5 Jugos para la infección urinaria

Revisión clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista

Los jugos para la infección urinaria son excelentes opciones para ayudar en el tratamiento de la infección, ya que las frutas que se usan para preparar estos jugos son diuréticos y contienen vitamina C, que contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario y a evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario, ayudando a eliminar estos microorganismos.

Además de eso, algunos de estos jugos tienen vegetales, como el rábano picante y el berro, los cuales poseen propiedades antimicrobianas, siendo muy buenos para ayudar a eliminar las bacterias y complementar el tratamiento de la infección urinaria.

Esta infección es muy común en mujeres, especialmente durante el embarazo, con la aparición de síntomas como dolor y ardor al orinar, así como sensación de peso en la vejiga y aumento del número de micciones. Conozca más sobre el tratamiento de la infección urinaria en el embarazo.

Algunos jugos que pueden ayudar en el tratamiento de la infección urinaria son:

1. Jugo de sandía y naranja

Este jugo está recomendado para prevenir y ayudar a combatir la infección urinaria, ya que contiene vitaminas y minerales con efecto diurético y aumenta las defensas el organismo.

Ingredientes

  • 1 rodaja de sandía de aproximadamente 5 cm;

  • 2 naranjas;

  • 1/4 de piña.

Modo de preparación:

Descascarar las naranjas y separarlas en gajos, cortar la sandia en trozos y descascarar la piña. Licuar todos los ingredientes y colar, según sea necesario. Beber aproximadamente 3 vasos por día hasta que desaparezcan los síntomas.

2. Jugo de arándanos

El jugo de arándanos también ayuda a tratar y prevenir las infecciones urinarias, ya que contiene una alta concentración de proantocianidinas, flavonoides, terpenoides, catequinas, ácido cítrico y málico, que son sustancias que actúan dificultando la adherencia de bacterias y su desarrollo en el tracto urinario.

Ingredientes

  • 60 mL de agua;

  • 125 mL de jugo de arándano rojo (Oxycoccus) sin azúcar;

  • 60 mL de jugo de manzana sin azúcar.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes y beber varios vasos de este jugo durante todo el día al primer síntoma de infección urinaria. Las personas susceptibles a tener infecciones urinarias recurrentes, deben beber dos vasos por día como medida de prevención.

3. Jugo verde diurético

Este jugo es un buen diurético que sirve para limpiar la vejiga, además contiene antioxidantes que ayudan a disminuir la inflamación y a aumentar las defensas en el organismo, siendo recomendado para este tipo de infecciones. 

Ingredientes

  • 3 hojas de repollo;

  • 1 pepino;

  • 2 manzanas;

  • Perejil;

  • medio vaso de agua.

Modo de preparación:

Descascarar las manzanas y el pepino, lavar bien todos los ingredientes y mezclar todo en la licuadora y al final, agregar el agua. Beber 2 vasos de este jugo por día.

4. Jugo de rábano picante y limón

El jugo de rábano picante (Armoracia rusticana) y el limón, además de que contienen vitamina C, aportan propiedades antibacterianas y diuréticas que ayudan a tratar la infección urinaria. 

Ingredientes: 

  • 1 trozo de rábano picante;

  • Jugo de 1 limón;

  • 1 vaso de agua.

Modo de preparación:

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar por unos minutos. Se deben beber varios vasos al día hasta mejorar la infección. 

5. Jugo de berro y kiwi 

Este jugo aporta vitamina C y contiene propiedades antimicrobianas, beneficiosas para ayudar a combatir las bacterias que provocan la infección urinaria.

Ingredientes:  

  • 1 taza de berros;

  • 2 kiwis;

  • Jugo de 1 naranja;

  • 2 vasos de agua.

Modo de reparación:

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar por unos minutos. Se deben beber varios vasos al día hasta mejorar la infección. 

Estos jugos solo deben usarse como complemento al tratamiento de la infección urinaria, que por lo general, es realizado con antibióticos prescritos por el urólogo.

Vea también los remedios caseros y medicamentos que pueden ayudar en el tratamiento, en el siguiente video:

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Atualizado por Anabel Rodrigues - Nutricionista, em marzo de 2022. Revisión clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em marzo de 2022.

Bibliografía

  • Yannet Palencia Mendoza. Infecciones del tracto urinario y alimentación vegetariana. Medicina Naturista. 2000.
  • EXAMINE.COM. Cranberry juice for UTIs: natural remedy or old wives’ tale?. Disponível em: <https://examine.com/nutrition/cranberry-juice-for-utis/>. Acceso en 09 jun 2020
Revisión clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Especialista en nutrición clínica por la Universidad de Porto.

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