A drenagem linfática é um tipo de massagem que pode ajudar a combater o inchaço e a celulite, ajudar na recuperação de lesões, diminuir os hematomas, favorecer a cicatrização, melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, e favorecer a eliminação de toxinas
A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves, mantidas num ritmo lento, para evitar o rompimento dos vasos linfáticos e que tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório.
A drenagem linfática deve ser aplicada por um profissional competente que saiba utilizar as técnicas corretamente. As manobras que podem ser usadas incluem movimentos circulatórios com os dedos, círculos com o polegar, pressão e deslizamento em forma de bracelete, ou movimento de bombeamento, podendo ser feito no corpo todo ou apenas em uma área.
Principais benefícios
Os principais benefícios da drenagem linfática são:
1. Combater o inchaço
A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, porque, através das massagens, é possível promover a drenagem de líquidos e toxinas até aos gânglios linfáticos, facilitando a sua eliminação.
2. Combater a celulite
Uma vez que a retenção de líquidos contribui para a formação de celulite, ao promover a eliminação dos líquidos, é possível combater também a celulite. Porém, é recomendado associar outros tratamento estéticos, de acordo com a orientação do dermatologista, para que a sua eliminação seja mais eficaz.
3. Ajudar na recuperação de lesões
A drenagem linfática contribui para a recuperação de lesões musculares e articulares, já que favorece a tonificação dos músculos e promove a oxigenação dos tecidos.
4. Favorecer a cicatrização
A drenagem linfática ajuda a reduzir o edema e melhora a irrigação sanguínea, o que contribui para uma cicatrização mais rápida dos tecidos.
5. Reduzir hematomas
A drenagem linfática também ajuda a diminuir os hematomas, já que promove o aumento da circulação sanguínea do local e a diminuir o edema.
6. Melhorar a circulação sanguínea
A drenagem linfática estimula a microcirculação e reduz o inchaço, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a sensação de pernas pesadas e evitando o aparecimento de vasinhos.
7. Oxigenar os tecidos
A ativação da microcirculação e a eliminação de líquidos promovida pela drenagem linfática, contribui para uma oxigenação dos tecidos mais eficiente, já que o oxigênio chega mais facilmente às células.
8. Eliminar toxinas
O sistema linfático auxilia o organismo a eliminar toxinas, por isso, a drenagem linfática, ao promover o transporte dos líquidos para os gânglios linfáticos, torna este processo mais eficaz.
9. Melhorar a auto-estima
Ao reduzir a retenção de líquidos, a drenagem linfática ajuda a modelar o corpo, deixando a pessoa mais confiante com o seu corpo, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.
10. Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica
A drenagem linfática favorece a regeneração organizada das fibras, evitando que a cicatriz fique colada.
Quando é indicada
A drenagem linfática pode ser indicada nas seguintes situações:
- Durante a gravidez;
- Após cirurgia plástica;
- Após o tratamento do câncer para combater o linfedema;
- Lesões e traumatismos nos músculos, tendões ou articulações;
- Durante o período menstrual;
- Após qualquer cirurgia;
- Em caso de celulite.
A drenagem linfática manual é útil para eliminar qualquer tipo de inchaço no rosto ou no corpo que possa surgir nas mais variadas situações. Quando a técnica é realizada com precisão, permite eliminar o excesso de líquido, devolvendo-o para a corrente sanguínea, que após ser filtrado através dos rins, pode ser eliminado na urina. A drenagem linfática pode ser realizada com as mãos ou com o uso de aparelhos específicos para drenagem, presente em alguns consultórios. Veja como é feita a drenagem linfática.
Apesar de ter vários benefícios, a drenagem linfática não é indicada na presença de acne severa, graus 3 ou 4, porque pode piorar as lesões, ou quando existem feridas abertas, porque podem infeccionar. Além disso, após a cirurgia plástica, a técnica só deve ser realizada após a liberação do cirurgião plástico, normalmente após 24 ou 48 horas da cirurgia.
Veja no vídeo a seguir mais indicações da drenagem linfática e como fazer a drenagem no rosto:
É possível fazer drenagem em caso de câncer?
É possível realizar a drenagem linfática em caso de câncer, mesmo após a retirada dos gânglios linfáticos. A drenagem linfática não espalha as células cancerígenas, mas deve ser feita com técnica específica, porque o sistema linfático passa a funcionar de forma diferente após a retirada de linfonodos, e a técnica mal aplicada pode ser danosa para o paciente, causando ainda mais desconforto.
Assim, apesar de ser possível realizar a drenagem linfática em caso de câncer, deve-se ter cautela na escolha do profissional, não sendo aconselhada a utilização de aparelhos, ou pressoterapia porque seu modo de atuação não pode ser modificado, como acontece com as mãos.
