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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Fígado de boi: benefícios, como fazer e quem não pode comer

O fígado de boi é rico em vitaminas, minerais e proteínas que promovem benefícios à saúde como prevenir anemia e ajudar no ganho de massa muscular. Entretanto, o consumo do fígado bovino deve ser moderado em algumas condições. Conheça todos os benefícios do fígado de boi, saiba como fazer e quem não pode comer.

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Geleia real: para que serve, benefícios (e como usar)

A geleia real é uma substância produzida pelas abelhas operárias, rica em água, proteínas e vitaminas, e que fornece benefícios como fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde da pele e diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Saiba para que serve e os benefícios da geleia real, e como consumir.

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13 alimentos ricos em gorduras boas

Os alimentos ricos em gorduras “boas”, como sardinha, abacate e nozes, têm ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a prevenir doenças como diabetes, infarto e aterosclerose. Conheça os principais alimentos ricos em gordura boa e saiba como incluir na dieta.

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Gelatina engorda? Benefícios, calorias (e outras dúvidas comuns)

A gelatina é um alimento obtido a partir do colágeno de animais e que oferece alguns benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, manter a saúde das unhas e cabelos e ajudar no emagrecimento. Veja se a gelatina engorda e confira os benefícios, as calorias e outras dúvidas comuns.

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Alho negro: 9 principais benefícios (e como usar)

O alho negro é obtido a partir do alho fresco através da sua fermentação, e contém propriedades medicinais que trazem vários benefícios para a saúde, como prevenir o câncer, ajudar a emagrecer e melhorar a memória. Confira os outros benefícios comprovados do alho negro e veja como utilizá-lo.

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Jamelão: o que é, para que serve a fruta (e como consumir)

O jamelão, ou jambolão, é uma fruta rica em antioxidantes que ajuda a regular o açúcar no sangue, equilibrar a pressão arterial e a aumentar a imunidade, podendo ser consumida ao natural, em pó ou na forma de chá das folhas. Confira os principais benefícios do jamelão e saiba como consumir essa fruta.

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14 alimentos que baixam a pressão alta (hipertensão)

Alimentos como água de coco, iogurte, cacau e beterraba são ricos em minerais e antioxidantes que ajudam a eliminar o excesso de sódio do organismo e melhoram a circulação de sangue, baixando a pressão alta. Veja como consumir os principais alimentos para ajudar a baixar a pressão alta .

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Suco de beterraba: 9 benefícios, para que serve e como fazer (com receitas)

O suco de beterraba ajuda a diminuir a pressão arterial, melhorar o rendimento físico e prevenir o envelhecimento precoce, por possuir nutrientes e compostos bioativos com ação relaxante, antioxidante e anti-inflamatória. Conheça outros benefícios do suco de beterraba, para que serve e como fazer, com receitas saborosas.

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Ora-pro-nóbis: 10 benefícios, chá (e outras receitas)

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, que trazem vários benefícios para a saúde, como prevenção da anemia, melhora do intestino e perda de peso. Confira os principais benefícios da ora-pro-nóbis, saiba como fazer o chá e confira outras receitas saborosas.

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20 alimentos com baixo índice glicêmico (com cardápio)

Alguns alimentos com baixo índice glicêmico incluem iogurte, aveia, feijão, leite e algumas frutas, como maçã, pera, banana, morango, tangerina e kiwi, sendo ótimas opções para dietas de perda de peso e para o controle da diabetes. Veja uma lista de alimentos com baixo índice glicêmico, com um exemplo de cardápio.

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Noz pecan: 8 benefícios e como consumir (com receitas saudáveis)

A noz pecan é um fruto oleaginoso rico em ômega-3, ômega-9, fibras e antioxidantes, podendo ajudar a regular os níveis de açúcar e colesterol no sangue, prevenir o envelhecimento precoce e ajudar no emagrecimento, desde que consumida com moderação. Confira os principais benefícios da noz pecan e como consumir.

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10 possíveis benefícios do vinho (e quantidade recomendada)

O vinho é uma bebida que, por conter o fitonutriente resveratrol, poderia oferecer alguns benefícios para a saúde, como diminuir o risco de doenças cardiovasculares, aumentar a longevidade e fortalecer o sistema imunológico. Confira os possíveis benefícios do vinho para a saúde e a quantidade.

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8 alimentos para limpar e desintoxicar o fígado

Alimentos, como limão, brócolis, chá verde, azeite e suco de beterraba, podem ajudar a limpar e desintoxicar o fígado, porque contêm vitaminas e compostos bioativos com ação antioxidante e anti-inflamatória. Veja uma lista de alguns alimentos para limpar e desintoxicar o fígado.

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Coentro: para que serve, benefícios, como usar (e como fazer o chá)

O coentro é uma erva aromática rica em vitaminas e compostos bioativos, que promove muitos benefícios à saúde, como controlar os níveis de colesterol, manter a saúde da pele e diminuir o risco de doenças como câncer, infarto e diabetes. Conheça os benefícios e para que serve o coentro, como usar e como fazer o chá.

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Calabresa é remoso? Fiz tatuagem, preciso evitar?

Acredite-se que alimentos remosos podem interferir na recuperação de feridas, por exemplo. Entenda melhor se calabresa é remoso e deve ser evitada.