Para quitar el sueño durante el día, un buen consejo es consumir alimentos o bebidas estimulantes como el café, guaraná o chocolate negro, por ejemplo.
La serotonina es un neurotransmisor que actúa en el cerebro, estableciendo comunicación entre las células nerviosas, pudiendo también encontrarse en el sistema digestivo, cardiovascular y en...
Existen varias opciones de tratamiento para quien tiene dificultad para dormir y conciliar el sueño, como remedios naturales como la valeriana, la pasiflora o la manzanilla, los cuales no requieren...
Qué es: La melatonina es una hormona producida naturalmente por el organismo (en la glándula pineal del cerebro), que posee como principal función regular el ciclo circadiano, estimulando el...
Actualizado en 01/04/2024
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