Novidades por Tatiana Zanin
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Dieta para celulite A dieta para celulite consiste em melhorar a circulação sanguínea, diminuir a ingestão de gordura e açúcar e também eliminar as toxinas do corpo. -
Alimentação após transplante de rins Na alimentação após transplante renal é importante evitar alimentos crus, como legumes, carne mal cozida ou gemada, por exemplo, e alimentos ricos em sal e açúcar para evitar a rejeição do rim... -
Como preparar Chá Para preparar chás corretamente, aproveitando ao máximo seu sabor e propriedades, é importante: Colocar a água para ferver numa panela de inox e apagar o fogo quando as primeiras bolinhas de ar... -
Beterraba diminui a pressão e previne câncer A beterraba é uma raiz que tem um sabor que lembra terra, é levemente adocicada e pode se comer cozida ou crua na salada e até no suco de frutas, por exemplo. -
4 substitutos para o Arroz e Macarrão Para substituir o arroz e o macarrão nas refeições e diminuir a quantidade de carboidratos da alimentação, pode-se utilizar a quinoa, o amaranto, a batata doce e o espaguete de abóbobrina,... -
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Dieta para diminuir a incontinência urinaria Para ajudar a controlar a incontinência urinária, deve-se ter cuidados com a alimentação como evitar tomar muito café ao longo do dia e evitar o consumo excessivo de alimentos diuréticos, pois... -
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10 Benefícios da Amamentação O leite materno traz benefícios importantes para o bebê como fortalecer seu sistema imunológico e favorecer seu crescimento e desenvolvimento, pois é rico em proteínas e nutrientes feitos... -
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Dieta do sangue tipo O Pessoas com o sangue tipo O devem preferir incluir na dieta boas quantidades de carnes, especialmente as carnes vermelhas, e evitar leite e seus derivados, pois em geral têm dificuldade de digerir a... -
Como fazer a Dieta Macrobiótica para emagrecer A Dieta Macrobiótica tem uma forte base vegetariana e ajuda a emagrecer porque estimula o consumo de alimentos chamados neutros, como arroz integral, vegetais, frutas e sementes, os quais têm... -
Sintomas de Gordura no Fígado e como eliminar O acúmulo de gordura no fígado, tecnicamente chamado de esteatose hepática, é um problema bastante comum que pode ser causado por fatores de risco como obesidade,... -
Diferenças entre chá, infusão e decocção Em geral, as bebidas feitas a base de ervas em água fervente são chamadas de chás, mas na verdade existe diferença entre elas: os chás são as bebidas feitas apenas a partir da planta Camellia...
Informação do autor
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos com registro profissional no CRN-3 nº 15097.
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