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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

11 benefícios da goiaba: como consumir e como fazer o chá

A goiaba é uma fruta com grande valor nutritivo e propriedades medicinais, devido ao seu conteúdo em vitamina C, A e B e minerais, o que podem ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de colesterol e a perder peso. Confira outros benefícios da goiaba e como consumir.

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7 dicas para escolher o melhor azeite

Para escolher o melhor azeite algumas dicas são optar pelos de menor acidez, que não tenham misturas, priorizar os de embalagem de vidro escura e aqueles que sejam produzidos e embalados no mesmo país. Confira as 7 principais dicas para escolher o melhor azeite.

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Tomilho: o que é, para que serve e como fazer o chá

O tomilho é uma erva aromática que fornece muitos benefícios para a saúde como aliviar a tosse, controlar a pressão arterial ou tratar a acne, porque tem ação relaxante, anti-inflamatória, antioxidante, expectorante e bactericida. Conheça melhor o que é o tomilho, para que serve e saiba como preparar o chá.

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Quantos gramas de proteína tem um ovo de galinha?

Um ovo de galinha pode conter em torno de 6,5 gramas de proteína. Veja o que pode influenciar a quantidade de proteína do ovo e como ter uma alimentação mais rica em proteínas.

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Farinha de grão-de-bico: 7 benefícios e como fazer (com receitas)

A farinha de grão-de-bico contém boas quantidades de fibras, proteínas, vitaminas e minerais, fornecendo benefícios como ajuda a emagrecer, controlar os níveis de colesterol e combater a prisão de ventre. Veja todos os benefícios do grão-de-bico e saiba como fazer em casa, com receitas saborosas.

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Lentilha: 11 benefícios e como fazer (com receitas)

A lentilha é uma leguminosa rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais que promovem diversos benefícios para a saúde, como favorecer o ganho de massa muscular, prevenir a anemia e ajudar no emagrecimento. Confira outros benefícios da lentilha e veja como fazer algumas receitas saudáveis e saborosas .

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Rambutan: 9 benefícios da fruta (e como consumir)

O Rambutan é uma fruta exótica com bosa quantidades de vitamina C, fibras e compostos bioativos, que promove muitos benefícios à saúde, como ajudar a regular o sistema imunológico, reduzir o colesterol no sangue e ajudar na perda de peso. Veja os benefícios da fruta rambutan e saiba como consumir.

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Jambo: 9 benefícios e como consumir (com receitas)

O jambo é uma fruta rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e as doenças cardiovasculares. Conheça os principais benefícios do jambo e veja como usar com receitas saborosas.

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14 alimentos que ajudam na digestão (e 5 que atrapalham)

Alguns alimentos que ajudam na digestão são arroz integral, ameixa, iogurte e gengibre, porque contêm fibras, probióticos e antioxidantes com propriedades antieméticas, laxativas e digestivas. Conheça todos os alimentos que ajudam an digestão e outros que podem atrapalhar.

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Fruta-do-conde: o que é, benefícios e como consumir

A fruta-do-conde é rica em nutrientes como vitaminas e minerais com ação antioxidante e anti-inflamatória que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, combater o envelhecimento ou controlar a pressão arterial. Conheça outros benefícios da fruta-do-conde e como consumir.

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Buriti: para que serve e como consumir

O buriti é um fruto com ação antioxidante, laxante, anti-inflamatória e hidratante, podendo ser usado para melhorar o funcionamento do intestino, prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer a imunidade. Conheça mais sobre o buriti e veja como usar .

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20 alimentos ricos em oxalatos

Os alimentos ricos em oxalato, como o espinafre, o cacau e a beterraba, podem diminuir a absorção de cálcio e magnésio e ainda aumentar o risco de formação de pedra nos rins quando consumidos em excesso. Confira alguns alimentos ricos em oxalato e como diminuir a quantidade dessa substância na alimentação.

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Graviola: 10 benefícios e como usar (com receitas)

A graviola é uma fruta com casca verde e espinhos, contendo uma polpa branca e macia de sabor doce e levemente ácido, podendo ser consumida ao natural ou usada no preparo de sucos, mousses, vitaminas e sobremesas. Conheça os principais benefícios da graviola e veja como preparar o chá.

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Mostarda: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

A mostarda é uma planta com ação antioxidante e anti-inflamatória que pode trazer vários benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imune e evitar doenças como infarto e aterosclerose. Veja 6 benefícios da mostarda e saiba como usar no dia a dia com receitas saborosas.

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Espinafre: 11 benefícios e como fazer (com receitas)

O espinafre é um vegetal que ajuda a preservar a saúde dos olhos, prevenir a anemia, diminuir o risco de doenças cardiovasculares e evitar a prisão de ventre, por conter vitaminas, minerais, fibras e carotenoides. Conheça todos os benefícios do espinafre e saiba como fazer, com receitas saborosas.