6 remédios caseiros para curar ressaca

Revisão clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
maio 2022

Um ótimo remédio caseiro para curar a ressaca é o mais simples, beber bastante água ou água de coco. Isso porque esses líquidos ajudam a desintoxicar mais rápido, eliminando as toxinas, combatendo a desidratação e aliviando, assim, os sintomas da ressaca, como enjoo e mal estar.

Muitas vezes a água de coco pode ser a melhor opção, pois contém energia e ótimas quantidades de minerais, como sódio e potássio, que ajudam a regularizar as reações químicas do organismo.

Além disso, para começar bem o dia é aconselhável também tomar 1 xícara de café forte sem açúcar e manter uma alimentação saudável e variada. Evitar locais muito claros, não fumar e evitar alimentos processados ou gordurosos são outras dicas muito importante para ajudar a curar a ressaca. Saiba também quais os remédios de farmácia que ajudam a tratar a ressaca.

1. Chá de gengibre

O chá de gengibre é um excelente remédio caseiro para curar a ressaca, pois ele tem a propriedade de favorecer a eliminação do álcool do organismo mais rapidamente.

Ingredientes:

  • 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó;
  • 200 ml de água.

Modo de preparo:

Cortar o gengibre em pedacinhos menores e colocar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por 15 minutos. Depois de morno, coar, adoçar com mel e beber aos poucos durante o dia seguinte à bebedeira.

O gengibre tem ação anti-inflamatória e desintoxicante e, por isso, é muito eficaz na eliminação do álcool do organismo, curando a ressaca mais rapidamente. Conheça outros benefícios do gengibre.

2 . Mel

Usar o mel para ressaca é uma forma muito eficaz de reduzir o desconforto. Basta tomar 1 colher de sopa de mel a cada 2 horas durante o dia da ressaca.

Este excelente e natural remédio caseiro funciona independente do tipo de bebida que causou a ressaca, porque o açúcar natural do mel e as suas características antitóxicas ajudam o corpo a se recuperar e desintoxicar.

3. Suco de pera

Ingerir no mínimo 220 ml de suco de pera logo antes de iniciar o consumo de bebidas alcoólicas é uma excelente estratégia para evitar a ressaca no dia seguinte.

Esse efeito acontece devido à alta quantidade de água, açúcar natural e fibras da pera que acelera o processo de eliminação do álcool no organismo, ajudando a evitar sintomas da ressaca, como perda de memória, sensibilidade à luz ou falta de concentração.

4. Suco cítrico

Este suco cítrico para curar a ressaca constitui um excelente remédio caseiro, pois é rico em vitaminas e minerais perdidos durante o consumo exagerado de álcool.

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • ¼ de melão;
  • ¼ de abacaxi;
  • 1 kiwi.

Modo de preparo:

Para preparar o suco cítrico, basta passar todos os ingredientes pela centrífuga e beber logo a seguir e ir bebendo várias vezes ao dia. A eficácia deste remédio caseiro contra a ressaca deve-se às propriedades e nutrientes dessas frutas, especialmente a bromelina presente no abacaxi, que acalma o estômago, a vitamina C presente nas laranjas, e a restauração de fluídos corporais que é realizado pelo melão.

5. Suco de tomate

O suco de tomate também é uma ótima opção para quem quer se livrar da ressaca pois ele possui licopeno, um composto bioativo que ajuda a desintoxicar o fígado, diminuindo os sintomas da ressaca.

Ingredientes:

  • 4 tomates grandes e maduros;
  • 2 colheres de sopa de salsa ou cebolinha;
  • 1 folha de louro;
  • Sal a gosto.

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e adicionar um pouco de água gelada e cubos de gelo. Tomar esse suco de preferência em jejum.

Para tornar o tratamento ainda mais eficaz, deve-se beber bastante líquidos ao longo do dia, manter uma alimentação rica em frutas e verduras e descansar sempre que possível.

6. Iogurte com toranja

Outra possibilidade é tomar uma vitamina de toranja com iogurte pois contém propriedades que beneficiam o funcionamento do fígado, favorecendo a eliminação de substâncias tóxicas. Conheça outros benefícios da toranja para a saúde.

Ingredientes:

  • 2 toranjas;
  • 1 copo de iogurte natural;
  • 1/2 copo de água com gás.

Modo de preparo:

Bater a toranja e o iogurte no liquidificador e adicionar a água com gás. Consumir 2 vezes ao dia, para um efeito mais rápido.

Assista nesse vídeo outras sugestões naturais para curar a ressaca mais rápido:

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Atualizado por Karla S. Leal - Nutricionista, em maio de 2022. Revisão clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em maio de 2022.

Bibliografia

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Revisão clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.

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