Active las notificaciones para no perder las publicaciones de salud y de bienestar más interesantes.
¿Qué necesitas saber?

Cómo almacenar la leche materna

Para conservar la leche materna extraída manualmente o con bomba, se debe colocar en un recipiente propio, que puede ser comprado en las farmacias o en frascos y bolsas que pueden ser esterilizados en casa y, que deben ser colocados en el frigorífico o en el congelador. 

La leche materna es el alimento más completo para el bebé, ayudándolo a crecer y a evitar enfermedades como alergias y, aunque sea congelado es más saludable que cualquier leche artificial, por esto no debe ser desperdiciado. 

Cómo extraer la leche materna

Para la extracción de la leche materna la mujer debe:

Paso 1
Paso 1
Paso 2
Paso 2
Paso 3 y 4
Paso 3 y 4
  1. Estar cómoda, agarrándose el cabello y quitándose la blusa y el sostén;
  2. Lavarse las manos con agua y jabón;
  3. Masajear los senos con las puntas de los dedos, haciendo movimientos circulares alrededor de la areola;
  4. Extraer la leche, manualmente o con la bomba. En el caso de ser manualmente o con una bomba manual, debe colocar el frasco debajo de la mama y hacer alguna presión en la mama, esperando que salgan gotas de leche. Si usa la bomba basta con colocarla en la mama y encenderla, esperando que la leche salga.
Bomba eléctrica para extraer la leche
Bomba eléctrica para extraer la leche
Frasco para la leche extraída manualmente
Frasco para la leche extraída manualmente

Después de extraer la leche, es fundamental colocar en el recipiente la fecha y la hora en que fue extraída, para que la mujer consiga saber si la leche está buena para dársela al bebé.

Cuándo se debe extraer la leche

Cuando la mujer produce mucha leche, debe almacenarla e ir haciendo una reserva de leche en caso que la madre tenga que salir y el bebé vaya a ser cuidado por otra persona, o la madre tenga que comenzar a trabajar, ya que su leche es el mejor alimento para el bebé.

De esta forma, el momento ideal para extraer la leche es después de que el bebé termine de mamar y, por lo menos, 1 mes antes de que la madre vuelva al trabajo, ya que sirve para que el organismo produzca gradualmente más leche de la que el bebé está acostumbrado a succionar.

¿Cuánto dura la leche materna en el refrigerador?

La leche materna puede mantenerse almacenada en el congelador por un máximo de 3 meses o en el refrigerador hasta 48 horas, preferiblemente se debe dejar en la primera repisa y nunca en la puerta del refrigerador. 

Sin embargo, abrir la puerta del refrigerador o del congelador, puede disminuir su temperatura, pudiendo perjudicar la calidad de la leche, y por esto, se aconseja evitar abrir y cerrar el frigorífico con frecuencia. 

Recipiente para almacenar la leche

La leche extraída debe ser colocada en un recipiente propio, que puede ser comprado en las farmacias, que están bien cerrados, sellados y esterilizados.

Sin embargo, también se puede almacenar la leche en un frasco de vidrio esterilizado en casa con tapa de plástico como los frascos de nescafé o en bolsas de congelación adecuadas y colocados en lugares de refrigeración como el frigorífico, congelador o freezer.

Bolsa de congelación para conservar la leche materna
Bolsa de congelación para conservar la leche materna
Frasco de vidrio para almacenar la leche
Frasco de vidrio para almacenar la leche
Sitios donde guardar la leche
Sitios donde guardar la leche

Estos recipientes deben ser llenados dejando 2 cm de espacio entre la leche y el borde de cierre, y se puede colocar leche de diferentes tomas del bebé en el mismo recipiente hasta completar el volumen del recipiente, sin embargo se debe registrar la feche de la primera extracción de la leche. 

Cómo descongelar la leche materna

Para descongelar la leche materna se debe:

  • Usar la leche materna que está guardada desde hace más tiempo, debiendo ser utilizada en 24 horas;
  • Retirar la leche del congelador algunas horas antes de utilizar, dejándola descongelar a temperatura ambiente o en el frigorífico;
  • Calentar en baño maría el frasco con la leche que el bebé va a consumir.

En caso el recipiente de almacenamiento tenga más cantidad de leche de lo que el bebé va a tomar, se debe calentar la cantidad que va a ser consumida y el resto de la leche puede permanecer en el frigorífico un máximo de 24 horas para ser utilizada, en caso no se utilice se debe descartar. 

La leche congelada no debe ser calentada en la cocina o en el microondas porque el calentamiento no es uniforme y puede provocar quemaduras en la boca del bebé, además de destruir las proteínas de la leche.

Cómo transportar la leche congelada

Bolso para transportar la leche
Bolso para transportar la leche
Hielo de conservación
Hielo de conservación

En caso que la mujer necesite transportar la leche que fue extraída del trabajo para la casa o durante un viaje, por ejemplo, debe utilizar una lonchera térmica que debe permanecer siempre cerrada, e ir cambiando el hielo cada 24 horas. 

¿Te gustó lo que leíste?   
 /  No

Si tienes alguna duda o encontraste algún error escríbenos a continuación para que podamos mejorar el texto.

Enviar
Más sobre este tema:


Carregando
...