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Conteúdos mais recentes sobre Emagrecer

Chá de hibisco emagrece? como tomar e como fazer

Tomar o chá de hibisco todos os dias pode ajudar a emagrecer, porque contém antocianinas, compostos fenólicos e flavonoides, que controlam a fome, diminuem a absorção de carboidratos a nível intestinal e facilitam a queima de gordura corporal. Saiba como fazer e como tomar o chá de hibisco para emagrecer.

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Grelina: o que é, funções e porque pode estar alta

A grelina é um hormônio responsável por estimular a fome, atuar na liberação do hormônio do crescimento (GH), estimular os movimentos naturais no intestino e aumentar o armazenamento de gordura corporal. Saiba mais sobre as funções da grelina, porque pode estar alta e como controlar.

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Chá verde emagrece?

O chá verde pode ajudar a emagrecer, porque é rico em compostos bioativos com propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gordura corporal. Veja como preparar e consumir o chá verde para ajudar no emagrecimento .

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Bariátrica sleeve: o que é, vantagens, riscos e recuperação

O sleeve gástrico é um tipo de cirurgia bariátrica que pode ajudar a perder até 40% do peso inicial, em pessoas com obesidade. Veja quando a cirurgia é indicada, como é feita, quais as vantagens, riscos e como é a recuperação.

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Caldo de ossos: 7 benefícios e como fazer (com receitas)

O caldo de ossos é uma sopa rica em colágeno, um aminoácido que previne o aparecimento de rugas e flacidez. Além disso, tem poucas calorias e boas quantidades de proteína, promovendo a saciedade e ajudando na perda de peso. Confira outros principais benefícios do caldo de ossos e veja como fazer em casa.

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Bulletproof coffee: o que é, para que serve e como consumir

O bulletproof coffee é uma bebida feita com café, manteiga e óleo de coco que poderia melhorar a concentração, ajudar no emagrecimento e prevenir algumas doenças, como infarto, aterosclerose, câncer e diabetes. Saiba para que serve o bulletproof coffee e como consumir.

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Chá e água de ameixa: para que serve e como fazer

A água e o chá de ameixa são ricos em fibras, água, vitamina C e vitamina K, que favorecem o emagrecimento, combatem a prisão de ventre, além de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Conheça todos os benefícios da água e do chá de ameixa e veja como preparar.

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Como emagrecer amamentando: 7 dicas simples e eficazes

Comer alimentos ricos em fibras, beber bastante água e fazer atividades físicas regularmente, são algumas dicas que aumentam o gasto energético e controlam a fome, ajudando a emagrecer amamentando. Confira mais dicas muito simples e eficazes para emagrecer durante a amamentação.

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Quitosana: o que é, para que serve e como tomar

A quitosana é um suplemento natural rico em fibras que pode ajudar no emagrecimento, prevenir a prisão de ventre e regular os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Conheça todos os benefícios e como usar a quitosana.

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Dieta do leite: como fazer (com cardápio)

A dieta do leite é uma dieta que promete emagrecer até 7Kg, sendo baseada na ingestão de leite, água e algumas frutas e proteínas. Veja como fazer a dieta do leite e confira um exemplo de cardápio.

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Furosemida emagrece?

A furosemida é um remédio com propriedades diuréticas, sendo indicado para tratar pressão alta leve a moderada. No entanto, a furosemida elimina o excesso de líquido corporal, podendo ajudar na perda de peso. Veja se a furosemida realmente emagrece e conheça os possíveis efeitos colaterais.

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L-carnitina realmente emagrece?

A L-carnitina é um suplemento que favorece a queima de gordura corporal, além de aumentar o desempenho durante os exercícios físicos, podendo ajudar a emagrecer. Saiba como a L-carnitina pode emagrecer e veja como tomar esse suplemento corretamente.

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Como ter uma barriga definida: 8 dicas simples

Diminuir as calorias da dieta, dormir de 7 a 9 horas por noite, beber bastante água e fazer exercícios abdominais, como prancha ou ginástica hipopressiva, são algumas dicas que ajudam a ter uma barriga definida. Confira outras dicas simples para ter barriga tanquinho.

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Como saber quantos quilos preciso emagrecer

Para saber quantos quilos é preciso emagrecer, deve-se saber o peso ideal conforme a altura e a idade. Emagrecer é importante, em casos de excesso de peso, porque o excesso de gordura corporal pode causar doenças como obesidade, diabetes e infarto. Veja quantos quilos é recomendado perder e confira algumas dicas simples.

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Arroz e feijão: boa fonte de proteína?

O arroz e feijão são uma fonte de proteínas de ótima qualidade, além de serem ricos em fibras, vitaminas e minerais, trazendo vários benefícios para a saúde como ajudar no emagrecimento e no ganho de massa muscular, por exemplo. Saiba se o arroz e feijão são uma boa fonte de proteína e conheça todos os seus benefícios.