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7 sintomas de intolerância ao glúten (com teste online)

Atualizado em 07/06/2023

Gases em excesso, dor no estômago, diarreia ou prisão de ventre podem indicar intolerância ao glúten. Veja outros sintomas comuns e faça o teste online para descobrir se você pode realmente ter intolerância ao glúten.
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Dieta para intestino irritável: o que comer, o que evitar e cardápio

Atualizado em 06/06/2023

A dieta para a síndrome do intestino irritável varia de pessoa para pessoa e depende da tolerância aos alimentos e dos sintomas presentes, sendo importante manter uma alimentação de fácil digestão. Veja o que comer na dieta para síndrome do intestino irritável, quais alimentos a evitar e confira uma opção de cardápio.
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7 sintomas que podem indicar falta de ferro no sangue

Atualizado em 06/06/2023

A falta de ferro no sangue pode resultar em sintomas característicos de anemia como cansaço extremo, sono frequente, queda de cabelo e pele pálida, por exemplo. Confira a lista dos principais sintomas de falta de ferro e aprenda como aumentar a quantidade de ferro no organismo.
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Como emagrecer amamentando: 7 dicas simples e eficazes

Atualizado em 06/06/2023

Comer alimentos ricos em fibras, beber bastante água e fazer atividades físicas regularmente, são algumas dicas que aumentam o gasto energético e controlam a fome, ajudando a emagrecer amamentando. Confira mais dicas muito simples e eficazes para emagrecer durante a amamentação.
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Amamentar emagrece?

Atualizado em 06/06/2023

Amamentar pode ajudar a emagrecer, pois o corpo da mulher gasta muitas calorias para produzir o leite, aumentando a queima de gordura corporal. Veja como amamentar pode ajudar a emagrecer e confira algumas dicas para ajudar na perda de peso.
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Quitosana: o que é, para que serve e como tomar

Atualizado em 05/06/2023

A quitosana é um suplemento natural rico em fibras que pode ajudar no emagrecimento, prevenir a prisão de ventre e regular os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Conheça todos os benefícios e como usar a quitosana.
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6 remédios caseiros para hipotireoidismo

Atualizado em 05/06/2023

Para ajudar aliviar os sintomas de hipotireoidismo pode-se utilizar o fucus, que é um tipo de alga marinha que ajuda a regular o funcionamento da tireoide. Algumas plantas medicinais podem ser preparadas em forma de chá como o dente-de-leão, genciana, azeda, centella asiática e ginseng. Saiba como preparar.
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Furosemida emagrece?

Atualizado em 01/06/2023

A furosemida é um remédio com propriedades diuréticas, sendo indicado para tratar pressão alta leve a moderada. No entanto, a furosemida elimina o excesso de líquido corporal, podendo ajudar na perda de peso. Veja se a furosemida realmente emagrece e conheça os possíveis efeitos colaterais.
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8 receitas de café da manhã low carb

Atualizado em 30/05/2023

Fazer um café da manhã low carb gostoso e nutritivo pode parecer um desafio, mas é possível fugir do costumeiro café com ovos e ter várias opções práticas e gostosas. Veja 5 opções de café da manhã com poucos carboidratos.
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8 suplementos para queimar gordura e secar

Atualizado em 30/05/2023

Alguns suplementos como whey protein, chá verde, laranja amarga, creatina e cafeína, ajudam a queimar gordura, porque estimulam o metabolismo, aumentando o gasto de energia. Conheça todos os suplementos que ajudam a secar e saiba como usar.
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L-carnitina realmente emagrece?

Atualizado em 30/05/2023

A L-carnitina é um suplemento que favorece a queima de gordura corporal, além de aumentar o desempenho durante os exercícios físicos, podendo ajudar a emagrecer. Saiba como a L-carnitina pode emagrecer e veja como tomar esse suplemento corretamente.
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Grávida pode tomar café?

Atualizado em 29/05/2023

O café contém boas quantidades de cafeína, uma substância que ajuda a melhorar o desempenho físico e mental e que pode ser consumido na gravidez em pequenas quantidades, já que o consumo exagerado de café pode interferir no peso e no desenvolvimento do bebê durante a gestação. Saiba a quantidade de café que a grávida pode tomar por dia.
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Absorção de nutrientes: como acontece e o que pode prejudicar

Atualizado em 26/05/2023

A absorção dos nutrientes, principalmente vitaminas e minerais, acontece no intestino delgado, mas o intestino grosso também é responsável pela absorção de água. Porém, algumas doenças podem interferir na absorção de nutrientes, sendo importante que o médico seja consultado. Saiba mais sobre a absorção de nutrientes.
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Tomar leite na gravidez: benefícios e cuidados a ter

Atualizado em 25/05/2023

Tomar leite na gravidez tem muitos benefícios para a mãe e o bebê, como fortalecer o sistema imunológico ou ajudar no desenvolvimento do cérebro. Por outro lado, é importante ter alguns cuidados ao tomar leite na gravidez. Veja mais sobre os benefícios de tomar leite na gravidez e entenda quais os cuidados importantes.
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Como não engordar na gravidez: o que comer (e o que evitar)

Atualizado em 25/05/2023

Para não engordar muito na gravidez a grávida deve aumentar o consumo de vegetais e alimentos ricos em fibras, como arroz e farinha integrais. Veja o que pode comer, o que deve evitar e confira um exemplo de cardápio para 3 dias.