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Conteúdos mais recentes sobre Emagrecer

Tomar metformina emagrece?

A metformina é um medicamento usado para tratar diabetes e síndrome dos ovários policísticos. Além disso, este medicamento também ajuda a controlar a fome, diminuindo a ingestão de alimentos, o que pode favorecer o emagrecimento. Saiba se tomar metformina realmente emagrece e como isso acontece.

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Beber água realmente ajuda a emagrecer?

Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo emagrecer. Entenda porque motivos a água pode ajudar no emagrecimento e como beber água para perder peso.

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15 sucos detox para emagrecer e secar a barriga

Os sucos detox, como de couve, limão e pepino, agrião e laranja ou de tomate, ajudam a emagrecer e secar a barriga, porque eliminam o excesso de líquido corporal, controlam a fome e melhoram o funcionamento do intestino. Veja como preparar 15 receitas saborosas de suco detox para emagrecer e secar a barriga.

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8 melhores receitas para emagrecer (com saladas, sopas e sucos)

As melhores receitas para emagrecer são o suco detox de couve, a sopa de legumes e o suco de berinjela, por exemplo. Essas receitas promovem a saciedade, ajudam a prevenir a prisão de ventre e diminuir a retenção de líquidos. Veja como preparar as melhores receitas para emagrecer, com saladas, sopas e sucos.

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Balão gástrico: o que é, quando é indicado e como é colocado

O balão gástrico é um tipo de tratamento para obesidade que consiste em inserir um balão no estômago para ocupar algum espaço e fazer com que a pessoa coma menos. Veja em que casos está indicado, como é feita a cirurgia e os possíveis riscos.

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O que comer à noite para emagrecer (com cardápio)

Alguns alimentos indicados para comer à noite e que ajudam a emagrecer são peito de frango, abacaxi, arroz integral, pepino, cenoura e couve-flor, porque têm poucas calorias promovem a saciedade, favorecendo a perda de peso. Confira outros alimentos que se pode comer à noite para emagrecer, com um exemplo de cardápio.

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Orlistate (xenical): para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O orlistate, conhecido comercialmente como xenical, é um remédio indicado para emagrecer que ajuda no controle do peso a longo prazo, melhorando também algumas doenças associadas à obesidade. Entenda em que situações está indicado, como tomar e quais os efeitos colaterais possíveis.

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7 sopas que ajudam a emagrecer mais rápido

As sopas são excelentes aliadas da dieta para emagrecer porque são ricas em fibras e pobres em calorias, ajudando a controlar a fome mas sem contribuir para o acúmulo de gordura. Confira 7 receitas de sopas fáceis e deliciosas que além de muito nutritivas também ajudam a emagrecer.

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Chás para secar a barriga: 10 opções (e como preparar)

Os chás são ótimas opções para ajudar a secar a barriga, pois alguns tipos, como o matcha, o chá de gengibre, o chá branco e o chá de hibisco, aumentam o gasto de energia e eliminam o excesso de líquido do corpo. Confira as 10 melhores opções de chás para secar a barriga e saiba como preparar.

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Como desintoxicar o fígado: dieta, chás e outras opções

Para desintoxicar o fígado, deve-se priorizar alimentos como frutas e vegetais, assim como apostar em alguns chás, como o chá verde ou de alcachofra. No entanto, também se deve excluir da dieta alimentos processados como açúcar refinado e óleos. Veja tudo o que pode fazer para desintoxicar o fígado .

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Como perder gordura abdominal: 9 dicas infalíveis

Algumas dicas para perder gordura abdominal incluem fazer exercícios físicos regularmente, consumir alimentos termogênicos, beber bastante água e ter uma alimentação saudável. Confira todas as dicas infalíveis para perder gordura abdominal .

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6 sopas detox para emagrecer e secar a barriga

A sopa detox é uma ótima opção para emagrecer, porque é rica em fibras, compostos antioxidantes e diuréticos, que prolongam a saciedade e diminuem a retenção de líquidos, ajudando na perda de peso. Confira 6 receitas saborosas de sopa detox .

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11 inibidores de apetite: naturais e de farmácia

Os inibidores do apetite atuam aumentando a sensação de saciedade. Alguns exemplos de inibidores naturais são o chá verde e o glucomannan, enquanto que os principais remédios de farmácia são a sibutramina e o saxenda, por exemplo. Saiba mais sobre os principais inibidores do apetite naturais e de farmácia.

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Dieta para Emagrecer: o que comer, evitar (e cardápio)

Para emagrecer de forma rápida e saudável é importante priorizar a ingestão de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e cereais integrais. É fundamental também praticar exercícios físicos regularmente. Veja como fazer uma dieta para emagrecer, o que comer e o que evitar, com cardápio.

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Como fazer uma dieta de 2000 calorias (com cardápio)

A dieta de 2000 calorias é uma dieta balanceada que pode ser usada por pessoas que desejam emagrecer. No entanto, essa dieta também pode ser utilizada por quem quer manter o peso ou engordar. Saiba o que comer, o que evitar, e confira um cardápio para a dieta de 2000 calorias.