O chá de ameixa é bom para a prisão de ventre porque a ameixa tem uma substância chamada de sorbitol, um laxante natural que facilita a eliminação das fezes.

Além disso, a água do chá também amolece as fezes e facilita a sua expulsão. Para soltar o intestino é fundamental beber 1,5 a 2 litros de água por dia, pois sem a quantidade de água necessária as fezes ficam ressequidas provocando a prisão de ventre.

Ingredientes

• 3 ameixas pretas
• 1 xícara de água

Modo de preparo

Amassar as ameixas pretas e colocá-las em uma xícara com água. Depois cobrir a xícara e deixar repousar durante toda a noite. Na manhã seguinte, misturar bem, ferver o chá, deixar amornar e beber o chá em jejum.

A ameixa além de aliviar a prisão de ventre também ajuda a emagrecer pois tem poucas calorias e baixo índice glicêmico, e pode ainda ser comida ao natural ou utilizada em sucos e vitaminas.

Veja também: Suco de ameixa para a prisão de ventre.