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Proteína C reativa (PCR): o que é, para que serve e porque está alta

A proteína C reativa (PCR) alta indica a presença de alguma inflamação ou infecção no corpo. Valores até 10 mg/L podem indicar gripe ou resfriado, e mais de 40 mg/L pode ser uma infecção bacteriana. Veja como entender o resultado, quais os valores normais e o que significa PCR alto.

Tontura

Tontura constante: o que pode ser (e o que fazer)

A tontura pode estar presente em doenças como labirintite, pressão alta ou baixa, falta de açúcar no sangue, arritmia ou anemia. Conheça as principais causas de tontura constante e o que fazer.

Longevidade

mTOR: para que serve, tipos (e suplemento)

O mTOR é uma proteína essencial para promover a hipertrofia muscular, controlar a energia e o metabolismo e regular o processo de reciclagem natural das células. Entenda para que serve o mTOR e conheça sobre os tipos e o suplemento.

Alimentos

Amora: 10 benefícios para a saúde e como consumir (com receitas)

A amora é rica em flavonoides e antocianinas, compostos bioativos antioxidantes que ajudam na prevenção do infarto e da pressão alta. Além disso, a amora é rica em fibras que equilibram os níveis de glicose no sangue, ajudando no controle da diabetes. Conheça os benefícios e veja como usar a amora em receitas saborosas.

Suplementos

Suplementos alimentares: o que são, para que servem, tipos (e como tomar)

Os suplementos alimentares são produtos usados para complementar a alimentação, podendo ser indicados para ajudar no tratamento de deficiências nutricionais, no ganho de massa muscular ou emagrecimento, por exemplo. Conheça melhor o que são os suplementos alimentares, para que servem, os tipos e como tomar.

Gravidez

Episiotomia: o que é, quando é indicada e possíveis riscos

A episiotomia é uma cirurgia feita por meio de um corte no períneo, para facilitar a saída do bebê durante o parto vaginal, podendo ser indicado pelo médico de forma seletiva e restrita em alguns casos. Entenda melhor o que é a episiotomia, quando pode ser indicada e os possíveis riscos.

Candidíase

Candidíase intestinal: o que é, sintomas, causas e tratamento

A candidíase intestinal, ou candidíase no intestino, acontece quando há diminuição da atividade do sistema imune, favorecendo a proliferação de fungos do gênero Candida, levando ao aparecimento de pequenos resíduos brancos nas fezes. Entenda o que é a candidíase intestinal, quais os sintomas, causas e como tratar.

Nutrição

Alimentos transgênicos: o que são e porque podem fazer mal

Os alimentos transgênicos possuem partes de DNA de outros organismos vivos misturados com o seu próprio DNA, com o objetivo de aumentar a resistência das plantas, melhorar a qualidade nutricional e diminuir o custo da produção. Entenda o que são e veja os possíveis riscos dos alimentos transgênicos para a saúde.

Tratamentos naturais

Massagem com pedras quentes: 12 benefícios e como fazer

A massagem com pedras quentes é feita com pedras de basalto aquecidas em todo o corpo, que ajuda a relaxar e a aliviar o estresse acumulado durante as tarefas diárias. Veja mais benefícios da massagem com pedras quentes e como fazer.

Hipotensão arterial

O que comer quando a pressão está baixa

Pessoas que frequentemente apresentam pressão arterial baixa podem se beneficiar de alguns ajustes na dieta e na hidratação para melhorar os sintomas. Veja o que comer quando a pressão está baixa.

Emagrecer

Qual a frequência cardíaca ideal para queimar gordura (e emagrecer)

A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante o treino é de 60 a 75% da frequência cardíaca máxima, que varia com a idade. Veja qual a sua e como controlar a frequência durante o treino.

Longevidade

Zona 2 cardio: o que é, benefícios (e como fazer)

O cardio na Zona 2 é um treino de resistência de baixa a moderada intensidade, sendo realizado em um ritmo confortável e por longos períodos, como na corrida leve ou caminhada rápida. A Zona 2 de cardio é ideal para aumentar a resistência e a queimar gordura. Veja o que é Zona 2 cardio, quais os benefícios e como fazer.

Emagrecer

Caminhada realmente emagrece? (com dicas e plano de treino)

A caminhada é um exercício aeróbico que aumenta a queima de calorias, podendo ajudar a emagrecer, além de melhorar a circulação sanguínea, a postura e o condicionamento físico. Confira algumas dicas e um plano de treino de caminhadas para emagrecer.

Emagrecer

Elíptico ou Esteira: benefícios e qual emagrece mais

O elíptico e esteira são dois exercícios de cardio muito populares na academia, mas que também podem ser feitos em casa, para ajudar a emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Veja os principais benefícios do elíptico e esteira, qual emagrece mais e como fazer, e saiba como calcular o gasto calórico.

Doenças e condições

Ficar muito tempo sentado faz mal? 6 consequência para a saúde

Ficar muito tempo sentado pode trazer consequências para a saúde, como o enfraquecimento dos músculos e articulações e um maior risco de doenças cardiovasculares e diabetes, Por isso, é indicado manter uma prática regular de exercícios físicos. Conheça 6 consequências para a saúde por ficar muito tempo sentado.

Plantas medicinais

Saião: para que serve e como fazer o chá

O saião é uma planta medicinal que tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes, sendo muito utilizada para ajudar a combater a gastrite ou tosse e cicatrizar feridas ou furúnculos, podendo ser consumido na forma de chá ou suco com leite. Confira os benefícios do saião e como preparar o chá.

Menstruação

10 principais alterações da menstruação

Ter pouca menstruação, sangramento excessivo ou apresentar menstruação escura são algumas das alterações que podem surgir durante o ciclo menstrual e devem ser avaliadas pelo ginecologista. Confira as principais alterações da menstruação, o que pode ser e o que fazer em cada uma.

Doenças e condições

Órgãos do corpo humano: quais são e principais funções

Os órgãos do corpo humano, como o coração, esôfago, estômago, intestino delgado e grosso, fígado, cérebro e medula espinhal, são responsáveis pelo bom funcionamento do organismo. Conheça os órgãos do corpo humano e suas funções.

Menstruação

Ciclo menstrual: o que é, fases, como contar e quanto tempo dura

O ciclo menstrual regular dura 28 dias, e é composto por 3 fases. Veja o que acontece em cada uma destas fases e saiba exatamente quando virá sua próxima menstruação usando nossa calculador online.

Tosse

13 melhores chás para tosse (e como preparar)

O chá de canela com cravo-da-índia é ótimo para controlar a tosse com catarro, assim como o chá de tomilho ou o chá de urtiga, que é bom para tosse seca. Confira as receitas dos principais chás para tosse e como preparar em casa.