5 sucos para infecção urinária

Revisão clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
maio 2022

Os sucos para infecção urinária são ótimas opções para ajudar no tratamento da infecção, pois as frutas usadas para preparar estes sucos são diuréticas e contêm vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imune e a prevenir a adesão das bactérias ao trato urinário, ajudando a eliminar estes micro-organismos.

Além disso, alguns desses sucos possuem vegetais como a raiz-forte ou o agrião, que possuem propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a eliminar bactérias e complementar o tratamento da infecção urinária.

A infecção urinária é muito comum em mulheres, especialmente durante a gravidez, causando sintomas como dor ou ardor ao urinar, além de sensação de peso na bexiga e vontade frequente de urinar. Saiba mais sobre o tratamento da infecção urinária na gravidez.

Alguns sucos que podem ajudar no tratamento da infecção urinária, são:

1. Suco de melancia e laranja

O suco de melancia e laranja é recomendado para prevenir e ajudar a combater a infecção urinária, pois contém vitaminas e minerais com efeito diurético, além de aumentar as defesas do organismo.

Ingredientes

  • 1 fatia de melancia com cerca de 5 cm;
  • 2 laranjas;
  • 1/4 de abacaxi.

Modo de preparo

Descascar as laranjas e separá-las em gomos, cortar a melancia aos pedaços e descascar o abacaxi. Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar, conforme necessário. Beber cerca de 3 copos do suco por dia até desaparecerem os sintomas.

2. Suco de arando

O suco de arando também ajuda a tratar e a prevenir as infecções urinárias, uma vez que contém grandes quantidades de proantocianidinas, flavonóides, terpenóides, catequinas e ácidos cítrico e málico, que são substâncias que agem dificultando a adesão e o desenvolvimento de bactérias no trato urinário.

Ingredientes

  • 60 mL de água;
  • 125 mL de sumo de arando vermelho (oxicoco) sem açúcar;
  • 60 mL de sumo de maçã sem açúcar.

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e beber vários copos deste suco ao longo do dia, logo ao primeiro sinal de uma infecção urinária. As pessoas suscetíveis a este tipo de infecções, que sofrem de infecções urinárias recorrentes, devem beber dois copos por dia como medida preventiva.

3. Suco verde

O suco verde é um bom diurético que serve para limpar a bexiga, e também contém antioxidantes que ajudam a reduzir inflamações e aumentar as defesas do organismo, sendo uma boa opção de suco para infecção urinária.

Ingredientes

  • 3 folhas de repolho;
  • 1 pepino;
  • 2 maçãs;
  • Salsa;
  • Meio copo de água.

Modo de preparo

Descascar as maçãs e o pepino, lavar bem todos os ingredientes e misturar tudo no liquidificador e, por fim, juntar a água. Beber 2 copos deste suco por dia.

4. Suco de raiz forte e limão

O suco de raiz forte (Armoracia rusticana) e limão, além de conter vitamina C, fornecem propriedades antibacterianas e diuréticas que ajudam a tratar a infecção do trato urinário.

Ingredientes

  • 1 pedaço de raiz forte;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Beber vários copos por dia até que a infecção melhore.

5. Suco de agrião e kiwi

O suco de agrião e kiwi fornece vitamina C e contém propriedades antimicrobianas, benéficas para ajudar a combater as bactérias que causam infecção do trato urinário.

Ingredientes

  • 1 xícara de agrião;
  • 2 kiwis;
  • Suco de 1 laranja;
  • 2 copos de água.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Beber vários copos por dia até que a infecção melhore.

Estes sucos só devem ser usados como complemento do tratamento da infecção urinária que normalmente é feito com antibióticos prescritos pelo urologista.

Veja ainda como a alimentação pode auxiliar no tratamento da infecção urinária, no vídeo a seguir:

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Atualizado por Flávia Costa - Farmacêutica, em maio de 2022. Revisão clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em maio de 2022.

Bibliografia

  • Yannet Palencia Mendoza. Infecciones del tracto urinario y alimentación vegetariana. Medicina Naturista. 2000.
  • EXAMINE.COM. Cranberry juice for UTIs: natural remedy or old wives’ tale?. Disponível em: <https://examine.com/nutrition/cranberry-juice-for-utis/>. Acesso em 09 jun 2020
Revisão clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.

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