Marcelle Pinheiro - Página 15

Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
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Melhor posição para dormir (e quais evitar)

Dormir de lado é uma excelente opção, mas também é possível dormir de barriga para cima, desde que com os devidos ajustes. Fisioterapeuta explica as vantagens e desvantagens de cada posição para dormir.

Doenças e condições

Contusão muscular: o que é, sintomas, causas e tratamento

A contusão muscular é um tipo de lesão, mais frequente em atletas, que acontece devido a um trauma direto no local, resultando em dor, inchaço e no aparecimento de hematoma, por exemplo. Conheça outros sintomas de contusão muscular e como deve ser o tratamento.

Doenças e condições

Polimialgia reumática: o que é, sintomas e tratamento

A polimialgia reumática é uma doença inflamatória que provoca rigidez e dificuldade para movimentar as articulações, sendo importante que o médico seja consultado. Conheça mais sobre a polimialgia reumática, sintomas e como é feito o tratamento.

Tendinite

4 sintomas de tendinite e o que fazer

Os principais sintomas de tendinite são dor local, vermelhidão ou inchaço na região afetada, que ocorre quando o tendão fica inflamado por realizar esforços repetitivos, atrito ou até mesmo pelo enrijecimento do tendão com a idade. Confira outros sintomas da tendinite e saiba o que fazer para aliviar .

Doenças e condições

Estalar o pescoço faz mal?

Estalar o pescoço pode ser prejudicial se não for executado corretamente ou se ocorrer com muita frequência. Além disso, se for feito com muita força pode lesar os nervos no local. Entenda o que acontece ao estalar o pescoço.

Doenças e condições

Hidroterapia: o que é, benefícios e exercícios

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida. Entenda quais os benefícios e confira alguns exemplos de exercícios.

Desconfortos da gravidez

10 formas de acabar com os pés inchados na gravidez

O inchaço dos pés e tornozelos é um desconforto muito comum na gravidez e na maioria das vezes pode ser resolvido com alguns cuidados como beber mais água, elevar as pernas ou fazer atividades físicas leves. Confira mais opções simples de como aliviar os pés inchados e quais os sinais de alerta para ir ao médico.

Dentista

6 principais tratamentos para dor na ATM

O tratamento para dor na ATM (articulação temporomandibular) pode ser feito com uso de placas de mordida, fisioterapia, remédios, psicoterapia ou até cirurgia, o que depende da sua causa. Veja os principais tipos de tratamento para dor na ATM e quando são indicados.

Doenças e condições

Espondiloartrose lombar: o que é, sintomas, causas e tratamento

A espondiloartrose lombar é a artrose na coluna, que gera sintomas como intensa dor nas costas e dificuldade para permanecer muito tempo na mesma posição. Conheça mais sobre a espondiloartrose lombar, sintomas, possíveis causas e como é feito o tratamento.

Doenças e condições

4 opções de tratamento para dor na virilha

O tratamento para a dor na virilha envolve repouso e a realização de compressas geladas na região. No entanto, também podem ser indicados medicamentos e até fisioterapia. Vejas as principais formas de tratamento e quando ir ao médico.

Beleza e estética

Corrente russa: o que é, para que serve e como funciona

A corrente russa é um aparelho capaz de promover a contração nos músculos, sendo eficaz no tratamento de pessoas que não conseguem contrair os músculos corretamente, como no caso da paraplegia, por exemplo. Entenda o que é a corrente russa, para que serve e como funciona .

Doenças e condições

Fisioterapia com ondas de choque: para que serve e como funciona

Este tipo de terapia pode ser usado para acelerar a recuperação e aliviar a dor de problemas como tendinite, fascite plantar e esporão no calcanhar. Entenda mais sobre como funciona, quando é recomendada e quando deve ser evitada.

Nervo ciático

Tratamento caseiro para nervo ciático inflamado

O tratamento caseiro para o nervo ciático inflamado pode ser feito com medidas simples como beber chás, usar pomada anti-inflamatórias ou fazer alongamentos, pois possuem efeito anti-inflamatório e analgésico aliviando a dor no ciático. Veja todas as opções de tratamento caseiro para o nervo ciático nesse guia completo.

Doenças e condições

Meralgia parestésica: o que é, sintomas, causas e tratamento

A meralgia parestésica é caracterizada por dormência, formigamento e dor na coxa, causada pela compressão do nervo lateral da coxa. Saiba mais sobre a meralgia parestésica, seus sintomas, causas e formas de tratamento.

Doenças e condições

Laser na fisioterapia: para que serve, como usar e contraindicações

O laser de baixa potência é muito usado na fisioterapia nas lesões agudas, para ajudar na cicatrização dos tecidos. Veja como atua, quando é uma boa opção, como usar da forma correta e quem não pode usar.