Novidades por Tatiana Zanin
-
6 sopas detox para emagrecer e secar a barriga
A sopa detox é uma ótima opção para emagrecer, porque é rica em fibras, compostos antioxidantes...
-
Capim-santo (capim-limão): para que serve e como usar
O capim santo, também conhecido como capim limão ou capim cidreira, é uma planta medicinal rica...
-
20 alimentos que causam azia, refluxo e queimação
Alguns alimentos, como chocolate, café, pimenta ou cebola, podem causar azia, refluxo e...
-
Dieta para doença celíaca: o que comer e o que evitar
A dieta para doença celíaca deve ser totalmente sem glúten, sendo recomendado evitar alimentos...
-
Cordyceps: o que é, para que serve e como usar
O Cordyceps é um tipo de fungo que tem ação antioxidante, energética e anti-inflamatória, sendo...
-
Dieta da sopa: como fazer (com cardápio de 3 dias)
A dieta da sopa é baseada no consumo de alimentos ricos em fibras e com poucas calorias ao longo do...
-
8 benefícios da levedura de cerveja (e como consumir)
A levedura de cerveja, ou levedo de cerveja, é um fermento natural que tem boas quantidades de...
-
Alergia alimentar: o que é, sintomas, causas e tratamento
A alergia alimentar é uma reação do corpo que pode ser causada por alimentos ou aditivos...
-
Calculadora de calorias: quantas ingerir por dia?
Para saber quantas calorias ingerir por dia, pode-se fazer um cálculo que considera a energia que o...
-
Chás que não pode tomar na amamentação
Alguns chás, como hortelã-pimenta, chá verde e boldo não devem ser tomados durante a...
-
3 chás desintoxicantes para limpar o organismo e emagrecer
Confira 3 ótimos chás desintoxicantes que ajudam a limpar o corpo e permitem perder barriga e...
-
12 benefícios da banana (e receitas saudáveis)
A banana é uma fruta tropical que pode trazer vários benefícios para a saúde como diminuir o...
-
Alimentos que combatem a ansiedade (e que pioram)
A dieta contra ansiedade deve incluir alimentos ricos em nutrientes como magnésio, ômega-3, fibras...
-
6 suplementos alimentares para a menopausa
Alguns suplementos como cálcio, ômega 3 e vitamina D e vitamina E, podem ajudar a prevenir...
-
Leite de soja para o bebê: quando usar e quais os perigos
O leite de soja só deve ser oferecido como alimento para o bebê se o pediatra recomendar, pois ele...