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Atualizado em 20/10/2023

O chá de graviola é uma ótima opção para fortalecer o sistema imune, baixar a pressão arterial e combater a insônia, pois possui propriedades antioxidantes, sedativas e diuréticas. Conheça outros benefícios da graviola e como preparar o chá.
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Atualizado em 19/10/2023

A forma do cocô e a frequência de idas ao banheiro podem indicar problemas como hemorroidas, fissuras, desidratação ou síndrome do intestino irritável. Veja os 7 principais tipos de fezes e o que dizem sobre a sua saúde.
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Atualizado em 18/10/2023

O manganês é um mineral que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combatendo vírus e bactérias e prevenindo, assim, gripes e resfriados. Além disso, o manganês também ajuda na formação de colágeno, promovendo a cicatrização de feridas. Veja os benefícios do manganês e os alimentos ricos.
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Atualizado em 18/10/2023

A farinha de feijão branco traz benefícios como ajudar a emagrecer, reduzir o colesterol e regular a diabetes. Conheça os principais benefícios da farinha de feijão branco para a saúde e como fazer em casa.
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Atualizado em 17/10/2023

A dieta para crossfit é rica em calorias, vitaminas e minerais, nutrientes indispensáveis para dar energia durante o treino pesado e para acelerar a recuperação muscular, evitando lesões nos atletas. Veja todas as dicas da nossa nutricionista para ter melhor rendimento no treino.
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Atualizado em 16/10/2023

A dieta dos pontos é baseada em atribuir pontuações às calorias dos alimentos, sendo que cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia. Entenda melhor como funciona, como calcular a quantidade de pontos e quais as regras importantes.
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Atualizado em 16/10/2023

O gasto calórico é a quantidade total de calorias que o corpo gasta por dia, em funções básicas, como respiração e batimentos do coração, e durante as atividades feitas ao longo do dia, como trabalhar, cozinhar ou fazer exercícios. Veja como calcular o gasto calórico e saiba quantas calorias você gasta por dia.
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Atualizado em 13/10/2023

Saber o peso ideal é uma avaliação importante que, além de ajudar a perceber se se está acima ou abaixo do peso, também pode prevenir complicações como obesidade e diabetes. Utilize nossa calculadora online para saber qual o peso ideal para a sua altura.
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Atualizado em 12/10/2023

O índice de gordura corporal ideal nos homens é entre 6 a 24% e nas mulheres entre 14 a 31%, onde esses valores variam conforme o nível de atividade física de cada pessoa. Veja como calcular o percentual de gordura corporal e saiba o que fazer para diminuir.
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Atualizado em 04/10/2023

O tratamento para a queda de cabelo deve ser indicado por um dermatologista e varia de acordo com a causa. Veja os tratamentos que você pode fazer para acabar de vez com a queda de cabelo.
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Atualizado em 03/10/2023

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva. Confira 15 opções de sucos diferentes que podem usar durante o tratamento da anemia para aliviar os sintomas e recuperar mais rápido.
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Atualizado em 02/10/2023

Os alimentos ricos em água como o rabanete ou a melancia, por exemplo, ajudam a desinchar o corpo e regular a pressão alta. Confira outros benefícios importantes deste tipo de alimentos e confira uma lista com os 20 alimentos com maior teor em água.
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Atualizado em 02/10/2023

A salmonelose é uma intoxicação alimentar causada pela Salmonella sp. e suas toxinas, que pode ser transmitida através da ingestão de alimentos contaminados, e os maus hábitos de higiene. Conheça mais sobre a salmonelose, sintomas, transmissão e tratamento.
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Atualizado em 02/10/2023

O óleo de coco em cápsulas é um suplemento alimentar popularmente usado para ajudar a emagrecer, fortalecer o sistema imunológico, prevenir o envelhecimento e diminuir o colesterol. Entenda melhor para que serve o óleo de coco em cápsulas e como tomar.
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Atualizado em 02/10/2023

A glicina é um aminoácido que ajuda a combater os radicais livres, fortalecer o sistema imune e prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares. Entenda melhor o que é a glicina, para que serve, quais os alimentos ricos e qual a quantidade recomendada por dia.