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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Dieta para bajar la panza: alimentos permitidos y a evitar

La dieta para bajar la barriga debe ser realizada con cambios en los hábitos alimentarios, debiendo disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, además de realizar actividad física de forma regular. Conozca qué alimentos puede ingerir para bajar la panza y cuáles evitar, con un menú de ejemplo de 3 días.

Bajar de peso

Cómo bajar la grasa de la barriga: 9 consejos eficaces

Para perder la grasa abdominal se recomienda ingerir alimentos saludables, optando por aquellos con propiedades termogénicas, siendo una buena forma de eliminar grasa localizada más rápido; además, también se debe hacer ejercicio regularmente y dormir bien. Vea estos y otros consejos para reducir la grasa de la panza.

Bajar de peso

Cómo bajar de peso: ¡15 tips comprobados!

Algunos tips para bajar de peso son masticar bien los alimentos, estar en déficit calórico y beber suficiente agua durante el día. Conozca 15 tips comprobados sobre cómo bajar de peso y que pueden ser incluidos en la rutina diaria para lograr adelgazar de forma rápida y saludable .

Intolerancia al gluten

Intolerancia al gluten: qué es, causas y cómo se realiza el tratamiento

La intolerancia al gluten no celíaco es la incapacidad o dificultad para digerir el gluten, el cual provoca un daño a nivel del intestino generando síntomas como dolor abdominal o diarrea. Conozca otros síntomas de intolerancia al gluten y cómo se realiza el tratamiento y las causas de intolerancia al gluten.

Remedios caseros

Cómo subir las defensas (remedios caseros y alimentos)

Existen varios alimentos, remedios naturales y suplementos con vitaminas que ayudan a subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico; sin embargo, seguir un estilo de vida saludable también es indispensable. Vea cuáles son y qué hacer para aumentar las defensas.

Alergias

Alergia al chocolate: síntomas y tratamiento

La alergia al chocolate realmente no está relacionada a la golosina en sí, pero sí a algunos de los ingredientes que están presentes en este, como leche, cacao o cacahuate. Conozca cuáles son los síntomas de alergia al chocolate que pueden surgir y cómo es realizado el tratamiento.

Bajar de peso

16 tés para bajar de peso y bajar la panza

El té para adelgazar y desinflamar debe tener propiedades diuréticas, además de ayudar a aumentar el metabolismo y así eliminar el exceso de agua y quemar la grasa acumulada en el abdomen. Conozca qué tés debe tomar para bajar de peso rapidísimo y cómo prepararlos .

Bajar de peso

Jugo de limón ¡6 recetas para desintoxicar el organismo!

Eche un vistazo a las 6 mejores recetas de jugo de limón que sirven como remedios caseros para desintoxicar el cuerpo, mejorar la piel, limpiar los vasos sanguíneos y favorecer la pérdida de peso y la disminución de la panza, siempre acompañado de una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular.

Nutrición

10 beneficios del limón, propiedades y cómo consumirlo

El limón es un fruto cítrico, aportando varios beneficios para la salud, como ayudar a regular el intestino, mejorar el sistema inmunológico, favorecer la pérdida de peso y cuidar la piel, por ejemplo. Conozca más beneficios del limón, propiedades del limón y cómo consumirlo con algunas recetas deliciosas.

Intolerancia al gluten

Enfermedad celíaca: qué es, síntomas y tratamiento

La enfermedad celíaca es una enfermedad caracterizada por la intolerancia permanente al gluten, lo que lleva a síntomas como diarrea y molestias abdominales después de la ingestión de pan y pasta, por ejemplo. Conozca cuáles son los síntomas de la enfermedad celíaca en niños y adultos y cómo es el tratamiento.

Gastritis

Gastritis nerviosa: síntomas, tratamiento y cuánto dura

La gastritis nerviosa, también conocida como dispepsia funcional o gastritis emocional, es una enfermedad que a pesar de no causar inflamación en el estómago, como la gastritis clásica, también provoca síntomas como acidez y ardor. Vea otros síntomas y cómo se realiza el tratamiento y cuánto dura.

Alimentos

Zarzamora: 9 beneficios, propiedades y cómo usar

La zarzamora es una fruta muy fácil de consumir que brinda muchos beneficios para la salud, desde tratar infecciones hasta ayudar a adelgazar o a prevenir el envejecimiento. Conozca más propiedades de la zarzamora, para que más sirve la zarzamora, beneficios y cómo usar.

Alimentos

Semillas de girasol (pipas): cómo consumirlas, 9 beneficios y propiedades

Las semillas de girasol son una fuente de vitaminas y minerales, además de ser ricas en proteínas, su consumo ayuda a proteger la salud del corazón, favorecer la pérdida de peso y a combatir el estreñimiento. Vea cómo consumir las semillas de girasol, sus beneficios y propiedades.

Alimentos

21 alimentos con glutamina (de origen animal y vegetal)

La glutamina es el aminoácido más abundante del cuerpo, debido que se produce naturalmente en el organismo, sin embargo, también puede encontrarse en algunos alimentos como las carnes, huevos y frijoles, por ejemplo. Vea una lista de alimentos con glutamina, tanto de origen animal como vegetal, y qué cantidad aportan.

Retención de líquidos

18 alimentos diuréticos naturales para eliminar líquidos

Hay alimentos que son diuréticos naturales, lo que significan que ayudan a eliminar el exceso de agua del organismo a través de la orina, algunos de ellos son la sandia y la piña, por ejemplo. Conozca otros alimentos diuréticos y algunas recetas que sirven para tratar la retención de líquidos.