7 jugos para infecciones urinarias (fáciles de preparar)

Actualizado en abril 2024
Evidencia científica

Algunos jugos para infecciones urinarias como el jugo verde, de sandía y naranja, arándanos, rábano picante y limón o de berro y kiwi, por ejemplo, poseen propiedades diuréticas, antimicrobianas e inmunoestimulantes que ayudan a prevenir, combatir y eliminar las bacterias que se adhieren al tracto urinario. 

Estos jugos caseros sirven para prevenir las infecciones urinarias recurrentes o para complementar el tratamiento indicado por el médico, no debiendo nunca sustituirlo.

La infección urinaria es más común en mujeres, especialmente durante el embarazo, ocasionando síntomas como dolor y ardor al orinar, sensación de peso en la vejiga y aumento del número de micciones al día. Vea cuáles son los síntomas de una infección urinaria.

Jugo verde diurético a base de repollo, pepino, manzanas verdes y perejil

Recetas de jugos para infecciones urinarias

Algunos jugos que pueden ayudar en el tratamiento de la infección urinaria son:

1. Jugo verde diurético

Este jugo es un buen diurético que sirve para limpiar la vejiga, además contiene antioxidantes que ayudan a disminuir la inflamación y a aumentar las defensas en el organismo, siendo recomendado para este tipo de infecciones. 

Ingredientes

  • 3 hojas de repollo;

  • ½ pepino;

  • 2 manzanas verdes;

  • 1 rama de perejil;

  • ½ vaso de agua.

Modo de preparación:

Descascarar las manzanas y el pepino, lavar bien todos los ingredientes y mezclar todo en la licuadora y al final, agregar el agua. Beber 2 vasos de este jugo por día.

2. Jugo de sandía y naranja

El jugo de sandía y naranja está recomendado para prevenir y ayudar a combatir la infección urinaria, pues este contiene vitaminas y minerales que ayudan a aumentar las defensas del organismo, además de producir un efecto diurético.

Ingredientes

Modo de preparación:

Descascarar las naranjas y separarlas en gajos, cortar la sandia en trozos y descascarar la piña. Licuar todos los ingredientes y colar, según sea necesario. Beber aproximadamente 3 vasos por día hasta que desaparezcan los síntomas.

3. Jugo de arándanos

El jugo de arándanos también ayuda a tratar y prevenir las infecciones urinarias, ya que contiene una alta concentración de proantocianidinas, flavonoides, terpenoides, catequinas, ácido cítrico y málico, que son sustancias que actúan dificultando la adherencia de bacterias y su desarrollo en el tracto urinario.

Ingredientes

  • 125 mL de jugo de arándano rojo (Oxycoccus) sin azúcar;

  • 60 mL de jugo de manzana sin azúcar;

  • 60 mL de agua.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes y beber varios vasos de este jugo durante todo el día al primer síntoma de infección urinaria. Las personas susceptibles a tener infecciones urinarias recurrentes, deben beber dos vasos por día como medida de prevención.

4. Jugo de rábano picante y limón

El jugo de rábano picante (Armoracia rusticana) y el limón aporta vitamina C, por lo que ayuda a mejorar el sistema inmunológico y posee propiedades antibacterianas y diuréticas. 

Ingredientes: 

  • 1 trozo de rábano picante;

  • Jugo de 1 limón;

  • 1 vaso de agua.

Modo de preparación:

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar por unos minutos. Se deben beber varios vasos al día hasta mejorar la infección. 

5. Jugo de berro y kiwi 

Este jugo aporta vitamina C y contiene propiedades antimicrobianas, beneficiosas para ayudar a combatir las bacterias que provocan la infección urinaria.

Ingredientes:  

  • 1 taza de berros;

  • 2 kiwis;

  • Jugo de 1 naranja;

  • 2 vasos de agua.

Modo de preparación:

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar por unos minutos. Se deben beber varios vasos al día hasta mejorar la infección. 

Estos jugos solo deben usarse como complemento al tratamiento de la infección urinaria, que por lo general, es realizado con antibióticos prescritos por el urólogo.

6. Jugo de melón, pepino y limón

El melón, el pepino y el limón son alimentos ricos en agua, estimulando la producción de orina y favoreciendo la eliminación de la bacteria causante de la infección. Además, también poseen vitaminas y minerales que ayudan a mejorar el sistema inmunológico.

Ingredientes:

Modo de preparación:

Cortar el pepino y el melón en cubos, exprimir ½ limón y licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar el jugo en un vaso con hielo y beber.

7. Jugo de apio y zanahoria

El jugo de apio y zanahoria posee propiedades diuréticas, antioxidantes e inmunoestimulantes, ayudando a combatir la infección urinaria.

Ingredientes:

  • 1 rama de apio;
  • 1 zanahoria;
  • 1 vaso de agua;
  • Jugo de ½ limón.

Modo de preparación:

Lavar bien y cortar el apio y las zanahorias, agregarlos a la licuadora junto con el agua y el jugo del limón. Colar y beber de inmediato.

Vea también los remedios caseros y medicamentos que pueden ayudar en el tratamiento, en el siguiente video:

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