Mais recentes de Emagrecer

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Café com leite: 5 benefícios e como consumir

Atualizado em 11/05/2023

O café com leite promove diversos benefícios para a saúde como ajudar no ganho de massa muscular, ajudar na perda de peso e fortalecer o sistema imunológico. Conheça todos os benefícios do café com leite e veja quem não pode consumir.

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Café com óleo de coco emagrece? Benefícios e como tomar

Atualizado em 09/05/2023

O café com óleo de coco pode ajudar a emagrecer porque tem ação sacietogênica e termogênica, controlando a fome e estimulando a queima de gordura corporal. Veja como tomar o café com óleo de coco e conheça os principais benefícios dessa bebida para a saúde.

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7 receitas de água saborizada para fazer em casa

Atualizado em 09/05/2023

A água saborizada tem poucas calorias e ajuda a refrescar nos dias mais quentes, sendo uma opção saudável para pessoas que têm dificuldades em beber água e para quem está fazendo dieta para emagrecer, por exemplo. Veja como fazer algumas receitas simples de água saborizada.

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Dieta detox: como fazer, cardápio e quando evitar

Atualizado em 03/05/2023

A dieta detox pode ser uma boa ferramenta para ajudar emagrecer, pois é rica em frutas e vegetais, fontes de vitaminas e antioxidantes que ajudam a desinchar. Além disso, a dieta detox também pode ajudar a recuperar o organismo após o uso de medicamentos. Entenda melhor o que é a dieta detox e como fazer.

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13 alimentos termogênicos (para queimar gordura e emagrecer)

Atualizado em 02/05/2023

Os alimentos termogênicos, como café, pimenta, canela e gengibre aumentam o gasto de energia do organismo, estimulando a queima de gordura corporal e o emagrecimento. Além disso, esses alimentos também ajudam a melhorar a concentração e disposição. Veja como consumir os principais alimentos termogênicos no dia a dia.

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Como perder gordura abdominal: 9 dicas infalíveis

Atualizado em 02/05/2023

Algumas dicas para perder gordura abdominal incluem fazer exercícios físicos regularmente, consumir alimentos termogênicos, beber bastante água e ter uma alimentação saudável. Confira todas as dicas para perder acumulada na barriga mais rápido .

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Aplicação de enzimas: o que é, para que serve e como é feita

Atualizado em 27/04/2023

A aplicação de enzimas é um tratamento estético indicado para eliminar gordura localizada, diminuir papada ou melhorar a flacidez da pele, ajudando a melhorar a aparência e o contorno corporal sem cirurgia. Entenda o que é a aplicação de enzimas, para que serve, quando é indicada, como é feita, cuidados e riscos.

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Dormir emagrece? 7 benefícios do sono para perder peso

Atualizado em 27/04/2023

Dormir bem ajuda no processo de emagrecimento porque ajuda a regular a produção de hormônios relacionados com o apetite e a eliminação de radicais livres que podem favorecer o ganho peso. Veja como dormir pode ajudar a emagrecer.

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Como emagrecer e perder barriga na menopausa

Atualizado em 26/04/2023

Diminuir as calorias da dieta, beber chá termogênicos, praticar atividades físicas e fazer o jejum intermitente, estimulam a queima de gordura corporal, são algumas dicas que ajudam a emagrecer e perder barriga na menopausa. Veja todas as dicas para emagrecer na menopausa com um cardápio.

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Dieta Ayurveda: o que é, benefícios e como fazer

Atualizado em 26/04/2023

A dieta é um estilo de alimentação que tem como objetivo promover a saúde física e mental, ajudando na prevenção de doenças como diabetes, obesidade e pressão alta. Veja como fazer a dieta Ayurveda e os principais benefícios para a saúde .

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7 melhores suplementos para emagrecer

Atualizado em 12/04/2023

Alguns suplementos indicados para emagrecer o chá verde, o whey protein e o picolinato de cromo, que estimulam a queima de gordura corporal, promovem a saciedade e diminuem a vontade de comer doces. Conheça os suplementos para emagrecer e veja como usar .

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Dieta paleolítica: o que é, como fazer, o que comer e cardápio

Atualizado em 10/04/2023

A dieta paleolítica é um tipo de alimentação rica em alimentos naturais e saudáveis como frutas, vegetais, nozes e carnes magras. assim, essa dieta pode ser usada por pessoas que desejam emagrecer ou controlar os níveis de glicose no sangue. Veja como funciona a dieta paleo e confira um exemplo de cardápio.

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Farinha de mandioca engorda? benefícios e como consumir

Atualizado em 17/03/2023

A farinha de mandioca é rica em fibras que ajudam a equilibrar os níveis de glicose no sangue, evitando a diabetes e favorecendo a perda de peso. No entanto, quando consumida em excesso, a farinha de mandioca pode engordar. Conheça os benefícios da farinha de mandioca e saiba porque pode engordar.

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Elíptico ou Esteira: benefícios e qual emagrece mais

Atualizado em 15/03/2023

O elíptico e esteira são dois exercícios de cardio muito populares na academia, mas que também podem ser feitos em casa, para ajudar a emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Veja os principais benefícios do elíptico e esteira, qual emagrece mais e como fazer, e saiba como calcular o gasto calórico.

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Chá mate emagrece? Como fazer e como tomar

Atualizado em 15/03/2023

Tomar chá mate todos os dias pode ajudar a emagrecer, porque essa bebida favorece a queima de gordura corporal, aumenta a sensação de saciedade e diminui a retenção de líquidos. Veja como tomar e como fazer o chá mate para ajudar a emagrecer.