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¿Qué necesitas saber?

Remedios caseros para bajar de peso

Los remedios caseros para bajar de peso, perder barriga y reducir la grasa abdominal rápido son buenas opciones para ayudar a desintoxicar el organismo, eliminando las grasas y toxinas que favorecen el aumento de peso. 

Además de esto algunos alimentos poseen propiedades diuréticas que eliminan el exceso de agua en el organismo, siendo una buena alternativa en vez de utilizar medicamentos para adelgazar, que solo deben ser utilizados bajo prescripción médica.

1. Té verde para bajar de peso

Remedios caseros para bajar de peso

Tomar té verde con jengibre como sustituto de agua ayuda a bajar de peso, porque estos ingredientes son diuréticos y tienen acción termogénica, aumentando el gasto calórico del organismo, mismo esté en reposo. 

Ingredientes

  • Una cucharadita de té verde;

  • Una cucharadita de jengibre rallado;

  • 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación

Junte todos los ingredientes en una olla y deje reposar por algunos minutos. Cole y beba el té poco a poco varias veces al día.

2. Agua de berenjena para bajar de peso

Otro buen remedio para perder barriga es tomar agua de berenjena, ya que ayuda a eliminar grasa y a reducir el colesterol.

Ingredientes

  • 1 berenjena con cáscara;

  • 1 litro de agua.

Modo de Preparación

Dejar una berenjena en remojo en 1 litro de agua durante 6 horas y licuar.

Otros consejos importantes para bajar de peso, son evitar comer alimentos procesados, industrializados, con alto contenido de grasas y con mucha azúcar, además de esto, es de suma importancia realizar ejercicio regularmente. Una consulta con un nutricionista puede ser útil para recibir orientaciones prácticas para adaptar la dieta y adelgazar con salud y mantener el bienestar.

¿Por qué necesitas bajar de peso y perder barriga?

Perder barriga es importante porque la acumulación de grasa en la región abdominal aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Vea el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y de sufrir de un infarto utilizando la siguiente calculadora: 

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