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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

9 remedios caseros para bajar el colesterol rápido (comprobado)

Los remedios caseros para bajar el colesterol rápido son ricos en antioxidantes, fibras, omegas y poseen propiedades hipolipemiantes que ayudan a regular el colesterol. Vea algunos remedios caseros para bajar el colesterol rápido y también algunas recetas para bajar el colesterol que puede incluir en su alimentación.

Colesterol

10 mejores tés para bajar el colesterol (y otros consejos)

Existen hierbas para bajar el colesterol rápidamente son remedios caseros en la forma de infusiones y tienen propiedades antioxidantes e hipolipemiantes, como por ejemplo el té de alcachofa o el té mate. Conozca otros tés para bajar el colesterol y los triglicéridos rápidamente, cómo tomarlos y cómo prepararlos.

Nutrición

10 papillas para bebés de 7 meses (y cómo prepararlas)

A partir de los 7 meses, los bebés realizan 6 comidas al día, que incluyen 2 papillas de frutas frescas y 2 papillas saladas principales. Vea algunas papillas para bebés de 7 meses y cómo prepararlas .

Presión alta

Dieta para hipertensos: qué comer y qué evitar (con menú ejemplo)

La dieta para hipertensos debe incluir alimentos naturales, como frutas, vegetales, cereales integrales y legumbres, pues son ricos en fibras y minerales que ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a bajar la presión arterial. Vea qué comer y qué alimentos evitar en la dieta para hipertensos.

Nutrición

Tirosina: qué es, función y alimentos que lo contienen

La tirosina es un aminoácido no esencial, es decir, que es producido por el organismo, además de encontrarse en los alimentos y en forma de suplemento. Vea qué es la tirosina, para qué sirve, funciones, alimentos con tirosina y cómo tomar el suplemento.

Alimentos

Alimentos para aumentar masa muscular: lista, comidas y consejos

Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos ricos en proteínas como las carnes, frijoles y el queso, por ejemplo. Vea una lista de alimentos para la aumentar masa muscular, cuánto aportan de proteínas y algunas comidas para aumentar la masa muscular con menú de ejemplo.

Fitness

Qué comer antes y después de ir al gym para bajar de peso

Saber qué comer antes y después de entrenar favorece la ganancia de masa muscular y la pérdida de peso, debido que consumir los alimentos adecuados ayuda a lograr los objetivos propuestos. Conozca qué debe comer antes y después de ir al gym para adelgazar y ganar masa muscular.

Diabetes

9 alimentos ricos en grasas buenas (y cómo consumirlos)

Las grasas buenas para el corazón son las grasas insaturadas, que se encuentran en el salmón, el aguacate o en las semillas de linaza, por ejemplo. Vea cuáles son los principales alimentos que aportan este tipo de grasas para la salud .

Hemorroides

20 alimentos que contienen agua (para combatir el calor)

Alimento como el pepino, la sandía o el repollo son ricos en agua, ayudando a evitar la deshidratación durante el verano o cuando hay una ola de calor. Conozca cuáles son los alimentos que contienen agua y qué beneficios aportan al organismo.

Nutrición

Grasas: qué son, tipos y para qué sirven

Las grasas son nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo, porque proporcionan energía para las células del cuerpo, protegen los órganos, y regulan la temperatura del cuerpo. Conozca más para qué sirven y los tipos diferentes de grasas.

Alimentos

Aceite de uva: para qué sirve y cómo tomarlo

El aceite de semilla de uva proporciona beneficios para la salud, pues es rico en tocoferol, que es vitamina E, la cual posee un alto poder antioxidante, y es rico en grasas insaturadas, que ayudan a regular el colesterol. Sus propiedades son diferentes a las del del vino, conozca cuáles son.

Nutrición

Aceite de palma: para qué sirve y cómo usar

El aceite de palma es un tipo de aceite de origen vegetal cuyo uso es bastante controversial. Conozca si es bueno o no para la salud el aceite de palma, para qué sirve y cómo se produce .

Gases intestinales

¿Cómo hacer que los frijoles no causen gases?

Para que los frijoles no causen gases, se deben dejar en remojo, cocinarlos bien, retirar la cáscara y cocinarlos con hierbas con propiedades antiflatulentas. Conozca por qué los frijoles causan gases y vea 4 estrategias que puede aplicar para evitarlo.

Alimentos

Alimentos constructores: qué son, cuáles son y ejemplos

Conozca cuáles son los alimentos constructores, vea qué son, ejemplos y cómo funcionan en el desarrollo y reparación del cuerpo.

Nutrición

6 batidos para aumentar la masa muscular (con información nutricional)

Vea cómo hacer un buen batido casero rico en proteínas y energía, con ingredientes naturales, que facilitan la recuperación de los músculos y ayudan a aumentar la masa muscular, además de su información nutricional.