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Conteúdos mais recentes sobre Sono

Ruído branco: o que é, benefícios e como usar

Ruído branco é um som consistente e suave, semelhante ao som de "shhh" que tem benefícios como ajudar a adormecer, reduzir o choro de bebês, permitir um sono mais tranquilo e duradouro ou melhorar o desempenho no trabalho. Entenda o que é o ruído branco, benefícios, ruído branco para bebês, como usar e riscos.

Sono

Bebê roncando: principais causas e o que fazer

O ronco do bebê não é normal e é indicativo de dificuldade na passagem do ar pelo nariz e pelas vias aéreas, o que pode ser devido a gripe, resfriado ou aumento das adenoides, por exemplo, sendo importante que o bebê seja avaliado pelo pediatra. Conheça as principais causas de ronco no bebê e o que fazer.

Médico Responde

Posso usar Miosan para dormir?

Entenda se o Miosan pode ser usado para ajudar a dormir, em que casos está indicado e qual o médico que deve consultar caso tenha dificuldade de pegar no sono.

Sono

6 teorias que explicam porque sonhamos

Todo o mundo sonha de vez em quando. Enquanto alguns sonhos podem ser bons e pacíficos, outros chegam carregados de perigos. Conheça as teorias que explicam porque sonhamos e quais os possíveis significados de sonhar com cobras, dentes, aranhas ou dinheiro.

Médico Responde

Dormir demais pode ser sintoma de alguma doença?

O excesso de sono pode estar relacionado a algumas doenças, mas muitas vezes é apenas uma situação temporária que surge devido a cansaço, pouco...

Médico Responde

Zolpidem engorda?

O medicamento zolpidem pode engordar em alguns casos, especialmente quando causa uma situação conhecida como “desordem alimentar relacionada ao sono”. Entenda melhor quando o zolpidem pode engordar, em que casos existe maior risco e qual médico consultar.

Sono

Terror noturno: o que é, causas, sintomas e o que fazer

O terror noturno é um distúrbio do sono comum em crianças com idade entre 3 a 7 anos, em que a criança chora, grita, chuta ou se debate na cama durante o sono, mas não está acordada e não se lembra do episódio quando acorda. Entenda melhor o que é o terror noturno, sintomas, causas e o que fazer para aliviar .

Sono

Chá de alfazema: para que serve, como fazer e contraindicações

O chá de alfazema é muito usado para diminuir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aliviar a cólica menstrual e combater a dor de cabeça. Além disso, o chá de alfazema também é indicado para melhorar a digestão. Conheça todas as propriedades do chá de alfazema, veja como fazer e quais são as contraindicações.

Sono

Apneia do sono em bebê: o que é, sintomas, causas e tratamento

A apneia do sono acontece quando o bebê deixa de respirar momentaneamente enquanto está dormindo, sendo importante que o pediatra seja consultado. Conheça os principais sintomas da apneia do sono no bebê, causas e como é o tratamento.

Sono

Melhor posição para dormir (e quais evitar)

Dormir de lado é uma excelente opção, mas também é possível dormir de barriga para cima, desde que com os devidos ajustes. Fisioterapeuta explica as vantagens e desvantagens de cada posição para dormir.

Sono

Dormir emagrece? 7 benefícios do sono para perder peso

Dormir bem ajuda no processo de emagrecimento porque ajuda a regular a produção de hormônios relacionados com o apetite e a eliminação de radicais livres que podem favorecer o ganho peso. Veja como dormir pode ajudar a emagrecer.

Sono

10 benefícios de dormir pelado

Dormir pelado possui diversos benefícios, como melhorar a qualidade do sono, estimular a queima de calorias, prevenir o ganho de peso, evitar a candidíase feminina, aumentar a fertilidade masculina e até melhorar o contato íntimo do casal. Confira todos os benefícios de dormir pelado.

Sono

12 alimentos ricos em triptofano

Queijo, frutos secos e ovos são alguns dos alimentos ricos em triptofano que podem ser incluídos na alimentação do dia a dia, já que promovem a formação de serotonina, que é uma substância responsável pela sensação de bem estar. Confira uma lista dos alimentos ricos em triptofano.

Sono

Médico do sono: qual especialista consultar?

O médico mais indicado para cuidar de problemas do sono é o especialista em distúrbios do sono. No entanto, existem outras especialidades que também podem ser consultadas. Entenda melhor qual médico consultar e quando marcar consulta.

Sono

Doença do sono: o que é, sintomas e tratamento

A doença do sono, ou tripanossomíase africana humana, é uma doença causada pelo protozoário Trypanosoma brucei e é transmitida pela picada da mosca de tsé-tsé, causando sintomas como úlcera na pele, febre, dor de cabeça e confusão mental. Conheça mais sobre a doença do sono, sintomas, tratamento e como é a transmissão.