Emagrecer

Jejum intermitente: o que é, benefícios e como fazer

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O jejum intermitente é um estilo de vida no qual se faz períodos de jejum prolongados, que podem variar entre 16 e 24 horas, com o objetivo de perder peso ou estimular a imunidade. Nossa nutricionista explica melhor o que é, principais benefícios e como fazer jejum intermitente.
14 melhores chás para emagrecer e perder barriga

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Para perder barriga rápido em 1 semana é preciso juntar os melhores exercícios de queima de gordura com um plano nutricional adequado. Veja quais os melhores exercícios para perder barriga e como fazer uma dieta que ajude a perder barriga em 1 semana, sem prejudicar a saúde.

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14 melhores chás para emagrecer e perder barriga

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