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Assine agoraO câncer linfático é um tipo de câncer que se desenvolve no sistema linfático e provoca a multiplicação anormal de linfócitos, causando sintomas como aumento de ínguas no corpo, febre, suor noturno e perda de peso. Entenda o que é o câncer linfático, sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.
Para programar um boa noite de sono deve-se calcular quantos ciclos de 90 minutos é preciso dormir e acordar ao fim do último ciclo, pois assim é possível acordar com mais disposição. Veja que horas deve acordar ou dormir para ter uma boa noite de sono.
Os gases fedidos normalmente são causados pela ingestão excessiva de alimentos fonte de proteínas e fibras, no entanto também podem ser um sinal de problemas, como intestino irritável. Confira as principais causas de gases fedidos e o que fazer em cada caso.
O jejum intermitente 16h é uma dieta que se fica sem comer por 16 horas, com uma “janela” de 8 horas para fazer as refeições, e tem o objetivo de ajudar a emagrecer, evitar a diabetes e prevenir o envelhecimento precoce. Veja o que é o jejum intermitente 16 h, seus benefícios e como fazer, com um exemplo de cardápio.
Para fazer o jejum intermitente corretamente existem algumas recomendações básicas que devem ser seguidas, como escolher o melhor método, priorizar alimentos de baixo índice glicêmico nos intervalos e beber bastante água ao longo do dia. Conheça estas e outras dicas simples para ajudar no começo do jejum intermitente.
Para programar um boa noite de sono deve-se calcular o tempo de sono através de pequenos ciclos de 90 minutos, devendo a pessoa despertar no momento em que o último ciclo terminar. Use a nossa calculadora para saber a que horas deitar e acordar.