Conteúdos recentes sobre Emagrecer - Página 9

Tua Saúde
Emagrecer
Página 9

Conteúdos mais recentes sobre Emagrecer

Arroz e feijão: boa fonte de proteína?

O arroz e feijão são uma fonte de proteínas de ótima qualidade, além de serem ricos em fibras, vitaminas e minerais, trazendo vários benefícios para a saúde como ajudar no emagrecimento e no ganho de massa muscular, por exemplo. Saiba se o arroz e feijão são uma boa fonte de proteína e conheça todos os seus benefícios.

Emagrecer

Café com óleo de coco emagrece? Benefícios e como tomar

O café com óleo de coco pode ajudar a emagrecer porque tem ação sacietogênica e termogênica, controlando a fome e estimulando a queima de gordura corporal. Veja como tomar o café com óleo de coco e conheça os principais benefícios dessa bebida para a saúde.

Emagrecer

Dieta detox: como fazer, cardápio e quando evitar

A dieta detox pode ser uma boa ferramenta para ajudar emagrecer, pois é rica em frutas e vegetais, fontes de vitaminas e antioxidantes que ajudam a desinchar. Além disso, a dieta detox também pode ajudar a recuperar o organismo após o uso de medicamentos. Entenda melhor o que é a dieta detox e como fazer.

Emagrecer

13 alimentos termogênicos (para queimar gordura e emagrecer)

Os alimentos termogênicos, como café, pimenta, canela e gengibre aumentam o gasto de energia do organismo, estimulando a queima de gordura corporal e o emagrecimento. Além disso, esses alimentos também ajudam a melhorar a concentração e disposição. Veja como consumir os principais alimentos termogênicos no dia a dia.

Emagrecer

Aplicação de enzimas: o que é, para que serve e como é feita

A aplicação de enzimas é um tratamento estético indicado para eliminar gordura localizada, diminuir papada ou melhorar a flacidez da pele, ajudando a melhorar a aparência e o contorno corporal sem cirurgia. Entenda o que é a aplicação de enzimas, para que serve, quando é indicada, como é feita, cuidados e riscos.

Emagrecer

Dormir emagrece? 7 benefícios do sono para perder peso

Dormir bem ajuda no processo de emagrecimento porque ajuda a regular a produção de hormônios relacionados com o apetite e a eliminação de radicais livres que podem favorecer o ganho peso. Veja como dormir pode ajudar a emagrecer.

Emagrecer

Como emagrecer e perder barriga na menopausa

Diminuir as calorias da dieta, beber chá termogênicos, praticar atividades físicas e fazer o jejum intermitente, estimulam a queima de gordura corporal, são algumas dicas que ajudam a emagrecer e perder barriga na menopausa. Veja todas as dicas para emagrecer na menopausa com um cardápio.

Emagrecer

Dieta Ayurveda: o que é, benefícios e como fazer

A dieta é um estilo de alimentação que tem como objetivo promover a saúde física e mental, ajudando na prevenção de doenças como diabetes, obesidade e pressão alta. Veja como fazer a dieta Ayurveda e os principais benefícios para a saúde .

Emagrecer

Chá mate emagrece? Como fazer e como tomar

Tomar chá mate todos os dias pode ajudar a emagrecer, porque essa bebida favorece a queima de gordura corporal, aumenta a sensação de saciedade e diminui a retenção de líquidos. Veja como tomar e como fazer o chá mate para ajudar a emagrecer.

Emagrecer

Dieta da sopa: como fazer (com cardápio de 3 dias)

A dieta da sopa é baseada no consumo de alimentos ricos em fibras e com poucas calorias ao longo do dia, incluindo sopa de legumes e carnes magras no almoço e no jantar, favorecendo, assim, o emagrecimento. Entenda como funciona a dieta da sopa e veja um exemplo de cardápio.

Emagrecer

Como fazer uma dieta de 1000 calorias (com cardápio)

A dieta de 1000 calorias consiste numa dieta muito baixa em calorias que pode ser usada para quem deseja emagrecer e inclui o consumo de alimentos saudáveis como proteínas magras, frutas, legumes e cereais integrais. Saiba o que comer e o que evitar na dieta de 1000 calorias com um exemplo de cardápio.

Emagrecer

Pholia negra: o que é, para que serve e efeitos colaterais

A Pholia negra é um fitoterápico extraído da planta Ilex paraguariensis, muito utilizado para auxiliar o emagrecimento, pois aumenta a saciedade e a queima de gordura, além de ajudar a baixar o colesterol e auxiliar no controle da diabetes. Veja para que serve a Pholia negra, como tomar e efeitos colaterais.

Emagrecer

Sucralose: faz mal? o que é, quem pode consumir e quantidade

A sucralose é um adoçante artificial feito a partir do açúcar de frutas e vegetais, que tem um poder de adoçar até 600 vezes mais que o açúcar comum. Entenda melhor o que é a sucralose, se faz mal, quem pode consumir e qual a quantidade recomendada.

Emagrecer

6 dicas para emagrecer em 10 dias

Para emagrecer em 10 dias de forma saudável, é importante beber bastante água, manter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar atividades físicas de forma regular. Veja mais dicas para emagrecer em 10 dias com saúde.

Emagrecer

Alcachofra realmente emagrece?

As cápsulas de alcachofra são um suplemento muito popular para quem está querendo emagrecer, mas será que realmente ajudam a perder peso? Entenda o papel da alcachofra no emagrecimento e como usar corretamente.