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Passiflora incarnata: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

A Passiflora incarnata, também conhecida por flor da paixão ou planta do maracujá, é uma planta medicinal utilizada na preparação de infusões, tinturas e remédios fitoterápicos para acalmar o nervosismo e combater a ansiedade e a insônia.

Os chás, tinturas e os comprimidos de Passiflora incarnata podem ser encontrados em farmácias e drogarias, e só devem ser consumidos se forem recomendados pelo médico ou farmacêutico.

Passiflora incarnata: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

Para que serve 

A Passiflora tem na sua composição passiflorina, flavonoides, C-glicosídeos e alcaloides, com propriedades sedativa, calmante, sonífera e hipnótica, sendo por isso útil no tratamento da ansiedade, tensão nervosa, insônia e dificuldade de concentração.

Como usar

A posologia depende da forma como a Passiflora for ingerida:

1. Chá

O chá de Passiflora pode ser preparado com cerca de 3 g a 5 g de folhas secas em 250 mL de água, devendo-se tomar uma xícara antes de dormir, para dormir tranquilamente e prevenir a insônia, ou cerca de três vezes por dia, para reduzir a ansiedade.

2. Tintura

A tintura pode ser usada numa concentração de 1:5, sendo a dose recomendada de 50 a 100 gotas antes de dormir ou 3 vezes ao dia.

3. Comprimidos

A dose recomendada é de 200 a 250 mg, 2 a 3 vezes ao dia.

Possíveis efeitos colaterais 

O principal efeito colateral da Passiflora é a sonolência excessiva e por isso é recomendado não operar máquinas, nem dirigir veículos porque os reflexos podem ficar reduzidos. Além disso, pode também diminuir a pressão arterial e os reflexos.

Em casos muito raros podem surgir sintomas como náuseas, vômitos, dor de cabeça e taquicardia.

Quando não tomar 

A Passiflora está contraindicada para pessoas com alergia aos componentes da fórmula e não deve ser consumida com bebidas alcoólicas, nem com outros medicamentos calmantes, com efeito sedativo ou anti-histamínico. Além disso, também não deve ser ingerida em simultâneo com aspirina, varfarina ou heparina, antiplaquetários e anti-inflamatórios não esteroides, porque pode levar a sangramentos.

Este fitoterápico também não deve ser consumido durante a gravidez, nem por crianças com menos de 12 anos de idade.

Assista também o vídeo seguinte e veja outros remédios naturais calmantes, que podem ajudar a reduzir a ansiedade:

Calmantes naturais: Melhores plantas para Ansiedade

13 mil visualizações

Bibliografia >

  • GOSMANN, Grace et. al.. Composição química e aspectos farmacológicos de espécies de Passiflora L. (Passifloraceae). Revista Brasileira de Biociências. 9. 1; 88-99, 2011
  • SIMPÓSIO DE ASSISTÊNCIA FARMACÊUTICA. SEGUIMENTO DO USO DA PASSIFLORA INCARNATA NO TRATAMENTO DA INSÔNIA. 2014. Disponível em: <http://www.saocamilo-sp.br/novo/eventos-noticias/saf/resumo-27.pdf>. Acesso em 22 Out 2019
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