Alongar o músculo com câimbra é a melhor solução para aliviar a dor imediatamente. Veja como acabar com a câimbra em várias partes do corpo: perna, no pé, na panturrilha, na barriga ou mão.
A meralgia parestésica é caracterizada por dormência, formigamento e dor na coxa, causada pela compressão do nervo lateral da coxa. Saiba mais sobre a meralgia parestésica, seus sintomas, causas e formas de tratamento.
A dor nas mãos pode indicar desde inflamação nos tendões devido a esforços repetitivos até doenças auto-imunes, como o lúpus, por exemplo. Veja quais são as principais causas de dor nas mãos.
A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural que pode ser usado para tratar a dor muscular, mas que também tem sido utilizado para diminuir a celulite. Entenda melhor o que é, em que situações pode ser recomendada, como é feita e quando deve ser evitada.
O kinesio tape corresponde a uma fita elástica que pode ser aplicada em qualquer parte do corpo com o objetivo de aliviar as dores de lesão muscular. Veja mais sobre o kinesio, para que serve e como usar.
O laser de baixa potência é muito usado na fisioterapia nas lesões agudas, para ajudar na cicatrização dos tecidos. Veja como atua, quando é uma boa opção, como usar da forma correta e quem não pode usar.
A abdominoplastia é uma cirurgia plástica na barriga que elimina o excesso de gordura e pele do abdome, deixando a barriga mais firme e o tronco definido. Entenda o que é a abdominoplastia, os tipos de cirurgia, preparo, como é feita, recuperação e dúvidas comuns.
A miosite é uma inflamação dos músculos que pode ter várias causas, desde vírus até alterações genéticas e que causa sintomas como dor constante, fraqueza e febre. Entenda porque a miosite pode acontecer, quais os sintomas e como é feito o tratamento de acordo com o tipo de miosite.
A retenção de líquidos acontece quando o corpo fica mais inchado devido ao acúmulo de água entre as células do corpo. Veja as principais opções disponíveis para se livrar desse excesso de líquido e desinchar mais rápido.
A luz de infravermelhos na fisioterapia é ótima para alívio da dor e reparação dos músculos e da pele, sendo indicada em caso de contusão, rigidez articular, e psoríase. Veja mais detalhes, como usar e as contraindicações.
Os exercícios respiratórios ajudam a melhorar o funcionamento dos músculos respiratórios, facilitando todo o processo de respiração. Experimente estes 5 exercícios em casa e melhore sua capacidade respiratória, combatendo sintomas como falta de ar ou dificuldade para eliminar catarro.
O pompoarismo consiste em exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico combatendo a incontinência urinária e melhorando o contato íntimo. Confira outros benefícios e como fazer corretamente.
A dor nas costas é uma situação comum durante a gestação e para combatê-la a mulher deve deitar de barriga para cima com as pernas dobradas, porque essa posição traz alívio imediato da dor, além de poder aplicar compressas mornas no local e fazer alongamentos. Confira mais detalhes do que fazer para aliviar a dor.
Os exercícios de propriocepção ajudam na recuperação de lesões na articulação ou ligamentos do joelho. Veja alguns exemplos e como fazer corretamente.
Para combater a dor na coluna pode-se colocar uma compressa morna onde dói, usar remédios e alongar os músculos. Veja o que mais pode fazer para aliviar a dor na coluna.