Tatiana Zanin - Página 9

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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

7 remedios caseros para el hipotiroidismo

Algunos remedios caseros como el diente de león, el ginseng y la centella asiática ayudan a regular el funcionamiento de la tiroides, disminuyendo así sus síntomas. Vea cuáles son los remedios caseros para la tiroides, cómo prepararlos y usarlos.

Alimentos

27 alimentos con fibra soluble (y sus beneficios)

Las fibras solubles presentes en alimentos como la avena, el aguacate y el ejote se diluyen en agua formando un gel que permanece más tiempo en el estómago, mejorando el funcionamiento intestinal. Vea qué es la fibra soluble, alimentos con fibras solubles, sus beneficios y la diferencia entre fibra soluble e insoluble.

Alimentos

7 beneficios del coco, propiedades, calorías y valores nutricionales

El coco es una fruta rica en grasas saturadas con un elevado aporte de calorías, que puede proporcionar diversos beneficios a la salud cuando se combina con una dieta saludable y equilibrada. Conozca cuáles son los beneficios del coco, propiedades, sus calorias y otros valores nutricionales.

Gastritis

10 Remedios caseros para la gastritis (comprobados)

El jugo de papa en ayunas o tomar un té de congorosa recién preparado son excelentes remedios naturales para aliviar el malestar y los síntomas asociados a la gastritis. Vea más qué es bueno para la gastritis, cuáles son los remedios caseros para la gastritis y cómo preparar estos remedios naturales.

Síndrome premenstrual

10 remedios caseros para el síndrome premenstrual (SPM)

Algunos remedios caseros para el síndrome premenstrual (SPM) incluyen batidos con plátano y/o leche de soya, jugo de zanahoria con berro, té de cedrón o jazmín y el aceite de onagra. Vea otros remedios caseros para el síndrome premenstrual, cómo prepararlos y cómo usarlos.

Plantas medicinales

Té de jazmín: para qué sirve, beneficios (y cómo hacer)

El té de jazmín es una bebida medicinal que se puede recomendar para ayudar a tratar el estrés, aliviar los dolores de cabeza y combatir el insomnio, ya que tiene una acción calmante, relajante y analgésica. Mira para qué sirve el té de jazmín, cómo prepararlo y conoce las contraindicaciones.

Enfermedades y condiciones

Infección intestinal: síntomas y qué debe comer

La infección intestinal normalmente surge después del consumo de alimentos o agua contaminados, produciendo síntomas como dolor abdominal, diarrea, fiebre y vómitos. Vea otros síntomas que pueden surgir, qué puede causar la infección, qué debe comer y qué alimentos evitar y cómo prevenirla.

Bajar de peso

14 jugos detox para adelgazar

Los jugos para bajar de peso, como el de col, limón y pepino, de tomate o el de apio y piña favorecen la pérdida de peso y aplanan el abdomen, pues eliminan el exceso de líquidos corporales, controlan el hambre y mejoran el funcionamiento del intestino. Vea cómo preparar jugos detox para adelgazar y bajar de peso.

Nutrición

Dieta Mediterránea: qué es, en qué consiste y cómo hacer

La comida mediterránea ayuda a bajar de peso naturalmente al mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, esto debido a que es una dieta con alto contenido de fibra, de alimentos naturales y de grasas buenas. Conozca más qué es la dieta mediterránea, en qué consiste, cómo hacerla y un menú ejemplo.

Suplementos alimenticios

Astaxantina: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo se toma

La astaxantina es un carotenoide con actividad antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades, como la aterosclerosis y la diabetes. Esta sustancia se encuentra en los pescados, mariscos y algas. Vea qué es la astaxantina, beneficios, si sirve o no para bajar de peso, cómo se toma y contraindicaciones.

Dietas

Dieta blanda: qué es, qué comer y ejemplos de menú

La dieta blanda posee una consistencia suave para facilitar el proceso de digestión, siendo también utilizada en personas que poseen problemas de deglución. Conozca qué debe comer, vea algunos ejemplos de menú y algunas recetas que puede preparar.

Alimentos

Alimentos con sodio (y para qué sirve)

Los alimentos naturalmente ricos en sodio, como carne, pescados y huevos, son importantes para mantener el buen funcionamiento del cuerpo. Conozca una lista de alimentos con alto contenido en sodio y alimentos naturales, para qué sirve el sodio y cuál es la recomendación por día y causas de su exceso en el organismo.

Alimentos

Algas marinas: para qué sirven, beneficios y cómo consumir (recetas)

Las algas marinas son ricas en nutrientes que ayudan a perder peso, a mejorar la salud del corazón y a acelerar el metabolismo, y sus beneficios pueden ser obtenidos a través del consumo en sopas o ensaladas. Vea para qué sirven las algas marinas, su valor nutricional y cómo consumirlas con recetas saludables.

Anorexia

Anorexia y bulimia: qué son y diferencias

La anorexia y la bulimia son trastornos alimentarios graves que afectan tanto a la salud física como mental de las personas que los padecen. Vea qué es la anorexia, qué es la bulimia y cuál es la diferencia entre ambas.

Caída de cabello

4 tratamientos para la caída del cabello

El tratamiento para la caída del cabello debe ser indicado por un dermatólogo y varía según la causa pudiendo indicarse cambios en la alimentación, suspensión de medicamentos o uso de antifúngicos, por ejemplo. Vea las principales opciones de tratamiento para detener la caída del cabello .