Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 18

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Sal marinho: benefícios e quantidade recomendada

O sal marinho, sal marinho integral ou sal integral, contém boas quantidades de sódio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial e atua na absorção de nutrientes. Veja os beneficios do sal marinho e saiba a quantidade recomendada desse sal por dia.

Nutrição

Chá, infusão ou decocção: como fazer e qual a diferença?

A diferença entre chá, infusão e decocção está principalmente no tipo de planta que é utilizada, assim como a parte da planta, seja flores, folhas ou cascas. Entenda melhor qual a diferença entre as três preparações e veja como isso influencia o modo e o tempo de preparo.

Nutrição

Caldo de ossos: 7 benefícios e como fazer (com receitas)

O caldo de ossos é uma sopa rica em colágeno, um aminoácido que previne o aparecimento de rugas e flacidez. Além disso, tem poucas calorias e boas quantidades de proteína, promovendo a saciedade e ajudando na perda de peso. Confira outros principais benefícios do caldo de ossos e veja como fazer em casa.

Nutrição

Frutas vermelhas: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

As frutas vermelhas, como o morango, goji berry, melancia e uva roxa, são ricas em vitamina C e resveratrol, antioxidantes que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, prevenindo gripes e envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios das frutas vermelhas e veja algumas receitas saudáveis .

Nutrição

Como tomar Goji Berry em cápsulas para Emagrecer

Normalmente, indica-se a toma de 1 a 2 cápsulas de goji berry por dia para aproveitar seu efeito emagrecedor. Confira os efeitos dessa frutinha em cápsulas.

Nutrição

Como eliminar metais pesados do organismo naturalmente

Metais pesados como mercúrio, chumbo e alumínio podem ser eliminados do organismo de forma natural com a ajuda de alimentos como coentro e chlorella, ou suplementos contendo selênio ou vitamina C. Veja outras formas de eliminar metais pesados do organismo naturalmente e cuidados durante a desintoxicação.

Nutrição

Dieta para cirrose hepática: alimentos permitidos e o que evitar

As pessoas com cirrose hepática precisa seguir uma dieta adequada para evitar deficiências nutricionais, sendo importante consumir bastante frutas e legumes e evitar o consumo de alimentos gordurosos. Veja como deve ser a dieta para cirrose, quais alimentos devem ser evitados e como combater a retenção de líquida.

Nutrição

Como ler os rótulos dos alimentos

Os rótulos dos alimentos são tabelas que informam as quantidades e qualidades de nutrientes como calorias, carboidratos, proteínas e vitaminas dos alimentos, ajudando na escolha de produtos mais saudáveis. Saiba como ler os rótulos dos alimentos e como fazer escolhas mais saudáveis.

Nutrição

Dieta do HCG: o que é, como funciona e possíveis riscos

A dieta do HCG é usada para emagrecer e é baseada num cardápio com baixíssimas calorias e no uso diário do hormônio HCG. Porém, esta dieta pode trazer vários riscos para a saúde. Entenda melhor no que consiste a dieta do HCG, como funciona e quais os riscos que pode trazer para a saúde.

Nutrição

Alimentação para autismo: como deve ser e cardápio

A alimentação para o autismo deve ser saudável incluindo alimentos naturais como frutas e vegetais frescos, cereais integrais, leguminosas, laticínios, proteínas e gorduras saudáveis. Veja como deve ser a dieta para o autismo com um exemplo de cardápio.

Nutrição

Entenda porque comer comida queimada faz mal

O consumo de comida queimada pode fazer mal para a saúde devido à presença de uma substância química, conhecida como acrilamida, que aumenta o risco de desenvolver alguns tipos de câncer,...

Nutrição

12 alimentos que causam enxaqueca

Alguns alimentos, como bebidas alcoólicas, café, chá verde ou chocolate, podem desencadear crises de enxaqueca em algumas pessoas. Veja uma lista dos alimentos que devem ser evitados e outros que são recomendados para aliviar as crises de enxaqueca.

Nutrição

Cloreto de potássio: para que serve e como usar

O cloreto de potássio (KCl) é um eletrólito indicado para o tratamento ou prevenção da hipocalemia, causada por baixa ingestão de potássio na alimentação ou uso de remédios diuréticos, podendo ser encontrado na forma de xarope, drágea ou solução injetável. Veja para que serve o cloreto de potássio e como usar.

Nutrição

O que é o malte e 6 principais benefícios

O malte é produzido a partir de grãos como cevada, trigo, milho e arroz, e é utilizado principalmente para produzir cerveja e whisky. Entenda melhor que é a cevada, benefícios e informações nutricionais.

Nutrição

Dieta do leite: como fazer (com cardápio)

A dieta do leite é uma dieta que promete emagrecer até 7Kg, sendo baseada na ingestão de leite, água e algumas frutas e proteínas. Veja como fazer a dieta do leite e confira um exemplo de cardápio.