Tua Saúde
Gravidez
Gravidez saudável

Gravidez saudável

Tudo o que precisa saber para ter uma gravidez saudável, desde dicas de alimentação, até opções de exercícios seguros, exames recomendados e como lidar com os desconfortos mais comuns.

Problemas e desconfortos da gravidez
Alimentação na gravidez
Exames da gravidez
Exercício na gravidez

14 primeiros sintomas de gravidez (semana a semana)

Os principais sintomas de gravidez são: menstruação atrasada, enjoos matinais, alterações de humor, cansaço excessivo, sensibilidade nas mamas e aumento da vontade para urinar, que tendem a...

11 testes populares para saber o sexo do bebê em casa

Existem algumas técnicas e testes populares que prometem descobrir qual o sexo do bebê, sem que seja necessário recorrer a exames médicos, como a ecografia, ou esperar até às 20 semanas de...

Pressão baixa na gravidez: sintomas, o que fazer e riscos

A pressão baixa na gravidez é uma alteração muito comum, especialmente no início da gravidez, devido às alterações hormonais que provocam o relaxamento dos vasos sanguíneos, fazendo com que a...

Tampão mucoso: o que é, como identificar e o que fazer quando sai

O tampão mucoso é uma secreção que é formada no início da gravidez e que protege o útero contra a entrada de bactérias e outros microrganismos que podem prejudicar o desenvolvimento do bebê...

Problemas e desconfortos da gravidez

Ver todos

Chás abortivos: 7 plantas que deve evitar na gravidez

O uso de chás durante a gravidez deve ser feito com muito cuidado, já que existem plantas que podem afetar o corpo da gestante e prejudicar o desenvolvimento do bebê.

3 chás para limpar o útero

Os chás para limpar o útero ajudam a eliminar pedaços de endométrio, que é o revestimento do útero, após a menstruação ou, então, depois de uma gravidez.

Como saber se estou perdendo líquido amniótico e o que fazer

Para saber se está perdendo o líquido amniótico, é importante estar atenta à presença de líquido transparente sem cheiro ou, em alguns casos, com um leve odor de água sanitária, que pode...

Remédios para gripe e resfriado na gravidez

Durante a gravidez, deve-se ter muito cuidado com os remédios usados para aliviar os sintomas de gripe, resfriado ou dor de garganta, por exemplo, já que nem todos são indicados pois podem chegar...

16 formas naturais de aliviar o enjoo na gravidez

O enjoo na gravidez é um sintoma normal e pode ser tratado com medidas simples e caseiras como mastigar um pedacinho de gengibre, beber uma limonada ou chupar picolé de limão, por exemplo.

8 principais sintomas de aborto

Os sinais e sintomas do aborto podem surgir em qualquer grávida até às 20 semanas de gestação, podendo ser notado febre e calafrios, corrimento vaginal com mau cheiro, perda de sangue pela...

Alimentação na gravidez

Ver todos

11 alimentos que a grávida não deve comer

Durante a gravidez é preciso ter cuidados especiais com a alimentação, pois diversos alimentos podem prejudicar o desenvolvimento do bebê e a saúde da grávida, como consumir café ou bebidas com...

Dieta para diabetes gestacional: o que comer e o que evitar

Durante a dieta para diabetes gestacional é importante priorizar alimentos como cereais integrais, vegetais e frutas, que são ricos em fibras que diminuem a velocidade de absorção dos...

5 peixes que a grávida deve evitar (e 8 que pode comer)

Durante a gestação, a grávida deve evitar principalmente o consumo de peixes como tubarão, atum e dourado, mas pode comer outros, como salmão, sardinha ou linguado, desde que com moderação.

Alimentação na gravidez: o que comer e o que evitar

A alimentação na gravidez deve incluir todos os nutrientes necessários para a saúde da mulher e desenvolvimento do bebê.

Quando surgem os desejos na gravidez

O que é: Os desejos na gravidez costumam surgir a partir do primeiro trimestre, podendo aumentar no segundo trimestre e parar no último trimestre de gestação.

Chá de maconha causa aborto?

Não existem evidências claras de que o chá de maconha provoque aborto, mas o seu efeito durante a gravidez é controverso.

Exames da gravidez

Ver todos

Exame do cotonete: o que é, para que serve e como é feito

O exame do cotonete é um exame que deve ser realizado entre a 35ª e a 37ª semana de gestação e que tem como objetivo identificar a presença da bactéria Streptococcus agalactiae e sua...

Exame de glicose na gravidez (dextrosol): para que serve e resultados

O exame de glicose na gravidez serve para identificar uma possível diabetes gestacional e deve ser feito entre as semanas 24 e 28 de gestação, mesmo quando a mulher não apresenta sinais e...

Leucócitos altos na gravidez: o que significa e valores de referência

Durante a gravidez é normal que haja alterações nos valores de leucócitos e linfócitos no sangue, uma vez que o organismo da mulher está se adaptando ao desenvolvimento do bebê.

Doppler fetal portátil: o que é, como funciona e quando usar

O que é: O doppler fetal portátil é um equipamento muito utilizado pelas grávidas para ouvir os batimentos cardíacos e verificar o estado de saúde do bebê.

Exame de toque na gravidez: o que é, para que serve e como é feito

O exame de toque na gravidez tem como objetivo avaliar a evolução da gravidez e verificar se há risco de parto prematuro, quando realizado a partir da 34ª semana de gestação, ou para verificar a...

Sexagem fetal: o que é, como é feito e resultados

O que é: A sexagem fetal é um exame não invasivo que ajuda a identificar o sexo do bebê a partir da 8ª semana de gestação através da análise do sangue materno, em que é feita a pesquisa...

Exercício na gravidez

Ver todos

7 melhores exercícios físicos para fazer na gravidez

Os melhores exercícios para serem praticados na gravidez são a caminhada ou os alongamentos, por exemplo, pois ajudam a diminuir o estresse, a combater a ansiedade e a aumentar a autoestima.

5 exercícios que a grávida não pode fazer

Os exercícios que a grávida não pode fazer são aqueles que têm risco de queda para a mulher, que podem provocar impactos na barriga ou que podem dificultar a respiração do bebê, como hipismo,...

Pilates para gestantes: 14 benefícios (e exercícios)

O pilates para gestante tem muitos benefícios, como melhorar o equilíbrio e a respiração, reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a retenção de líquidos e câimbras,...

Exercícios de alongamento na gravidez

Os exercícios de alongamento são muito benéficos na gravidez, já que ajudam a aliviar a dor nas costas, aumentam a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço das pernas, e também são úteis...

Vídeos sobre gravidez saudável

Ver Canal

VITAMINA D: para que serve, como aumentar e alimentos fonte

06:41 | 12.511 visualizações