Andreina De Almeida - Página 8

Tua Saúde
Andreina De Almeida
Página 8

Mais recentes de Andreina De Almeida

Calculadora de consumo diário de água (por peso)

Esta calculadora ajuda a calcular a quantidade de água que você precisa beber por dia, de acordo com sua idade e peso. Para saber qual a quantidade diária de água que deve bebe, insira os seus dados na nossa calculadora online gratuita.

Jejum intermitente

Jejum: como fazer, benefícios e principais tipos

O jejum é um período de horas ou dias em que não se consome alimentos e / ou líquidos da dieta, podendo ser usado para fins religiosos ou de saúde, como emagrecimento, tratamento de epilepsia ou realização de exames. Saiba como fazer e conheça os benefícios e tipos de jejum.

Nutrição

Inanição: o que é, sintomas, causas e tratamento

A inanição é um estado extremo de desnutrição que ocorre quando o corpo carece de nutrientes essenciais por um período prolongado de tempo, resultando em fraqueza grave, perda de peso significativa e comprometimento das funções vitais. Entenda o que é inanição, sintomas, causas, tratamento e complicações .

Emagrecer

8 melhores receitas para emagrecer (com saladas, sopas e sucos)

As melhores receitas para emagrecer são o suco detox de couve, a sopa de legumes e o suco de berinjela, por exemplo. Essas receitas promovem a saciedade, ajudam a prevenir a prisão de ventre e diminuir a retenção de líquidos. Veja como preparar as melhores receitas para emagrecer, com saladas, sopas e sucos.

Emagrecer

O que comer à noite para emagrecer (com cardápio)

Alguns alimentos indicados para comer à noite e que ajudam a emagrecer são peito de frango, abacaxi, arroz integral, pepino, cenoura e couve-flor, porque têm poucas calorias promovem a saciedade, favorecendo a perda de peso. Confira outros alimentos que se pode comer à noite para emagrecer, com um exemplo de cardápio.

Nutrição

O que comer para diarreia: 9 melhores alimentos (e o que evitar)

Durante uma crise de diarreia é importante priorizar alimentos de fácil digestão, como pão branco, arroz branco, carnes magras e frutas sem casca. Saiba que alimentos comer, o que evitar e confira um cardápio de 3 dias preparado por uma nutricionista.

Emagrecer

Chás para secar a barriga: 10 opções (e como preparar)

Os chás são ótimas opções para ajudar a secar a barriga, pois alguns tipos, como o matcha, o chá de gengibre, o chá branco e o chá de hibisco, aumentam o gasto de energia e eliminam o excesso de líquido do corpo. Confira as 10 melhores opções de chás para secar a barriga e saiba como preparar.

Remédios caseiros

Chá detox: 5 opções para desintoxicar (e como fazer)

O chá detox, como chá verde, chá de hibisco e de gengibre, podem ser usados para desintoxicar o organismo, ajudando a eliminar o excesso de líquido corporal, por terem propriedades diuréticas e antioxidantes. Confira 5 opções de chá detox para desintoxicar e saiba como fazer.

Emagrecer

Como desintoxicar o fígado: dieta, chás e outras opções

Para desintoxicar o fígado, deve-se priorizar alimentos como frutas e vegetais, assim como apostar em alguns chás, como o chá verde ou de alcachofra. No entanto, também se deve excluir da dieta alimentos processados como açúcar refinado e óleos. Veja tudo o que pode fazer para desintoxicar o fígado .

Virose

O que comer quando se está com virose (com cardápio)

Durante a virose é recomendado priorizar alimentos de fácil digestão, como arroz branco, tapioca, frutas e legumes cozidos e sem casca, que vão ajudar a aliviar alguns sintomas, como cólicas e diarreia. Veja o que comer em casos de virose com um exemplo de cardápio.

Dietas

Dieta para pedra nos rins: alimentos permitidos e o que evitar

A dieta para pedra nos rins deve ser baixa em sal, proteínas e com alto consumo de alimentos frescos e naturais e água, devendo ser orientado pelo nutricionista. Veja com mais detalhes como deve ser a dieta para pedra nos rins, alimentos permitidos, o que evitar e uma opção de cardápio de 3 dias.

Alimentos

Comer ovo todo dia faz mal? (e outras dúvidas)

Comer ovo diariamente não faz mal para a saúde, porque esse alimento favorece o ganho de massa muscular, promove a perda de peso e fortalece o sistema imune. No entanto, em alguns casos, o consumo de ovo deve ser moderado. Entenda melhor se comer ovo todo dia faz mal e veja outras dúvidas comuns.

Anemia

Dieta para anemia: o que comer e cardápio

Para combater a anemia, deve-se consumir alimentos ricos em proteína, ferro, ácido fólico e vitaminas do complexo B, como carnes, ovos, peixes e espinafre, pois estimulam a produção de glóbulos vermelhas no sangue. Veja que alimentos comer, o que evitar e uma opção de cardápio.

Nutrição

Síndrome de realimentação: o que é, sintomas, causas e tratamento

A síndrome de realimentação é um conjunto de alterações no organismo após a reintrodução de alimentos em pessoas desnutridas, causando sintomas como náuseas, pressão baixa, fraqueza muscular, câimbras, convulsões ou coma. Entenda o que é a síndrome de realimentação, sintomas, causas, tratamento e como evitar.

Dietas

O que comer depois do treino (com lanches saudáveis)

Depois do treino deve-se comer alimentos ricos em carboidratos e proteínas, como batata-doce, banana, iogurte, queijo cottage, soja e ovo, que favorecem a recuperação após os exercícios, ajudando no ganho de massa muscular ou emagrecimento. Veja o que comer depois do treino, com opções de lanches saudáveis.