Tatiana Zanin - Página 10

Tua Saúde
Tatiana Zanin
Página 10

Mais recentes de Tatiana Zanin

Cutting: o que é, como fazer e o que comer

O cutting é um método de emagrecimento que tem como objetivo diminuir o percentual de gordura e manter a massa muscular, sendo normalmente realizado após o processo de bulking. Entenda o que é o cutting, como é feito o que comer.

Má digestão

Má digestão: o que é, sintomas, causas e tratamento

A má digestão é uma situação desconfortável em que a pessoa pode ter a sensação de estômago cheio, arrotos e gases logo após uma refeição rica em gordura, por exemplo. Conheça mais sobre a má digestão, sintomas, causas e como é o tratamento.

Doenças e condições

O que comer durante a intoxicação alimentar

Durante a intoxicação alimentar é importante comer alimentos de fácil digestão, como frutas e legumes cozidos e arroz branco. Além disso, é importante evitar alimentos ricos em açúcar e gordura, porque dificultam a digestão e podem causar dor e diarreia. Veja o que comer e o que evitar em caso de intoxicação alimentar.

Low carb

Dieta Low Carb: o que é, como fazer, alimentos, cardápio e receitas

A dieta low carb tem o objetivo de reduzir os carboidratos da alimentação, aumentando a quantidade de proteína e gorduras boas, favorecendo a perda de peso. Entenda melhor o que é e como fazer a dieta low carb, que alimentos pode comer e confira receitas deliciosas para incluir no cardápio.

Síndrome do intestino irritável

Dieta para intestino irritável: o que comer, o que evitar e cardápio

A dieta para a síndrome do intestino irritável varia de pessoa para pessoa e depende da tolerância aos alimentos e dos sintomas presentes, sendo importante manter uma alimentação de fácil digestão. Veja o que comer na dieta para síndrome do intestino irritável, quais alimentos a evitar e confira uma opção de cardápio.

Plantas medicinais

Chá matcha: o que é, benefícios e como fazer (com receitas)

O chá matcha possui diversos benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, favorecer o emagrecimento, evitar doenças cardiovasculares e melhorar o humor. Conheça melhor o que é o chá matcha, todos os seus benefícios e veja como fazer com receitas simples e saborosas.

Doença celíaca

Doença celíaca: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamento

A doença celíaca é uma doença autoimune causada pela intolerância permanente ao glúten, causando sintomas como diarreia, dor de cabeça, barriga inchada e desconforto abdominal após a ingestão de pães e massas, por exemplo. Conheça mais sobre a doença celíaca, os sintomas e o tratamento dessa condição.

Emagrecer

6 receitas de suco de limão para desintoxicar

Os sucos com limão são ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a promover a desintoxicação do corpo. Confira algumas opções de receitas com suco de limão para desintoxicar.

Diabetes

O que o diabético pode comer: alimentos permitidos e a evitar

O diabético deve priorizar os alimentos ricos em fibras, porque ajudam a controlar os níveis de glicemia no sangue. Por outro lado, deve evitar os alimentos ricos em gordura e açúcar, já que podem favorecer o surgimento de doenças cardíacas e renais. Veja os alimentos que devem ser evitados e os permitidos na diabetes .

Emagrecer

6 sucos de couve detox para emagrecer

Os sucos de couve detox podem ajudar a emagrecer, porque são ricos em fibras, vitaminas e minerais que promovem a saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, ajudando na perda de peso. Veja como preparar 6 sucos de couve detox para emagrecer.

Infecção urinária

7 sucos para infecção urinária

Os sucos para infecção urinária são ótimas opções para ajudar no tratamento da infecção, pois as frutas usadas para preparar estes sucos são diuréticas e contêm antioxidantes. Saiba como preparar os sucos para infecção urinária.

Plantas medicinais

Passiflora: para que serve, como consumir (e efeitos colaterais)

A passiflora é a flor do maracujá, uma planta com propriedades medicinais, que é muito utilizada para aliviar o estresse, combater a ansiedade e tratar a insônia. Entenda melhor para que serve a passiflora, como consumir e quais os efeitos colaterais que podem surgir.

Intolerância ao glúten

Intolerância ao glúten: sintomas, causas e tratamento

A intolerância ao glúten, ou sensibilidade ao glúten não celíaca, é a incapacidade ou dificuldade do organismo em digerir o glúten, causando diarreia, dor e inchaço abdominal, dor de cabeça e excesso de gases. Saiba identificar todos os sintomas da intolerância ao glúten, conheça as causas e como é feito o tratamento.

Nutrição

9 benefícios do melão (com receitas saudáveis)

O melão é uma fruta que tem propriedades que podem ajudar na perda de peso, a melhorar o funcionamento do intestino e a prevenir doenças cardíacas, além de ser rico em água, sendo excelente para manter a hidratação do corpo. Confira mais benefícios do melão e como incluir na alimentação do dia a dia.

Ácido úrico

Como baixar o ácido úrico rapidamente: 9 opções infalíveis

Para baixar o ácido úrico deve-se tomar remédios que aumentam a eliminação dessa substância pelos rins e fazer uma dieta pobre em purinas. Veja tudo o que deve fazer para diminuir os níveis de ácido úrico no sangue mais rapidamente.