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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

11 funciones del hígado (y enfermedades más comunes)

El hígado es un órgano que trabaja en la digestión de los alimentos y se encarga de metabolizar los medicamentos que se ingieren. Vea cuáles son las funciones del hígado, cuáles son sus principales enfermedades y cuándo debe acudir al médico.

Hígado graso

13 alimentos buenos para el hígado (y 4 peores)

Los alimentos buenos para el hígado deben ser ricos en vitaminas, omega-3 y carotenos, como alcachofa, salmón o naranja, que tienen acción antiinflamatoria y antioxidante, manteniendo el buen funcionamiento de este órgano. Conozca los alimentos buenos para el para el hígado y cuáles son los peores.

Remedios caseros

8 remedios caseros para la próstata inflamada

El tomate, la saw palmetto, la ortiga y el ajo negro son algunos remedios caseros que ayudan a desinflamar la próstata, debido a que poseen propiedades antiinflamatorias. Conozca algunos remedios caseros y jugos para la próstata inflamada que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Alimentos

Agua de sabor para bajar de peso: 7 recetas fáciles y sabrosas

Como una alternativa para aquellas personas que les cuesta beber agua es preparar aguas saborizadas con diversas frutas y tés, que además de mantener el organismo hidratado, también favorecen la pérdida de peso y aportan otros beneficios al organismo. Vea varias recetas saludables de agua de sabor para bajar de peso.

Alimentos

10 beneficios de tomar agua para la salud (comprobados)

Beber agua trae diversos beneficios para la salud, como por ejemplo mantener la piel bonita e hidratada y el cabello saludable, siendo recomendado que se consuma por lo menos 2 L de agua al día. Conozca cuáles son los beneficios de tomar agua .

Bajar de peso

¿Cómo bajar de peso con agua de limón?

Para usar el agua de limón para adelgazar, se debe exprimir el jugo de 1/2 limón en agua e ingerirlo en ayunas, siendo importante ingerirlo en conjunto con una alimentación saludable y la practica de actividad física. Vea cómo bajar de peso con limón y cuándo debe evitarse esta bebida.

Bajar de peso

15 frutas para bajar de peso (y calorías de cada fruta)

El consumo de frutas que adelgazan bajas en calorías a diario es una excelente estrategia para perder peso y disminuir la grasa acumulada. Vea las mejores frutas que puede incluir en su dieta o ensalada para bajar de peso y conozca si la pera engorda.

Alimentos

Okra: qué es, para qué sirve y cómo consumirla

El okra es un vegetal que contiene una sustancia mucilaginosa que le confiere una textura babosa, siendo rico en en fibras, vitaminas del complejo B, A y C y minerales como el calcio y magnesio, proporcionándole diversos beneficios a la salud. Conozca cuáles son, cómo preparar este vegetal sin baba y algunas recetas.

Remedios caseros

6 remedios caseros para quitar la ronquera

El té con limón y el jugo de mora son excelentes remedios para quitar la ronquera o voz ronca que puede ser causada por gripe o reflujo. Conozca más opciones de remedios caseros para la ronquera y vea qué es bueno para la ronquera o afonía.

Plantas medicinales

Sábila: 12 beneficios, para qué sirve y propiedades (y cómo usar)

La sábila o Aloe vera, es una planta medicinal que puede ser utilizada en diversos tratamientos de belleza, especialmente en el cabello, cara y piel. Conozca para qué sirve la sábila, qué es, sus beneficios, propiedades y cómo usarla .

Nutrición

Dieta de proteínas/hiperproteica: alimentos permitidos y a evitar

En la dieta hiperproteica se debe comer alimentos ricos en proteínas como la leche, yogures y carnes bajas en grasa, debiendo evitar los alimentos ricos en carbohidratos. Vea un menú ejemplo de 7 días para la dieta hiperproteica y cuáles son los alimentos a incluir y cuáles a evitar, además de sus contraindicaciones.

Alimentos

12 beneficios de la mandarina para la salud (y cómo consumir)

La mandarina posee diversos beneficios para la salud, ayudando a combatir el resfriado y la gripe porque ser rica en vitamina C, sin embargo, también ayuda a bajar de peso y a controlar el hambre porque contiene mucha fibra. Conozca otros beneficios de la mandarina y cómo consumirla.

Nutrición

Chayote: 7 beneficios, propiedades y recetas

El chayote es un fruto que ofrece diversos beneficios para la salud, como aliviar el estreñimiento, ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a sus propiedades antioxidantes y diuréticas. Vea todos los beneficios del chayote, sus propiedades, cómo consumir y algunas recetas .

Alimentos

Agua de Jamaica: 6 beneficios y cómo preparar (comprobados)

Tomar agua o té de flor de Jamaica es una excelente forma para adelgazar y prevenir la obesidad, pues esta planta contiene polifenoles y otros compuestos que favorecen este proceso. Conozca más sobre los beneficios del agua de Jamaica y como preparar.

Plantas medicinales

Cúrcuma: para qué sirve, beneficios y cómo tomar (polvo, cápsula y té)

La cúrcuma es una planta que puede ser utilizada para sazonar los alimentos, la cual posee acción antiinflamatoria y antibacteriana, siendo útil para mejorar la digestión, el asma y la psoriasis. Conozca qué es la cúrcuma, para qué sirve, beneficios, propiedades y cómo se toma en polvo, té, cápsula y gel.