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Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
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Disfunção temporomandibular (DTM): o que é, sintomas, causas e tratamento

A disfunção temporomandibular (DTM) é uma condição em que há disfunção na articulação temporomandibular (ATM) que é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca, causando sintomas como dor de cabeça e na mandíbula, dentes desgastados e rosto inchado. Conheça mais sobre a DTM, sintomas, causas e tratamento.

Fraturas

Fratura de costela: sintomas, causas, tratamento e complicações

A fratura de costela é uma lesão que acontece quando uma força muito forte provoca a ruptura ou rachadura da costela, causando sintomas como dor ao respirar, tossir ou movimentar o peito, e dificuldade para respirar. Conheça todos os sintomas da fratura de costela, as causas, o tratamento e as possíveis complicações.

Doenças e condições

Desidratação discal: o que é, sintomas, causas e tratamento

Desidratação discal é a degeneração dos discos intervertebrais da coluna, devido a diminuição da quantidade de água nos discos, o que faz com que fiquem mais rígidos, resultando em sintomas como dor nas costas e limitação do movimento. Entenda o que é desidratação discal, sintomas, causas e tratamento.

Beleza e estética

Como fazer drenagem linfática no rosto (passo a passo)

Para fazer a drenagem linfática no rosto deve-se iniciar próximo da clavícula, subir para o pescoço, boca, bochechas, canto dos olhos e testa, para permitir a drenagem e eliminação da fluidos, reduzindo o inchaço no rosto e melhorando a aparência da pele. Veja o passo a passo de como fazer a drenagem linfática no rosto.

Síndrome do túnel do carpo

Cirurgia para túnel do carpo: quando é indicada, como é feita e recuperação

A cirurgia para túnel do carpo é indicada quando outros tratamentos não foram capazes de aliviar a dor, sendo realizada pelo ortopedista através de um pequeno corte entre a palma da mão e o punho. Entenda quando a cirurgia para túnel do carpo é indicada, como é feita, recuperação, cuidados e complicações.

Fitness

9 exercícios simples para melhorar a postura em casa (e como fazer)

Alguns exercícios para melhorar a postura, como a postura do gafanhoto, a pose da cobra ou a posição da criança, ajudam a alongar e fortalecer os músculos das costas e abdômen, melhorar o equilíbrio e aliviar a tensão nos ombros, pescoço ou peito. Confira os principais exercícios para melhorar a postura e como fazer.

Doenças e condições

Pé equino: o que é, sintomas, causas e tratamento

Pé equino é uma deformidade no pé, causada por uma rigidez ou encurtamento no tendão de Aquiles ou nos músculos da panturrilha, resultando em sintomas como dificuldade para flexionar o pé para cima e para caminhar. Entenda melhor o que é pé equino, sintomas, causas e tratamento.

Beleza e estética

Tratamentos contra Flacidez nas Coxas

O tratamento para flacidez nas coxas pode ser feito com exercícios e com tratamentos estéticos, como a radiofrequência ou a corrente russa, por exemplo.

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6 melhores tratamentos para flacidez na barriga

Os melhores tratamentos estéticos para devolver a firmeza da pele, deixando a barriga lisinha e mais firme, incluem radiofrequência, corrente russa ou carboxiterapia. Confira uma lista mais completa dos tratamentos mais indicados para combater a flacidez na barriga, sem ter que recorrer a cirurgia plástica.

Beleza e estética

7 dicas para combater a flacidez do corpo

Para combater a flacidez do corpo, é importante mudar os hábitos alimentares, aumentando o consumo de alimentos ricos em proteínas, além de também ser importante beber mais água e praticar atividade física. Os procedimentos estéticos também podem ajudar a diminuir a flacidez. Confira mais dicas para combater a flacidez.

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Como afinar a cintura: 4 estratégias eficazes

Para afinar a cintura rápido deve-se ter uma alimentação saudável e adequada ao objetivo, praticar atividade física regularmente e, em alguns casos, realizar procedimentos estéticos. Confira algumas dicas para afinar a cintura.

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12 principais problemas na coluna (e como tratar)

Alguns problemas na coluna, como hérnia de disco, bico de papagaio ou escoliose, podem surgir devido a má postura, excesso de peso ou envelhecimento natural do corpo, podendo ser acompanhados de sintomas como queimação ou ardência. Conheça os principais problemas na coluna e como tratar cada um.

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11 exercícios para tratar uma lesão no menisco

Os exercícios para lesão no menisco, como dobrar e esticar a perna, movimentar a patela ou fazer mini agachamentos, ajudam no alívio da dor e do inchaço no joelho. Confira os principais exercícios para lesão no menisco, cuidados e tempo de recuperação.

Bem-estar

11 exercícios para melhorar o equilíbrio

Alguns exercícios para melhorar o equilíbrio, como apoiar-se sobre uma perna só, elevar uma perna para trás ou sentar e levantar da cadeira, ajudam a melhorar a coordenação motora e a força, e aumentar a mobilidade e a firmeza nos movimentos. Saiba quais os exercícios que podem melhorar o equilíbrio e como fazer.

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Contratura muscular: o que é, tipos, sintomas e tratamento

A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento, causando sintomas de dor, desconforto ou até o aparecimento de um caroço no músculo. Veja os principais tipos de contratura e como tratar.