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Cúrcuma (açafrão-da-terra): 10 benefícios e como usar

Atualizado em 09/01/2024

A cúrcuma (Curcuma longa), ou açafrão-da-terra, é uma planta com ação anti-inflamatória, antioxidante e antibacteriana, útil para diminuir o colesterol e prevenir a diabetes. Conheça todos os benefícios da cúrcuma para a saúde e veja como usar corretamente .
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9 remédios caseiros para tendinite

Atualizado em 09/01/2024

Os remédios caseiros para tendinite como o chá de gengibre ou a pomada de pimenta caiena, podem ajudar a aliviar os sintomas de dor e inflamação no tendão por terem ação anti inflamatória e analgésica. Veja outras opções de remédios caseiros para tendinite e como preparar .
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Papinhas para bebês de 6 meses: 7 receitas deliciosas

Atualizado em 08/01/2024

As papinhas para bebês de 6 meses como a de maçã, de batata doce ou de beterraba são saborosas e ricas em vitaminas, fibras e minerais essenciais para a saúde e o desenvolvimento do bebê. Confira algumas receitas simples de papinhas de frutas e salgadas para os bebês de 6 meses.
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15 sucos detox para emagrecer e secar a barriga

Atualizado em 08/01/2024

Os sucos detox, como de couve, limão e pepino, agrião e laranja ou de tomate, ajudam a emagrecer e secar a barriga, porque eliminam o excesso de líquido corporal, controlam a fome e melhoram o funcionamento do intestino. Veja como preparar 15 receitas saborosas de suco detox para emagrecer e secar a barriga.
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Jejum intermitente emagrece?

Atualizado em 08/01/2024

O jejum intermitente pode ser uma estratégia para emagrecer, pois não há ingestão de alimentos por um período, obrigando o organismo a usar a gordura corporal para fornecer energia, contribuindo para o emagrecimento. Saiba se o jejum intermitente emagrece, como usar e exemplo de cardápio .
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Jejum intermitente para iniciantes: como começar e dúvidas comuns

Atualizado em 08/01/2024

Para fazer o jejum intermitente corretamente existem algumas recomendações básicas que devem ser seguidas, como escolher o melhor método, priorizar alimentos de baixo índice glicêmico nos intervalos e beber bastante água ao longo do dia. Conheça estas e outras dicas simples para ajudar no começo do jejum intermitente.
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Quando tomar vitamina D (e doses recomendadas)

Atualizado em 05/01/2024

Os suplementos de vitamina D são indicados para o tratamento e/ou prevenção da osteoporose, osteomalácia, raquitismo, risco de quedas e fraturas e os baixos níveis deste nutriente. Veja quando tomar o suplementos de vitamina D e qual dose recomendada.
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Papinhas para bebês de 7 meses: 6 receitas deliciosas

Atualizado em 05/01/2024

Aos 7 meses os bebês podem fazer 4 refeições com papinhas or dia, sendo 2 com frutas e 2 salgadas, que devem incluir frutas e vegetais frescos, cereais, tubérculos, leguminosas e carnes. Veja 6 receitas nutritivas e saborosas de papinhas para bebês de 7 meses.
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Diarreia no bebê: sintomas, causas (e o que fazer)

Atualizado em 05/01/2024

A diarreia no bebê é causada muitas vezes por infecções de vírus, ou bactérias, que normalmente resultam em evacuações com fezes moles ou líquidas. Saiba reconhecer quando o bebê está com diarreia, entenda as principais causas e o que fazer .
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Gastrite tem cura?

Atualizado em 05/01/2024

A gastrite tem cura quando identificada e tratada rapidamente e de forma correta, caso contrário pode evoluir para gastrite crônica, em que o tratamento e a cura são mais difíceis. Veja como curar a gastrite.
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10 remédios caseiros para gripe

Atualizado em 04/01/2024

Os remédios caseiros para gripe incluem ervas e alimentos, como guaco, cúrcuma, gengibre e limão, que possuem ação anti-inflamatórias, expectorantes e antimicrobianas, ajudando a combater alguns sintomas, como tosse, garganta irritada e coriza. Veja como preparar os principais remédios caseiros indicados para gripe.
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7 estimulantes sexuais naturais contra impotência

Atualizado em 04/01/2024

O suco de morango, assim como o chá de alho ou a vitamina de abacate são excelentes receitas naturais que podem ajudar a melhorar a relação íntima Veja outras opções de estimulantes naturais e saiba como preparar cada receita.
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Hortelã-pimenta: para que serve e como usar

Atualizado em 03/01/2024

A hortelã-pimenta é uma planta que pode ser usada no tratamento de problemas de estômago, dores e inflamação nos músculos, dores de cabeça e enjoo na gravidez. Conheça outros benefícios da hortelã-pimenta para a saúde.
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Dieta para pré-diabetes: o que comer e o que evitar

Atualizado em 03/01/2024

A dieta para pré-diabetes consiste no consumo de alimentos com baixo a médio índice glicêmico, como frutas, legumes, arroz integral e feijão, pois eles ajudam a diminuir o nível de açúcar no sangue. Confira o que deve evitar e veja como montar um cardápio para pré-diabetes.
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5 benefícios do queijo para a saúde (e quantidade recomendada)

Atualizado em 31/12/2023

O queijo é rico em cálcio e proteínas, trazendo benefícios para a saúde, como dar mais saciedade, regular o trânsito intestinal e fortalecer os ossos e dentes. Conheça outros benefícios do queijo, como fazer em casa e a informação nutricional dos principais tipos de queijo.