Novidades por Tatiana Zanin
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O que comer para soltar o intestino A dieta para prisão de ventre estimula o funcionamento do intestino, acelerando o trânsito intestinal e diminuindo a barriga inchada. -
9 benefícios do chá de camomila para a saúde Ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade são alguns dos benefícios do chá de Camomila, que pode ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachês que se compra no... -
Dieta para intolerância à frutose A intolerância à frutose é a dificuldade de absorver alimentos que têm este tipo de açúcar na sua composição, o que pode levar ao aparecimento de alguns sintomas como náuseas, vômitos, suor... -
5 frutas que você deve comer a casca Comer algumas frutas com casca, além acrescentar mais fibras, mais vitaminas, minerais e antioxidantes na alimentação também evita o desperdício de alimentos. -
Alimentos flatulentos que aumentam a produção de Gases Os alimentos que causam flatulência são alimentos como pão, macarrão e feijão, por exemplo, porque são ricos em carboidratos que favorecem a produção de gases no intestino provocando inchaço... -
Remédio caseiro para inibir o apetite Os remédios caseiros para inibir o apetite tem como principal objetivo reduzir naturalmente a vontade de comer, promovendo a sensação de saciedade, o que pode ter por consequência o emagrecimento,... -
Alimentos ricos em Vitamina B5 A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, pode ser encontrada em alimentos como fígado, farelo de trigo e queijos, sendo importante principalmente para a produção de energia no... -
Como deve ser a dieta para definir o abdômen O maior segredo de alimentação que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestão de proteínas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces e fazer... -
Principais alimentos ricos em proteína Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. -
Água com limão: como fazer a dieta do limão para emagrecer O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. -
Como deve ser a dieta para pancreatite A dieta é uma parte muito importante do tratamento para pancreatite pois ajuda a evitar a má absorção de nutrientes, diminuir os sintomas e prevenir o risco de desnutrição. -
9 sintomas comuns de prisão de ventre A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal ou intestino preso, é mais frequente entre as mulheres e idosos e normalmente acontece devido a alterações hormonais,... -
Dieta para gastrite e úlcera A dieta para a gastrite e úlcera é baseada em alimentos naturais, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, e pobre em produtos industrializados e processados, como salsicha, frituras e... -
Lista de principais alimentos alcalinos Os alimentos alcalinizantes são todos aqueles que são capazes de equilibrar a acidez do sangue, tornando-o menos ácido e aproximando o pH ideal do sangue, que é em torno de 7,35 a 7,45. -
Alimentos que ajudam a combater os gases intestinais A dieta para gases deve ser feita com legumes ricos em água e de fácil digestão, como alface, maçã e tomate, que ajudam no correto funcionamento do intestino e fazem com que a flora intestinal...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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