5 melhores chás para tosse (e como preparar)

Os chás para tosse, como o de eucalipto, canela e tomilho ajudam a fluidificar as secreções, o que permite expulsar o catarro com maior facilidade, combater os microrganismos responsáveis por alterações respiratórias e a melhorar a tosse, podendo ser uma boa opção caseira para melhorar esse sintoma.

Além disso, é aconselhado aumentar o consumo de água para fluidificar as secreções e facilitar sua saída, assim como acalmar a garganta e aliviar a tosse. Para isso, é importante adotar outras medidas, como evitar correntes de ar e andar descalço durante o tratamento da tosse.

É importante que antes do aparecimento ou piora dos sintomas que acompanham a tosse, como febre ou dificuldade para respirar, o médico seja consultado para que seja feita uma avaliação dos sintomas e o tratamento possa ser iniciado.

5 melhores chás para tosse (e como preparar)

1. Chá de canela, cravo-da-índia e limão

A canela e o cravo possuem propriedade bactericida e ajudam a eliminar os microrganismos responsáveis pela tosse. O limão e o mel contém propriedades expectorantes, ajudando a fortalecer o sistema imune devido à presença de vitamina C em sua composição.

Essa receita de chá de canela com cravo-da-índia e limão também possui propriedades calmantes, ajudando a diminuir a tosse, podendo ser facilmente preparada da seguinte forma:

Ingredientes

  • 1 pau de canela;
  • 3 cravos-da-índia;
  • 1 rodela de limão;
  • 1/2 litro de água.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes em um bule e deixar ferver por 5 minutos. Esperar esfriar, coar, adoçar com 1 colher de sopa de mel e beber 2 xícaras deste chá por dia.

Este remédio caseiro é contraindicado para bebês com menos de 1 ano de idade, pois estes ainda não podem consumir o mel. Neste caso, pode-se recorrer à mesma receita, mas sem acrescentar o mel.

2. Chá de eucalipto

O chá de eucalipto pode ser usado em caso de alterações do sistema respiratório, já que possui propriedades que inibem o desenvolvimento dos microrganismos responsáveis por essas alterações, ajuda a fluidificar o muco, é expectorante e anti-inflamatório, além de ajudar a aliviar a tosse.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de eucalipto;
  • 1 litro de água fervendo.

Modo de preparo

Colocar 1 colher de sopa de eucalipto em 1 litro de água previamente fervida e deixar repousar por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, coar e beber 3 xícaras desse chá por dia.

O chá de eucalipto deve ser evitado por mulheres grávidas, durante o período de amamentação e por crianças com menos de 2 anos de idade. Além disso, deve ser evitado por pessoas com hipertensão e que estão fazendo tratamento com antiepiléticos e sedativos, já que o eucalipto pode interferir na eficácia desses medicamentos.

3. Chá de tomilho

O tomilho possui propriedades capazes de combater bactérias, fluidificar e ajudar a expulsar as secreções, sendo uma boa opção para tratar alterações respiratórias, como bronquite e a tosse, já que ajuda a relaxar os músculos das vias respiratórias, aliviando esse sintoma.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de tomilho;
  • 1 litro de água fervendo.

Modo de preparo

Colocar uma colher de sopa de tomilho em 1 litro de água previamente fervida e deixar repousar por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, coar e beber até 3 vezes por dia.

Em caso de gravidez ou de amamentação, é importante consultar o médico, já que apesar de não ser totalmente contraindicado durante esse período, pode causar efeitos tanto na mulher quanto no bebê caso não receba orientação adequada.

4. Remédio de cenoura para tosse infantil

Um ótimo remédio caseiro para acabar com a tosse infantil é o suco puro de cenoura, que possui alta concentração de vitamina C e é antitussígena, contribuindo para diminuir as crises de tosse que podem persistir por algumas semanas depois de um episódio de gripe.

Ingredientes

  • 1 cenoura de tamanho médio;
  • Mel.

Modo de preparo

Ralar a cenoura e colocar em um copo dentro da geladeira. Após alguns minutos, a cenoura irá largar um suco próprio, que deve ser coado e misturado com a mesma quantidade de mel. Esse suco deve ser tomado várias vezes ao dia.

O mel só deve ser utilizado por crianças com mais de 1 ano de idade, já que em bebês está associado à ocorrência de botulismo. Para crianças menores, pode-se dar apenas o suco da cenoura.

5. Chá de urtiga para tosse alérgica

A tosse alérgica é caracterizada por uma tosse persistente e que não está associada a gripes ou resfriados. Nesse caso, uma boa opção de remédio caseiro é o chá de urtiga.

A urtiga é uma planta medicinal que contém propriedades anti-histamínicas e, por isso, ajuda a combater as diversas alergias, sendo eficaz para o tratamento da tosse seca, podendo ser utilizada também por crianças. No entanto, deve-se conversar com o pediatra antes de iniciar este tratamento, para se ter a certeza de que a tosse é alérgica.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas secas de urtiga;
  • 200 ml de água.

Modo de preparo

Colocar a água em uma panela e deixar ferver. Quando entrar em ebulição, apagar o fogo e acrescente a urtiga, tapar a panela e esperar amornar, coar e beber a seguir, podendo-se adoçar com 1 colher de mel. Tomar 2 xícaras ao dia.

Este remédio caseiro deve ser evitado durante a gravidez, período de amamentação, por pessoas com insuficiência cardíaca ou renal, por diabéticos, já que pode ter efeito hipoglicemiante, e por pessoas com hipertensão arterial.

Veja como preparar, no vídeo a seguir, várias receitas para tratar a tosse:

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Atualizado por Equipe Tua Saúde - em Janeiro de 2022. Revisão clínica por Manuel Reis, Enfermeiro - em Janeiro de 2022.

Bibliografia

  • MEDICAMENTOS HERBARIOS TRADICIONALES. Eucalipto / Eucaliptus. Disponível em: <https://www.minsal.cl/portal/url/item/7d98ad06d32f83d5e04001011f016dbb.pdf>. Acesso em 11 Jan 2022
  • LÓPOEZ, Tránsito. Plantas medicinales para el tratamiento de las afecciones respiratorias más frecuentes. Ámbito Farmacéutico Fitoterapia. 21. 10; 132-136, 2002
  • MEDICAMENTOS HERBARIOS TRADICIONALES. Tomillo . Disponível em: <https://www.minsal.cl/portal/url/item/7d9a8480e0871613e04001011e01021b.pdf>. Acesso em 11 Jan 2022
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