Dietas

Alimentação para hipotireoidismo: o que comer e o que evitar

Alimentos como alga marinha, castanha-do-pará, laranja e ovos são ótimas opções para incluir na dieta para hipotireoidismo, pois fornecem nutrientes, como iodo,...

Dieta para hepatite: o que comer e o que evitar

Na dieta para hepatite é importante fazer de 5 a 6 refeições fracionadas ao longo do dia, priorizando a ingestão de alimentos...

Proteína vegetal: como enriquecer a dieta vegetariana ou vegana

Os alimentos de origem vegetal, como a soja, feijão, lentilha, milho, quinoa ou trigo sarraceno, podem substituir as proteína animais,...

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