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Peso ideal para a altura (com calculadora online)

Calcule o seu peso ideal, utilizando a nossa calculadora online e fique sabendo quanto deve pesar de acordo com a sua altura. Além disso, saiba como pode conseguir alcançar esse peso ideal, com dicas simples da nossa nutricionista.

Fertilidade

Calculadora do Período Fértil (e como calcular)

Para calcular o período fértil deve-se contar 14 dias após o primeiro dia da última menstruação, para identificar o intervalo dos 7 dias mais férteis. Use a nossa calculadora fértil online para saber quando será o seu período fértil e veja como calcular em caso de menstruação irregular.

Gravidez saudável

14 primeiros sintomas de gravidez (semana a semana)

Os principais sintomas de gravidez são atraso da menstruação, enjoos matinais, alterações de humor, cansaço e vontade de urinar. Conheça os 14 primeiros sinais de gravidez, como evoluem semana a semana e quando fazer o teste de gravidez.

Alimentos

8 benefícios da cebola e como consumir (com receitas)

A cebola é um legume que ajuda a diminuir o colesterol "ruim", reduzir o risco de câncer, prevenir o envelhecimento precoce e manter a saúde do intestino, por conter nutrientes e compostos bioativos com ação prebiótica, anti-inflamatória e antioxidante. Conheça os benefícios da cebola e saiba como consumir com receitas.

Plantas medicinais

Maca peruana: para que serve, 13 benefícios (e como tomar)

A maca peruana é um superalimento, que nutre o corpo e aumenta a energia. Além disso tem propriedades medicinais que ajudam a aumentar a libido, controlar a glicemia e melhorar a concentração. Entenda melhor para que serve a maca peruana, como tomar e possíveis efeitos colaterais.

Ansiedade e estresse

Estresse ou ansiedade: qual a diferença?

O estresse e a ansiedade são termos usados normalmente para referir à mesma situação, no entanto os sintomas de estresse costumam ser mais passageiros, enquanto que os de ansiedade podem durar dias ou semanas, por exemplo. Saiba qual a diferença entre estresse e ansiedade.

Doenças e condições

Hipertensão intracraniana: o que é, sintomas, causas e tratamento

A hipertensão intracraniana é o aumento da pressão dentro do crânio, causando sintomas como dor de cabeça, sonolência, visão dupla, náuseas ou até coma, sendo causada por traumas, AVC ou infecções no cérebro. Entenda o que é hipertensão intracraniana, sintomas, causas e tratamento.

Doenças e condições

Estafa: o que é, sintomas, causas e tratamento

A estafa é uma sensação de cansaço ou fraqueza que pode causar sintomas físicos ou mentais como insônia, irritabilidade, cansaço físico, e falhas de memória, podendo surgir em adultos e crianças. Conheça os principais sintomas da estafa e como é o tratamento.

Pneumonia

Pneumonia no bebê: sintomas, causas e tratamento

A pneumonia no bebê é uma infecção aguda nos pulmões que costuma causar sintomas como febre acima de 38ºC, tosse com catarro, choro fácil e respiração rápida e ofegante, podendo ser causada por vírus, bactérias ou por aspiração de líquidos ou comidas. Saiba quais são os sintomas de pneumonia no bebê, causas e tratamento.

Saúde mental

Estafa mental: o que é, sintomas, causas (e como tratar)

A estafa mental é um esgotamento que surge após longos períodos de esforço intelectual ou em momentos intensos de concentração, pressão ou sobrecarga, causando sintomas como cansaço constante, dificuldade de concentração, raciocínio e diminuição do desempenho. Entenda o que é estafa mental, seus sintomas e como tratar.

Ansiedade e estresse

8 principais causas do estresse (e como aliviar)

O estresse pode ser causado por excesso de pressão no trabalho, perda de um familiar, perda do emprego ou término de um relacionamento, provocando um aumento da produção de hormônios como cortisol e adrenalina que deixam a pessoa sempre em estado de alerta. Veja as principais causas do estresse e o como aliviar.

Saúde mental

Cansaço mental: sintomas, causas e como combater

O cansaço mental é uma forma do corpo sinalizar que precisa descansar, pois o cérebro já está sobrecarregado, podendo haver insônia, dificuldade para se concentrar e falta de energia, por exemplo. Saiba reconhecer os sinais e sintomas de cansaço mental e o que fazer.

Fitness

Treino de força: o que é, benefícios e como fazer (com exemplos)

O treino de força é um treino que promove o ganho de massa muscular, melhora a postura, favorece o emagrecimento e reduz o risco de lesões, sendo feito com mais séries, repetições baixas, cargas elevadas e tempos de descanso longos. Entenda melhor o que é o treino de força, os benefícios e como fazer, com exemplos.

Diverticulite

Especialistas em diverticulite: qual médico consultar?

O médico especialista no diagnóstico e tratamento da diverticulite é o gastroenterologista. No entanto, outros especialistas também podem diagnosticar e tratar a diverticulite, como o clínico geral e o coloproctologista. Conheça os especialistas em diverticulite e saiba qual médico consultar.

Pedra na vesícula

Colecistectomia: o que é, quando é indicada (e como é feita)

A colecistectomia, cirurgia de vesícula, é um procedimento que pode ser indicado para tratar pedra na vesícula, pancreatite biliar, colecistite e câncer de vesícula biliar, por exemplo, podendo ser feito pela técnica videolaparoscópica ou aberta. Saiba o que é colecistectomia, quando é indicada e como é feita.

Fitness

Exercícios anaeróbicos: o que são, exemplos e benefícios

Os exercícios anaeróbicos, como musculação, sprints e calistenia, são atividades de curta duração e alta intensidade que não dependem do oxigênio para gerar energia e podem trazer benefícios como ganho de força, potência e massa muscular, por exemplo. Entenda o que são os exercícios anaeróbicos, exemplos e benefícios.

Doenças e condições

Tumor no fígado: o que é, sintomas e como é feito o tratamento

O tumor no fígado é caracterizado pela presença de uma massa nesse órgão e pode ser benigno ou maligno. Veja os sintomas de tumor no fígado e como é feito o tratamento.

Remédios caseiros

6 remédios caseiros para cansaço físico e mental

Para combater o cansaço físico e mental pode-se usar alguns remédios caseiros como vitamina banana com guaraná em pó, shot de maca peruana e óleo essencial de alecrim, que são energizantes e aumentam a disposição rapidamente. Confira os principais remédios caseiros para cansaço físico e mental e como preparar.

Anemia

Falta de Vitamina B12: sintomas, causas (e tratamento)

A falta de vitamina B12 pode causar sintomas como cansaço, falta de ar, formigamento nas mãos e palidez da pele. Saiba como reconhecer os sintoma de falta de vitamina B12, suas causas e como é feito o tratamento.

Saúde mental

Suicídio: 8 sinais de comportamentos suicida (e como prevenir)

O comportamento suicida normalmente surge como consequência de um transtorno psicológico não tratado, como é o caso da depressão severa. No entanto, pode ser evitado, especialmente quando é identificado cedo. Confira 8 sinais que podem ajudar a identificar que alguém está com comportamento suicida e veja como prevenir.