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Excesso de vitamina B: sintomas, causas e tratamento

O excesso de vitamina B normalmente surge em pessoas que usam quantidades elevadas desta vitamina sem indicação de um médico ou nutricionista, podendo causar sintomas como náuseas, diarreia, dor no estômago e tontura, por exemplo. Saiba identificar os sintomas do excesso de vitamina B, as causas e como é o tratamento.

Ansiedade e estresse

10 ansiolíticos naturais (para ansiedade e nervosismo)

O chá de erva-cidreira, de passiflora ou de valeriana, além da banana e da aveia, são alguns ansiolíticos naturais que promovem o bem-estar e melhoram o humor, ajudando a combater a ansiedade e o estresse. Confira algumas opções de ansiolíticos naturais para ansiedade e nervosismo.

Nutrição

Excesso de vitamina B12: sintomas, causas e tratamento

O excesso de vitamina B12 pode ser provocado pelo consumo elevado de suplementos ou problemas de saúde, como doenças hepáticas e renais, por exemplo, podendo causar sintomas como erupções cutâneas, fraqueza e dor de estômago. Confira os possíveis sintomas do excesso de vitamina B12, as causas e como é o tratamento.

Doenças e condições

Excesso de vitamina D: sintomas, causas e tratamento

O excesso de vitamina D é causada principalmente pela ingestão de elevadas doses dessa vitamina, podendo provocar sintomas como falta de apetite, dor abdominal, desidratação e prisão de ventre. Saiba identificar os sintomas de excesso de vitamina D, as causas e veja como é feito o tratamento.

Nutrição

O que comer para aliviar a dor de estômago (com cardápio)

Durante a dor de estômago é recomendado priorizar alimentos de fácil digestão, como sopas e frutas e vegetais sem casca e cozidos. É importante também evitar alimentos com muita gordura, como linguiça, bacon e frituras em geral. Saiba quais alimentos comer e quais evitar com um modelo de cardápio.

Sintomas

Formigamento nas mãos e nos braços: 12 causas (e o que fazer)

O formigamento nos braços e mãos pode ser causado por má circulação, pressão nos nervos, hipotireoidismo ou síndrome do túnel do carpo. Confira as principais causas de formigamento nas mãos e nos braços, como é feito o diagnóstico e as opções de tratamento.

Gastrite

10 remédios caseiros para gastrite (e como preparar)

Os remédios caseiros para gastrite incluem os chás, como de espinheira-santa, de erva-doce ou de camomila, e os sucos, como suco de batata e de aloe vera, por exemplo. Confira mais opções de remédios caseiros para a gastrite e veja como preparar.

Sintomas

Calafrios: 7 principais causas (e o que fazer)

Os calafrios são arrepios e contrações e relaxamentos musculares involuntários que podem ser causados pela sensação de frio, ou acontecer devido a febre, gripe ou resfriado. Veja as principais causas de calafrios e o que fazer.

Saúde mental

Esgotamento mental: o que é, sintomas, causas (e o que fazer)

O esgotamento mental, também conhecido como fadiga ou cansaço mental, é uma condição caracterizada por sintomas como cansaço, letargia, falta de energia e dificuldade de pensar mais ou tomar decisões, por exemplo. Veja o que é o esgotamento mental e saiba os sintomas, as causas e o que fazer.

Colesterol

Hipercolesterolemia familiar: o que é, sintomas, causas e tratamento

A hipercolesterolemia familiar é uma doença genética que resulta em níveis muito elevados de colesterol no sangue, podendo causar sintomas, como nódulos em torno dos olhos, placas amareladas na pele e dor articular. Entenda melhor o que é hipercolesterolemia familiar, os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.

Alimentos

10 benefícios das amêndoas para a saúde (com receitas)

A amêndoa é rica em fibras que promovem o controle dos níveis de glicose no sangue, ajudando na prevenção da diabetes. Além disso, a amêndoa é rica em flavonoides, composto com ação antioxidante, auxiliando na prevenção de doenças, como infarto e câncer. Veja como consumir e obter todos os benefícios da amêndoa.

Colesterol

5 sinais que podem indicar colesterol alto (e como confirmar)

Normalmente o colesterol alto não gera sintomas, no entanto, em algumas pessoas, podem surgir sinais como pequenos "carocinhos" em redor dos olhos. Veja quais os outros sinais que deve ficar atento e como confirmar se realmente é colesterol alto.

Colesterol

Colesterol alto: sintomas, causas, riscos e como baixar

O colesterol alto, ou hipercolesterolemia, é quando esse tipo de gordura está elevada no sangue, podendo entupir os vasos sanguíneos e favorecendo o surgimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto e pressão alta. Veja mais sobre colesterol alto, sintomas, causas e o que fazer para baixar.

Dietas

Dieta Mediterrânea: o que é, benefícios e como fazer (com cardápio)

A dieta mediterrânea é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais, sendo rica em substâncias antioxidantes que ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, por exemplo. Conheça mais sobre a dieta mediterrâne, benefícios e como fazer.

Leucemia

Leucemia mieloide aguda (LMA): sintomas, causas e tratamento

A leucemia mieloide aguda (LMA) é um tipo de câncer que afeta a medula óssea, resultando em sintomas como anemia, palidez, dor de cabeça, infecções frequentes e perda do apetite. Entenda o que é a leucemia mieloide aguda, sintomas, causas, tipos e tratamento.

Doenças e condições

Exaustão: o que é, sintomas e como evitar

Exaustão é um estado de desgaste extremo, que pode ser físico, mental, emocional ou uma combinação dos três, levando a sintomas como dores no corpo e cabeça, cansaço físico mesmo após repouso, dificuldade de concentração e diminuição da produtividade, por exemplo. Entenda o que é exaustão, seus sintomas e como evitar.

Nutrição

Cereais integrais: o que são, exemplos, benefícios (e como consumir)

Os cereais integrais são aqueles que não passam pelo refinamento, mantendo todas as partes do alimento e oferecendo benefícios para a saúde, como reduzir o risco de doenças cardíacas, manter a saúde intestinal e ajudar no controle do peso. Saiba o que são os cereais integrais, exemplos, benefícios e como consumir.

Emagrecer

16 melhores chás para emagrecer e perder barriga

Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, pois ajudam a desinchar e a perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural. Confira 8 dos melhores chás comprovados pela ciência para emagrecer de forma natural e veja como preparar e tomar cada um.

Pressão alta

19 remédios caseiros para pressão alta (que funcionam!)

Alguns chás são uma excelente opção natural para baixar a pressão arterial e evitar picos de hipertensão, ajudando a complementar o tratamento médico. Confira 19 remédios caseiros contra a pressão alta e veja como preparar cada um deles.

Nutrição

Calculadora de calorias: quantas ingerir por dia?

Para saber quantas calorias ingerir por dia, pode-se fazer um cálculo que considera a energia que o organismo gasta para manter as funções básicas, como respirar, e energia gasta em atividades como caminhar ou trabalhar. Saiba quantas calorias se deve ingerir por dia para manter o peso, emagrecer ou engordar.