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Remédio caseiro para angina

Os alimentos ricos em fibras e com propriedades antioxidantes são ótimas opções caseiras para prevenir a angina, pois regularizam os níveis de colesterol impedindo a formação de placas de gordura dentro das artérias.

Gravidez

Câimbra na gravidez: 6 principais causas e o que fazer

O aparecimento de câimbras na gravidez é algo relativamente comum e que afetar quase metade das mulheres grávidas, estando normalmente associado às alterações normais da gestação. Confira as causas mais comuns e o que fazer para aliviar o desconforto.

Nutrição

Como fazer a dieta da linhaça

Para fazer a dieta da linhaça, deve-se adicionar a farinha da linhaça em diversas refeições ao longo do dia. Entenda como fazer a dieta da linhaça, como ajuda a emagrecer e confira uma opção de cardápio.

Depressão

Alimentos para melhorar a depressão e o humor

Para combater a depressão, é importante incluir na alimentação do dia a dia alimentos que promovam a sensação de bem estar, sendo recomendado consumir frutas, verduras e chocolate amargo, por exemplo. Veja o que comer para combater a depressão.

Nutrição

Benefícios da Batata Baroa

A batata baroa, também conhecida como mandioquinha ou batata salsa, é uma excelente fonte de carboidratos e de fibras e pode ser incluída tanto em dietas para ganho de massa muscular quanto em dietas de emagrecer. Conheça os benefícios da batata baroa e como usá-la.

Nutrição

5 benefícios dos alimentos germinados (e como fazer em casa)

Alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta e são muito ricos em nutrientes e fibras. Veja os benefícios de consumir este tipo de alimentos e veja como fazer em casa.

Gravidez

Fecundação: o que é e como acontece

A fecundação é quando, na tuba uterina, o espermatozoide fecunda o óvulo, dando origem ao zigoto, que desenvolve-se até se tornar embrião e, posteriormente, o feto. Veja mais detalhes sobre como acontece a fecundação.

Nutrição

6 opções de sanduíche natural para emagrecer

Os sanduíches naturais são opções saudáveis e nutritivas que podem ser consumidas no lanche ou jantar. Confira algumas opções de sanduíche natural pensadas pela nossa nutricionista.

Suplementos

Óleo de cártamo: para que serve e como tomar

O óleo de cártamo, que também é conhecido como açafrão-bastardo, pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e de suplementos alimentares e tem vários benefícios para a saúde como ajudar a emagrecer e diminuir a pressão alta, por exemplo. Confira outros benefícios e como tomar.

Gravidez

É normal sentir contrações na gravidez? (e como aliviar)

É normal que algumas mulheres possam sentir contrações durante a gravidez, especialmente após as 20 semanas de gestação. Veja o que fazer para aliviar as contrações e quando se deve preocupar.

Escoliose

Desvio na coluna: 3 principais tipos de desvio, sintomas e tratamento

Os desvios na coluna, como cifose, lordose e escoliose, podem ser tratados através da fisioterapia, com exercícios específicos que podem trazer a coluna para o centro do corpo, além de cirurgia, nos casos mais graves. Conheça mais sobre os desvios na coluna, sintomas e como é o tratamento.

Doenças e condições

Neuropatia periférica: o que é, sintomas, causas e tratamento

A neuropatia periférica é uma doença que afeta os nervos que controlam as sensações de dor, frio e calor, ou movimentos musculares, provocando sintomas como dor, formigamento, sensação de queimação ou espasmos musculares. Entenda melhor o que é a neuropatia periférica, suas causas, sintomas e como é feito o tratamento.

Pneumologista

Quilotórax: o que é, sintomas, causas e tratamento

Quilotórax é um acúmulo de linfa entre as camadas que revestem os pulmões, chamadas de pleuras. Ele pode surgir por lesões no tórax, malformações congênitas, tumores ou infecções. Confira os principais sintomas, suas causas e formas de tratamento.

Diverticulite

Como deve ser feito o tratamento para diverticulose

Para tratar é importante fazer uma alimentação rica em fibras e líquidos, pois os remédios só são necessários em alguns casos. Saiba mais.

Ansiedade e estresse

Ansiedade engorda? Entenda os motivos

A ansiedade pode engordar porque provoca alterações hormonais, aumenta episódios de compulsão alimentar e diminui a motivação. Entenda todos os motivos e saiba o que fazer.

Saúde mental

Perfeccionismo: o que é, características e quando é problema

O perfeccionismo é o desejo de realizar todas as tarefas de modo perfeito, sem margem para erros. Saiba mais sobre o que é o perfeccionismo e como identificar uma pessoa perfeccionista.

Doenças e condições

Surfactante pulmonar: o que é e principais funções

O surfactante é um líquido produzido pelo organismo que tem como principal função facilitar a troca de gases no pulmão, permitindo a respiração. Entenda melhor o que é o surfactante, quais suas funções e por que pode estar em falta.

Nutrição

Faz mal comer manga e banana à noite?

Comer manga e banana à noite não faz mal, pois as frutas são alimentos de fácil digestão, mas a banana pode aumentar a prisão de ventre. Veja mais dicas.

Nutrição

Tomar café em excesso faz mal para a saúde?

O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia. Conheça as quantidades máximas de café que deve consumir por dia e quais os sintomas de excesso de cafeína.

Psicólogo

Como controlar a raiva (no adulto e em crianças)

Os ataques de raiva são episódios em que a pessoa reage de forma agressiva com xingamentos ou por meio de comportamentos físicos. Confira algumas dicas para controlar os ataques de raiva.