Como a Alimentação ajuda no Tratamento da Psoríase

Nutricionista

Outubro 2018

A alimentação é de grande ajuda no tratamento da psoríase porque ajuda a diminuir o número de crises e a gravidade das lesões que aparecem na pele, controlando também a inflamação e irritação da pele, que são os principais sintomas da doença.

Esta alimentação é um excelente complemento do tratamento indicado pelo dermatologista e, por isso, não exclui a necessidade de usar os shampoos, pomadas ou comprimidos receitados. Veja quais os medicamentos mais utilizados no tratamento da psoríase.

Indicamos aqui o que você pode comer à vontade e também o que você deve evitar, mas é sempre aconselhado consultar um nutricionista para adaptar a dieta às suas necessidades específicas.

Alimentos que devem ser evitados

Como a Alimentação ajuda no Tratamento da Psoríase

Alguns alimentos que devem ser evitados durante o tratamento da psoríase são:

Carnes vermelhas;
Embutidos e enlatados;
Alimentos com muitos aditivos e conservantes
Alimentos muito condimentados com pimenta ou outras especiarias.

Além disso, deve-se eliminar da dieta qualquer alimento muito processado ou com muitos aditivos, para manter o organismo livre de toxinas, o que pode refletir numa pele mais saudável e com menos lesões.

As bebidas alcoólicas também devem ser evitadas, pois podem aumentar a coceira e dificultar a correta absorção dos medicamentos prescritos pelo médico para o tratamento da psoríase.

Alimentos que ajudam no tratamento da psoríase

Os melhores alimentos para combater a psoríase são os ricos em ômega 3, pois têm excelentes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a resposta inflamatória da pele diminuindo a incidência e gravidade das lesões na pele.

Alguns alimentos para psoríase ricos em omega 3 são:

Sementes de chia ou de linhaça;
Peixes gordos, como salmão, bacalhau, atum ou sardinha;
Nozes;
Algas marinhas.

Além disso, as frutas e legumes são também excelentes fontes de minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, ajudando no tratamento e controle da psoríase, uma vez que ela não tem cura. Confira uma lista de 6 antioxidantes que são indispensáveis para a saúde.

Beber bastante água todos os dia também é essencial para manter a pele hidratada e ajudar a combater a doença.

A psoríase pode ser mais difícil de controlar em pacientes com excesso de peso porque o excesso de peso nas zonas das dobras cutâneas, como as axilas, virilhas e debaixo dos seios, podem aumentar o risco de infeções fúngicas e bacterianas nas lesões.