Tatiana Zanin - Página 29

Tua Saúde
Tatiana Zanin
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Mais recentes de Tatiana Zanin

Tomar café em excesso faz mal para a saúde?

O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia. Conheça as quantidades máximas de café que deve consumir por dia e quais os sintomas de excesso de cafeína.

Nutrição

Dieta para Reumatismo

Na dieta para reumatismo é importante diminuir o consumo de carnes em geral porque elas podem levar ao acúmulo de ácido úrico no sangue e isto poderia aumentar as dores nas articulações.

Nutrição

Glutationa: o que é, quais as propriedades e como aumentar

A glutationa é uma molécula, que é produzida nas células do organismo, muito importante para o seu bom funcionamento.

Prisão de ventre

Remédios que combatem a prisão de ventre

Os remédios para prisão de ventre devem ser usados de acordo com a orientação do médico e normalmente são indicados quando a alimentação saudável e rica em fibras e a prática de atividade física não são suficientes para promover o funcionamento do intestino. Saiba quais são os remédios indicados para prisão de ventre.

Alergias

Alergia ou intolerância alimentar: principais diferenças

Na maior parte das vezes, a alergia alimentar é confundida com intolerância alimentar, pois ambas provocam sinais e sintomas parecidos, no entanto, são distúrbios diferentes e que precisam de tratamento diferenciado. Veja os sintomas e os alimentos que causam cada distúrbio.

Nutrição

Como usar a canela para emagrecer

A canela ajuda a regular o açúcar no sangue, fazendo com que diminua a ansiedade e a sensação de fome, que, em conjunto com uma alimentação saudável e balanceada, pode favorecer a perda de peso. Veja como usar a canela para emagrecer.

Nutrição

5 razões para não pular o café da manhã

Pular o café da manhã pode aumentar a fome, o colesterol, o cansaço e favorecer o ganho de peso e aumento da gordura corporal. Saiba mais sobre o que acontece quando não se faz a primeira refeição do dia.

Doenças e condições

Congestão alimentar: o que é, sintomas, causas e como aliviar

A congestão alimentar surge ao se fazer esforço físico após as refeições, e causa sintomas como tontura, náuseas e sensação de queimação no estômago, por exemplo. Entenda o que é a congestão alimentar, sintomas, causas e o que fazer para aliviar.

Nutrição

Como saber se o alimento está estragado

Para saber se o alimento está estragado, é importante avaliar sua cor, cheiro, aparência e consistência. Veja mais detalhes sobre como saber se as carnes, peixes, refeições prontas e leite estão estragados.

Nutrição

Fibras insolúveis: o que são, para que serve e alimentos ricos

As fibras insolúveis têm como principal benefício combater a prisão de ventre, já que aumentam o volume das fezes e favorecem o trânsito intestinal, sendo encontradas em alimentos como farelo de trigo ou feijão. Conheça outros alimentos ricos em fibras insolúveis e confira seus benefícios para a saúde.

Nutrição

6 hábitos que aumentam o peso e causam doenças e o que fazer

Maus hábitos alimentares, como pular refeições, consumir muita carne processada e não consumir muitas fibras podem favorecer o ganho de peso e o aparecimento de doenças. Saiba mais sobre os hábitos alimentares que aumentam o ganho de peso e veja o que fazer.

Nutrição

Beber água na refeição realmente engorda?

O consumo de líquidos durante as refeições pode dilatar o estômago e favorecer o ganho de peso, já que interfere na sensação de saciedade. Entenda porque isso acontece, qual a quantidade que pode beber e qual o melhor momento para beber água sem o risco de ganhar peso.

Nutrição

Como congelar legumes, verduras e frutas

Congelar legumes, verduras e frutas evita que os alimentos estraguem, diminuindo o desperdício. Além disso, o congelamento também preserva o sabor, a textura e os nutrientes dos alimentos. Veja como congelar e descongelar as frutas, os legumes e os vegetais.

Anorexia

Anorexia e Bulimia: o que são e principais diferenças

Enquanto na anorexia existe privação de alimentos, na bulimia existe um desejo compulsivo em comer, porém para evitar o ganho de peso o vômito é muitas vezes estimulado. Entenda o que é anorexia e bulimia e quais são as principais diferenças.

Pós-parto

Vitaminas para a queda de cabelo pós-parto

Vitamina de banana com castanha do pará, suco de laranja com cenoura ou suplementos capilares como o Pantogar, por exemplo, são opções que podem ser usadas para combater a queda de cabelo no pós-parto desde que recomendadas pelo médico. Confira algumas opções de vitaminas e suplementos para queda de cabelo no pós-parto.