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¿Qué necesitas saber?

Recetas caseras para tratar la gripe y el resfriado

El tratamiento casero para la gripe consiste en tomar jugos de frutas ricos en vitamina C para ayudar a aumentar las defensas del organismo, y tés con propiedades antiinflamatórias, para combatir el dolor de garganta al tragar.

También es importante evitar las corrientes de aire, no andar descalzo, vestirse adecuadamente dependiendo de la estación del año y beber mucha agua, jugo natural o té para fluidificar las secreciones facilitando así su salida. Vea algunas excelentes recetas para combatir la gripe:

Recetas para la gripePor qué es buenaPreparación
Jugo de naranja con limón y propóleoTiene vitamina C que fortalece el sistema inmuneExprimir 2 naranjas + 1 limón y endulzar con miel, adicionar 2 gotas de extracto de propóleo.
Té de jengibre con limónTiene vitamina C y es antiinflamatórioColocar 1 cm de jengibre en 1 vaso de agua hirviendo y a continuación agregarle unas gotas de limón.
Jugo de acerolaTiene vitamina C Batir en la licuadora 1 vaso de acerolas con agua, colar y endulzar con miel.
Jugo de manzana con mielEs un buen expectoranteBatir en la licuadora 2 manzanas, 1 vaso de agua, 1/2 limón. Colar y endulzar con miel.
Jarabe de ajoEs un buen antibiótico naturalHervir 150 ml de agua y 200 g de azúcar. Agregar poco a poco 80 g de dientes de ajo machacados y dejar hervir durante 10 minutos. Colar y tomar 2 cucharadas al día. 
Té de pulmonaria (Pulmonaria officinalis)Es un buen expectoranteColocar 1 cucharada de hojas secas de pulmonaria en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Colar y tomar tibio. 
Jugo de fresaTiene vitamina CBatir en la licuadora 250 g de fresas con 500 ml de agua y endulzar con miel.

Para que haya un mejor efecto se debe tomar un té o un jugo natural inmediatamente después de su preparación debido a que así se evita la pérdida de nutrientes. Vea otros remedios caseros para la gripe.

Bebida caliente para la gripe

Esta receta casera ayuda a mejorar la sensación de malestar que causa la gripe, sin embargo, no sustituye el tratamiento orientado por el médico.

Ingredientes

  • 300 ml de leche;
  • 4 rodajas finas de raíz de jengibre;
  • 1 cucharada de anís estrellado;
  • 1 palo de canela.
Recetas caseras para tratar la gripe y el resfriado

Método de preparación

Coloque todos los ingredientes en una olla y caliente durante algunos minutos, cuando la leche comience a hervir mantenga la mezcla al fuego durante 2 minutos más. Luego retire la olla, endulce con miel y beba tibio todas las noches antes de dormir mientras persistan los síntomas de la gripe. 

Vea otros consejos para disminuir los síntomas de la gripe.

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