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Tua Saúde
Tatiana Zanin
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Salvado de trigo: para qué sirve, propiedades y cómo usar

El salvado de trigo es rico en fibra que ayudan a combatir el estreñimiento, también contiene antioxidantes y sustancias prebióticas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Conozca todos sus beneficios, para qué sirve el salvado de trigo y vea algunas recetas sabrosas donde puede utilizar.

Alimentos

11 beneficios de la naranja, propiedades y cómo consumirla

La naranja es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud, como controlar la glucemia, ayudar a perder peso o fortalecer el sistema inmunitario, y puede consumirse en su forma natural o en jugos o tés. Conozca qué otras propiedades y beneficios posee la naranja y algunas opciones de recetas saludables.

Plantas medicinales

Anís: para qué sirve, cómo consumirlo y contraindicaciones

El anís, también conocido como anís verde, sirve para tratar el dolor de barriga, la indigestión, la hinchazón, los espasmos, los cólicos, el dolor de vientre y el dolor de cabeza. Vea para qué sirve el anís y cómo utilizarlo en forma de té, en las comidas o como aceite esencial.

Reflujo gastroesofágico

Cómo quitar el reflujo gástrico rápido (8 remedios caseros)

Algunos remedios caseros actúan como tratamiento natural para quitar el reflujo gástrico, ya que tienen propiedades que neutralizan la acidez del estómago, haciendo con que los jugos gástricos sean menos agresivos para el esófago. Vea cómo curar el reflujo gástrico con remedios caseros y cómo prepararlos.

Indigestión

15 remedios caseros para la mala digestión

Un buen remedio casero para la mala digestión o digestión lenta es tomar el té de menta, té de boldo o de verónica, ya que ayudan a que la digestión se lleve a cabo más rápidamente. Vea más que tomar para hacer la digestión rápido y para aliviar el malestar generado por comer en exceso.

Bajar de peso

7 consejos para bajar la panza en hombres

Para perder la grasa abdominal y disminuir la barriga es necesario realizar algunos ajustes tanto en la dieta como en el estilo vida. Vea algunos consejos que pueden ayudarte y cuál es la importancia de disminuir la grasa que se acumula a nivel abdominal.

Bajar de peso

Dieta para bajar la panza: alimentos permitidos y a evitar

La dieta para bajar la barriga debe ser realizada con cambios en los hábitos alimentarios, debiendo disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, además de realizar actividad física de forma regular. Conozca qué alimentos puede ingerir para bajar la panza y cuáles evitar, con un menú de ejemplo de 3 días.

Bajar de peso

Cómo bajar la grasa de la barriga: 9 consejos eficaces

Para perder la grasa abdominal se recomienda ingerir alimentos saludables, optando por aquellos con propiedades termogénicas, siendo una buena forma de eliminar grasa localizada más rápido; además, también se debe hacer ejercicio regularmente y dormir bien. Vea estos y otros consejos para reducir la grasa de la panza.

Intolerancia al gluten

Intolerancia al gluten: qué es, causas y cómo se realiza el tratamiento

La intolerancia al gluten no celíaco es la incapacidad o dificultad para digerir el gluten, el cual provoca un daño a nivel del intestino generando síntomas como dolor abdominal o diarrea. Conozca otros síntomas de intolerancia al gluten y cómo se realiza el tratamiento y las causas de intolerancia al gluten.

Remedios caseros

Cómo subir las defensas (remedios caseros y alimentos)

Existen varios alimentos, remedios naturales y suplementos con vitaminas que ayudan a subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico; sin embargo, seguir un estilo de vida saludable también es indispensable. Vea cuáles son y qué hacer para aumentar las defensas.

Alergias

Alergia al chocolate: síntomas y tratamiento

La alergia al chocolate realmente no está relacionada a la golosina en sí, pero sí a algunos de los ingredientes que están presentes en este, como leche, cacao o cacahuate. Conozca cuáles son los síntomas de alergia al chocolate que pueden surgir y cómo es realizado el tratamiento.

Bajar de peso

Jugo de limón ¡6 recetas para desintoxicar el organismo!

Eche un vistazo a las 6 mejores recetas de jugo de limón que sirven como remedios caseros para desintoxicar el cuerpo, mejorar la piel, limpiar los vasos sanguíneos y favorecer la pérdida de peso y la disminución de la panza, siempre acompañado de una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular.

Nutrición

10 beneficios del limón, propiedades y cómo consumirlo

El limón es un fruto cítrico, aportando varios beneficios para la salud, como ayudar a regular el intestino, mejorar el sistema inmunológico, favorecer la pérdida de peso y cuidar la piel, por ejemplo. Conozca más beneficios del limón, propiedades del limón y cómo consumirlo con algunas recetas deliciosas.

Intolerancia al gluten

Enfermedad celíaca: qué es, síntomas y tratamiento

La enfermedad celíaca es una enfermedad caracterizada por la intolerancia permanente al gluten, lo que lleva a síntomas como diarrea y molestias abdominales después de la ingestión de pan y pasta, por ejemplo. Conozca cuáles son los síntomas de la enfermedad celíaca en niños y adultos y cómo es el tratamiento.

Gastritis

Gastritis nerviosa: síntomas, tratamiento y cuánto dura

La gastritis nerviosa, también conocida como dispepsia funcional o gastritis emocional, es una enfermedad que a pesar de no causar inflamación en el estómago, como la gastritis clásica, también provoca síntomas como acidez y ardor. Vea otros síntomas y cómo se realiza el tratamiento y cuánto dura.