Tua Saúde - Informations fiables sur la santé, la nutrition et le bien-être

16 bienfaits du sport pour la santé (et combien en faire par jour)

L'activité physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, tels que la réduction de la tension artérielle, le renforcement des os et des muscles, la perte de poids et même la lutte contre la dépression. Découvrez les bienfaits du sport pour la santé, comment commencer et les précau

Symptômes

Douleur sous les côtes du côté droit: 9 causes (et que faire)

La douleur sous les côtes du côté droit peut être causée par un spasme du diaphragme, des calculs dans le rein droit ou dans la vésicule biliaire, une hépatite, une gastrite, une pancréatite ou une pleurite. Découvrez les principales causes de douleur sous les côtes du côté droit génér

Bien-être

Canicule: risques pour la santé (et 12 conseils pour soulager la chaleur)

La canicule peut entraîner diverses complications pour la santé telles qu'une insolation, une déshydratation ou un épuisement par la chaleur, pas exemple. Boire beaucoup de liquides, porter des habits légers et privilégier les repas frais, aident à se protéger contre la chaleur excessive. E

Aliments

Graines de chia: 10 bienfaits, comment consommer (et recettes)

Riches en fibres, en oméga-3, en protéines et en minéraux, les graines de chia favorisent la digestion, la perte de poids et la santé du cœur, des os et de la peau. Découvrez tous les bienfaits des graines de chia, leur valeur nutritionnelle et comment les consommer au quotidien pour profiter

Symptômes

Pieds qui pèlent: 8 causes (et que faire)

Les pièds qui pèlent peuvent être causés par une sécheresse de la peau, mais également par des problèmes cutanés tels que des infections, l'eczéma ou le psoriasis, par exemple. Découvrez les 8 principales causes de pieds qui pèlent et que faire dans chaque situation.

Maladies et affections

Déshydratation: symptômes, causes, traitement (et prévention)

La déshydratation est une perte d’eau excessive par l’organisme, provoquant soif intense, maux de tête, fatigue, faible urine et vertiges. Elle peut être évitée en buvant suffisamment d’eau ou en utilisant du sérum maison. Découvrez ses causes, son traitement et comment la prévenir.

Votre bien-être commence par votre santé mentale!

Prendre soin de sa santé mentale est essentiel pour mieux gérer le stress, entretenir de bonnes relations et améliorer sa qualité de vie. Découvrez comment préserver votre équilibre émotionnel, faire de votre santé mentale une priorité et prendre soin de vous au quotidien.

Lire plus

Tendances actuelles

Symptômes

Envie d'uriner souvent: 13 causes (et que faire)

Devoir aller souvent aux toilettes pour uriner peut indiquer une infection urinaire, un diabète ou une augmentation de la prostate, par exemple. Cependant, c’est une situation fréquente qui n’est pas toujours liée à une maladie. Découvrez les principales causes de l’envie d’uriner souvent et que faire.

Taches sur la peau

Taches blanches sur la peau: 9 causes (et que faire)

Les taches blanches sur la peau peuvent être dues à une mycose, à de petites taches blanches liées à l’âge, à une dermatite, à une hypomélanose ou à un vitiligo. Découvrez les principales causes de taches blanches sur la peau et les mesures à adopter.

Aliments

14 fruits laxatifs pour soulager la constipation

Les fruits aux propriétés laxatives comme les oranges, les pruneaux et l'avocat, sont riches en fibres et en eau qui favorisent la fonction intestinale et luttent contre la constipation. Découvrez la liste des principaux fruits laxatifs ainsi que nos conseils pour lutter contre la constipation.

Symptômes

Selles vertes: 6 causes (et que faire)

La présence de selles vertes peut être le signe d'infections intestinales, du syndrome de l'intestin irritable ou même être une réponse de l'organisme à certains médicaments. Voici les principales causes des selles vertes et que faire dans chaque situation.

Symptômes

Douleur au palais: 9 causes (et que faire)

La douleur au palais peut survenir après la consommation d’un aliment très dur ou trop chaud, qui provoque une petite plaie dans la zone. Cependant, elle peut aussi être liée à la déshydratation, une mucocèle ou, plus rarement, un cancer. Découvrez les principales causes de la douleur au palais et que faire.

Aliments

Vinaigre de cidre: 7 bienfaits, comment utiliser (et dangers)

Le vinaigre de cidre est un produit qui peut apporter des bienfaits tels qu’aider à perdre du poids, réduire le risque de maladies cardiovasculaires, contrôler la glycémie et améliorer la brillance des cheveux, par exemple. Découvrez les bienfaits du vinaigre de cidre et comment le consommer.

Marques avec lesquelles nous avons déjá travaillé

Au fil des ans, nous avons établi des partenariats avec plusieurs grandes marques de soins de santé. Ces partenariats reflètent notre engagement en faveur de l'excellence du contenu et de la promotion de la santé.

Dernier contenu

Examens