Marcelle Pinheiro - Página 10

Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
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5 causas de ombro estalando (e o que fazer)

O ombro estalando pode ser considerado normal, quando não dói e não acontece com frequência, mas também pode ser sinal de luxação, artrose ou capsulite adesiva, por exemplo, sendo importante consultar o ortopedista. Confira as principais causas de ombro estalando e saiba o que fazer.

Esporão de calcâneo

11 tratamentos para esporão (remédios, fisioterapia e outras opções)

O tratamento para esporão no calcanhar pode ser feito com alongamentos, massagem no pé, uso de talas noturnas ou palmilhas ortopédicas, fisioterapia ou cirurgia. Veja todas as opções de tratamento para esporão de calcanhar.

Beleza e estética

10 principais benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática é um tipo de massagem feita com movimentos suaves que combate o inchaço e a retenção de líquidos, ajuda na recuperação da cirurgia, previne aderência, fibrose e melhora a circulação. Conheça mais benefícios da drenagem linfática e quando é recomendada.

Doenças e condições

Disfunção temporomandibular (DTM): o que é, sintomas, causas e tratamento

A disfunção temporomandibular (DTM) é uma condição em que há disfunção na articulação temporomandibular (ATM) que é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca, causando sintomas como dor de cabeça e na mandíbula, dentes desgastados e rosto inchado. Conheça mais sobre a DTM, sintomas, causas e tratamento.

Beleza e estética

Ácido Mandélico: para que serve e como usar

O ácido mandélico é bom para eliminar manchas escuras da pele, combater os cravos e as espinhas e combate as rugas e linhas de expressão, renovando a pele. Ele pode ser usado em concentrações entre 1 e 10%, para uso diário à noite.

Sintomas

Dor na sola do pé: 8 causas comuns (e o que fazer)

A dor na sola dos pés é muito comum após usar sandálias, chinelos ou ficar muito tempo de pé, no entanto também pode ser um sinal de problemas crônicos, como fascite plantar, estiramento dos tendões ou esporão. Confira as principais causas e dor na sola do pé e o que fazer em cada situação.

Fraturas

Fratura de costela: sintomas, causas, tratamento e complicações

A fratura de costela é uma lesão que acontece quando uma força muito forte provoca a ruptura ou rachadura da costela, causando sintomas como dor ao respirar, tossir ou movimentar o peito, e dificuldade para respirar. Conheça todos os sintomas da fratura de costela, as causas, o tratamento e as possíveis complicações.

Doenças e condições

Desidratação discal: o que é, sintomas, causas e tratamento

Desidratação discal é a degeneração dos discos intervertebrais da coluna, devido a diminuição da quantidade de água nos discos, o que faz com que fiquem mais rígidos, resultando em sintomas como dor nas costas e limitação do movimento. Entenda o que é desidratação discal, sintomas, causas e tratamento.

Beleza e estética

Como fazer drenagem linfática no rosto (passo a passo)

Para fazer a drenagem linfática no rosto deve-se iniciar próximo da clavícula, subir para o pescoço, boca, bochechas, canto dos olhos e testa, para permitir a drenagem e eliminação da fluidos, reduzindo o inchaço no rosto e melhorando a aparência da pele. Veja o passo a passo de como fazer a drenagem linfática no rosto.

Síndrome do túnel do carpo

Cirurgia para túnel do carpo: quando é indicada, como é feita e recuperação

A cirurgia para túnel do carpo é indicada quando outros tratamentos não foram capazes de aliviar a dor, sendo realizada pelo ortopedista através de um pequeno corte entre a palma da mão e o punho. Entenda quando a cirurgia para túnel do carpo é indicada, como é feita, recuperação, cuidados e complicações.

Fitness

9 exercícios simples para melhorar a postura em casa (e como fazer)

Alguns exercícios para melhorar a postura, como a postura do gafanhoto, a pose da cobra ou a posição da criança, ajudam a alongar e fortalecer os músculos das costas e abdômen, melhorar o equilíbrio e aliviar a tensão nos ombros, pescoço ou peito. Confira os principais exercícios para melhorar a postura e como fazer.

Doenças e condições

Pé equino: o que é, sintomas, causas e tratamento

Pé equino é uma deformidade no pé, causada por uma rigidez ou encurtamento no tendão de Aquiles ou nos músculos da panturrilha, resultando em sintomas como dificuldade para flexionar o pé para cima e para caminhar. Entenda melhor o que é pé equino, sintomas, causas e tratamento.

Beleza e estética

Tratamentos contra Flacidez nas Coxas

O tratamento para flacidez nas coxas pode ser feito com exercícios e com tratamentos estéticos, como a radiofrequência ou a corrente russa, por exemplo.

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6 melhores tratamentos para flacidez na barriga

Os melhores tratamentos estéticos para devolver a firmeza da pele, deixando a barriga lisinha e mais firme, incluem radiofrequência, corrente russa ou carboxiterapia. Confira uma lista mais completa dos tratamentos mais indicados para combater a flacidez na barriga, sem ter que recorrer a cirurgia plástica.

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7 dicas para combater a flacidez do corpo

Para combater a flacidez do corpo, é importante mudar os hábitos alimentares, aumentando o consumo de alimentos ricos em proteínas, além de também ser importante beber mais água e praticar atividade física. Os procedimentos estéticos também podem ajudar a diminuir a flacidez. Confira mais dicas para combater a flacidez.