Tatiana Zanin - Página 7

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Tatiana Zanin
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16 síntomas de falta de hierro (y qué hacer)

La deficiencia de hierro en el organismo puede provocar síntomas característicos como cansancio extremo, sueño frecuente, caída del cabello y/o palidez en la piel. Vea cuáles son los principales síntomas de la falta de hierro y qué hacer para aumentar la cantidad de hierro en el organismo.

Diabetes

37 alimentos con fitoestrógenos (y sus beneficios para la salud)

La dieta rica en fitoestrógenos incluye alimentos, como la soja y la linaza, aportando diversos beneficios para la salud, pues ayudan a prevenir el cáncer de mama y reducir los síntomas de la menopausia. Conozca algunos alimentos con fitoestrógenos, así como los beneficios de incorporarlos en la dieta.

Lactancia materna

10 alimentos prohibidos en la lactancia

Durante la lactancia, la mujer debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas y café en exceso, ya que pueden pasar a la leche materna y perjudicar la salud del bebé. Conozca cuáles son los alimentos prohibidos en la lactancia y qué comer.

Obesidad

10 consejos para ayudar al niño o al adolescente a bajar de peso

Los niños adelgazan más cuando los padres y los hermanos se involucran y comen también de forma más saludable. Vea algunos consejos que puede practicar en casa y en familia para favorecer la pérdida de peso de su hijo.

Ácido úrico

7 remedios caseros para bajar el ácido úrico (comprobados)

Algunos remedios caseros para bajar el ácido úrico son el té de ortiga, jugo de cereza o agua de alcachofa, ya que tiene propiedades antioxidantes y diuréticas que ayudan a eliminar esta sustancia en exceso en el organismo. Vea otros remedios caseros para bajar el ácido úrico.

Plantas medicinales

Té de hojas de guanábana: beneficios, contraindicaciones y cómo preparar

El té de hojas de guanábana es una gran opción para fortalecer el sistema inmunológico, disminuir la presión arterial y combatir el insomnio, ya que tiene propiedades antioxidantes, sedantes y diuréticas. Conozca más sobre los beneficios y contraindicacines de las hojas de guanábana, propiedades y cómo preparar el té.

Plantas medicinales

Toronjil: para qué sirve, beneficios y cómo preparar el té

El toronjil es una planta medicinal que sirve para el tratamiento de problemas digestivos, así como para controlar el estrés y la ansiedad. Vea para qué sirve el toronjil, cuáles son sus beneficios y propiedades, cómo preparar el té, efectos secundarios y contraindicaciones.

Síntomas

Falta de apetito: 10 causas y qué hacer

La falta o pérdida de apetito no es un problema de salud, pero cuando se acompaña o produce pérdida de peso, diarrea y náuseas puede indicar una enfermedad crónica, anorexia o infecciones, por ejemplo. Conozca qué puede causar falta de apetito y qué hacer.

Alimentos

Yuca: 10 beneficios, propiedades y cómo consumir

La yuca, también conocida como mandioca o guacamote cuyo nombre científico es Manihot esculenta, es rica en fibras que ayudan a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, previniendo enfermedades, como la diabetes e infarto. Conozca más qué és la yuca, beneficios, propiedades y cómo consumir.

Enfermedades y condiciones

Desnutrición: qué es, síntomas y cómo es realizado el tratamiento

La desnutrición es la ingesta o la absorción inadecuada de nutrientes requeridos para satisfacer las necesidades energéticas para el funcionamiento normal del organismo. Vea qué es la desnutrición, síntomas, causas, cuáles son los grupos de riesgo, cómo es el tratamiento y cuáles son las consecuencias .

Alimentos

Frutos secos: cuáles son, ejemplos y beneficios

Los frutos secos son alimentos ricos principalmente en grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, algunos de ellos son las nueces, almendras, pistachos y cacahuates. Conozca qué son los frutos secos, cuáles son y ejemplos, así como sus beneficios para la salud y cómo consumirlos.

Alimentos

Overnight oats: qué es y 5 recetas para adelgazar y mejorar el intestino

La overnight oats, también llamada avena overnight, son meriendas cremosas elaboradas a base de avena y leche o agua. Estas recetas ayudan a mejorar el intestino, aumentar la saciedad y favorecer la pérdida de peso. Vea qué es overnight oats, recetas y cómo prepararlas.

Alimentos

Cardamomo: qué es, para qué sirve y cómo usar

El cardamomo es una especia que se puede utilizar en recetas dulces o saladas, con beneficios para la salud como ayudar a mejorar la digestión y evitar el estreñimiento. Conozca qué es el cardamomo, para qué sirve y sus beneficios y cómo usar.

Síntomas

11 síntomas de falta de vitamina D (y cómo tratar)

La falta de vitamina D puede provocar algunos síntomas, como cambios de humor, cansancio, dolor de huesos y calambres en los adultos. En los niños, puede provocar raquitismo. Vea los síntomas de falta de vitamina D, qué puede causar esta deficiencia, cómo se diagnostica y cómo se realiza el tratamiento.

Gripe y resfriado

Té para la gripe: 12 opciones comprobadas

Algunos remedios caseros para la gripe, influenza, el resfriado común o de la gripe H1N1 son tomar té de limón, equinácea, ajo, tilo o sauco, debido a que estas plantas poseen propiedades antiinflamatorias, analgésicas y expectorantes. Vea algunas opciones de té para la gripe, cómo preparar y tomar.