Novidades por Tatiana Zanin
-
11 benefícios da couve e como consumir (com receitas saudáveis)
A couve é rica em ferro, ácido fólico e fibras, sendo boa para desintoxicar o corpo, emagrecer e...
-
Bioimpedância: o que é, como é feita e resultados
A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal da pessoa, dando informações sobre...
-
9 opções saudáveis para substituir o pão
Uma boa forma de substituir o pão francês, feito com farinha branca, é comer tapioca, crepioca,...
-
6 dicas para o homem perder barriga
Para o homem perder gordura abdominal existem algumas alterações simples que podem ser feitas no...
-
Dieta de 800 calorias é saudável?
A dieta das 800 calorias é um plano de alimentação muito restrito utilizado para baixar de peso e...
-
Caruru: o que é, benefícios e como fazer
O caruru é uma planta rica em cálcio e magnésio, minerais importantes para manter a saúde dos...
-
6 remédios caseiros para emagrecer
Alguns remédios caseiros, como chá mate com limão, chá verde com gengibre e smoothie de café...
-
É possível emagrecer em 3 dias?
É possível perder peso em 3 dias, priorizando o consumo de chás e alimentos diuréticos que...
-
11 benefícios do café (e quantidade recomendada)
O café é rico em ácido clorogênico, cafeína e kahweol, compostos antioxidantes que previnem o...
-
Dieta para secar e perder barriga
Na dieta para perder barriga deve-se reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como...
-
7 sopas que ajudam a emagrecer mais rápido
As sopas são excelentes aliadas da dieta para emagrecer porque são ricas em nutrientes e pobres em...
-
10 dicas para acelerar o metabolismo
Algumas dicas para aumentar o metabolismo incluem fazer o jejum intermitente, praticar atividade...
-
15 dicas infalíveis para emagrecer de forma saudável
Ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas regularmente são medidas muito...
-
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
Para fazer uma dieta para emagrecer rápido, é fundamental evitar alimentos com muito açúcar e...
-
Infecção intestinal: sintomas, causas e tratamento
A infecção intestinal normalmente surge após o consumo de alimentos ou água contaminados,...
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
