Para aumentar la masa muscular se deben implementar algunas estrategias como consumir más calorías de las que se gastan, aumentar la cantidad de proteínas y carbohidratos que se ingieren durante...
La alimentación durante el período que se tiene dengue debe basarse en el consumo de alimentos ricos en fuentes de proteína y hierro, ya que estos nutrientes ayudan a prevenir la anemia y a...
La dieta para la Helicobacter pylori se caracteriza por ser baja en grasas, para evitar retardar la digestión, y se deben preferir alimentos de fácil digestión, como frutas y vegetales sin...
En la dieta para aumentar de peso se debe consumir más calorías de las que el organismo gasta, pudiendo lograrse comiendo cada 3 horas, evitando saltarse las comidas y adicionando alimentos...
La dieta baja en carbohidratos o low carb es aquella en la que se debe reducir el consumo de carbohidratos en la alimentación, eliminando especialmente fuentes de carbohidratos simples como alimentos...
Los alimentos altos en carbohidratos, como el pan, arroz, fideos y batata, ofrecen energía para el cuerpo en forma de calorías, ayudando a mantener las funciones vitales, como la respiración y el...
Los carbohidratos se clasifican en simples (monosacáridos, disacáridos y oligosacáridos) y complejos (polisacáridos), de acuerdo a la cantidad de moléculas que los componen.
Hacer un desayuno bajo en carbohidratos o low carb que sea sabroso y nutritivo puede parecer un desafío, ya que a veces puede ser dificil recurrir a ideas diferentes y al mismo tiempo que sean ricas...
La dieta baja en carbohidratos o low carb se define según la organización de diabetes del Reino Unido como una dieta donde hay una reducción en el consumo de carbohidratos en la alimentación,...
Qué son: Los somatotipos son la forma del cuerpo que una persona tiene, el cual puede ser influenciado por la constitución ósea, el metabolismo, la cantidad de masa muscular y de masa grasa.
En la dieta cetogénica o dieta keto se eliminan casi todos los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan y el arroz, por ejemplo, aumentando principalmente el consumo de alimentos ricos en...
La cetosis es un proceso natural del organismo en el que se obtiene energía a partir de la grasa almacenada, situación que ocurre cuando no hay cantidad suficiente de glucosa o azúcar disponible...
En el menú de la dieta cetogénica, para perder peso, se deben evitar todos los alimentos ricos en carbohidratos, como arroz, pasta, harina, pan y azúcar, al mismo tiempo que se aumenta el consumo...
La dieta Dukan es una dieta dividida en 4 fases y, según su autor, permite adelgazar cerca de 5 kg en la primera semana.
El ayuno intermitente es una dieta donde se realizan periodos de ayuno prolongados, entre 16 y 24 horas, durante los cuales sólo se puede beber agua y bebidas no calóricas como té o café, sin...
Qué es: El caldo de huesos es una sopa rica en colágeno, un aminoácido esencial que garantiza la firmeza y elasticidad de la piel, previniendo las arrugas y la flacidez.
Qué es: El ejercicio aeróbico en ayunas es un método de entrenamiento que tiene como objetivo la pérdida de peso de una forma más rápida.
El ayuno intermitente de 16/8 es una dieta en la que el período sin comer es de 16 horas, durante el cual solo se permite beber agua y algunas bebidas no calóricas, como tés o café, sin azúcar...
Actualizado en 12/04/2024
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