Novidades por Tatiana Zanin
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Dieta para se preparar para a Colonoscopia Para fazer a colonoscopia, a preparação deve começar 3 dias antes, com uma alimentação composta por alimentos líquidos, como sopa de legumes sem casca e sem semente, com frango ou peixe,... -
Benefícios do chá de erva-cidreira (e como fazer) A Erva-cidreira também é conhecida como Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa, muito utilizada no tratamento de problemas digestivos, e pode ser comprada em lojas de produtos naturais,... -
Água de gengibre: Benefícios e como fazer Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga. -
Como fazer a dieta da água com limão para emagrecer O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. -
Como a Alimentação ajuda no Tratamento da Psoríase A alimentação é de grande ajuda no tratamento da psoríase porque ajuda a diminuir o número de crises e a gravidade das lesões que aparecem na pele, controlando também a inflamação e... -
O poder purificante dos Aspargos Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. -
Alimentos ácidos Os alimentos ácidos, como pão, aveia e trigo, tendem a deixar o pH sanguíneo mais ácido, fazendo com que o corpo gaste mais minerais para equilibrar essa acidez. -
Benefícios do kefir e como usar para Emagrecer Kefir é um leite fermentado rico em bactérias probióticas que melhoram a flora intestinal, auxiliam na imunidade e melhoram o trânsito intestinal, ajudando a manter a saúde geral do organismo. -
Chá de Gengibre para Emagrecer O chá de gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais energia. -
Ômega 3: Benefícios e Para que serve O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de água do mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça. -
Para que serve a quitosana A quitosana é um remédio natural feito com os esqueletos dos crustáceos, como camarão, caranguejo e lagosta, por exemplo, que pode não só auxiliar no processo de emagrecimento, mas... -
Chá de hortelã: Para que serve, Receitas e como Plantar Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios do chá de hortelã, que pode ser preparado usando a hortelã comum, também conhecida por Mentha spicata e outra espécie... -
O que comer antes e depois do treino para ganhar músculos e emagrecer Saber o que comer antes, durante e depois do treino ajuda a ganhar mais músculos e emagrecer, pois os alimentos certos antes do treino ajudam o organismo a ter a energia necessária para gastar... -
3 dicas para curar a anemia Para tratar a anemia é necessário aumentar a quantidade de hemoglobina na corrente sanguínea, que é um componente do sangue que carrega oxigênio. -
Alimentos que Diminuem o Apetite Alguns alimentos que diminuem o apetite podem ser usados em dietas de emagrecimento, já que reduzem a ansiedade causada pela fome, porque produzem uma sensação de saciedade maior ou podem fazer...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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