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Remedios caseros para tratar la gripe y el resfriado

El tratamiento casero para la gripe consiste en tomar jugos de frutas ricos en vitamina C para ayudar a aumentar las defensas del organismo, y tés con propiedades antiinflamatorias, para combatir el dolor de garganta al tragar.

También es importante evitar las corrientes de aire, no andar descalzo, vestirse adecuadamente dependiendo de la estación del año y beber mucha agua, jugo natural o té para fluidificar las secreciones facilitando así su salida.

Remedios caseros para tratar la gripe y el resfriado

Remedios caseros para la gripe

Los remedios caseros para la gripe no sustituyen el tratamiento recomendado por el médico, estos ayudan a mejorar la inmunidad y a complementar el tratamiento indicado , promoviendo una recuperación más pronta. Se recomienda que los tés y jugos para la gripe se tomen después de prepararlos para que no pierdan nutrientes.

Algunas opciones de remedios caseros para la gripe son:

1. Jugo de naranja con limón y propóleo

Este jugo contiene vitamina C que fortalece el sistema inmune. Para prepararlo basta exprimir 2 naranjas + 1 limón y endulzar con miel, adicionar 2 gotas de extracto de propóleo.

2. Té de jengibre con limón

Este té además de ser rico en vitamina C, es antiinflamatorio y, para prepararlo basta colocar 1 cm de jengibre en 1 vaso de agua hirviendo y a continuación agregarle unas gotas de limón.

3. Jugo de acerola

Así como la naranja y el limón, la acerola es rica en vitamina C, lo cual estimula el buen funcionamiento de las células de defensa del cuerpo. Para hacer el jugo de acerola es necesario batir en la licuadora 1 vaso de acerolas con agua, colar y endulzar con miel.

4. Jugo de manzana con miel

Este jugo es un buen expectorante, ayuda a eliminar las secreciones que son comunes que se produzcan y acumulen durante la gripe. Para prepararlo es necesario batir en la licuadora 2 manzanas, 1 vaso de agua, 1/2 limón. Colar y endulzar con miel.

5. Jarabe de ajo 

El ajo tiene propiedades antimicrobianas, además de poder ayudar y mejorar el sistema inmunológico y tratar la gripe. Para hacerlo se recomienda hervir 150 ml de agua y 200 g de azúcar. Agregar poco a poco 80 g de dientes de ajo machacados y dejar hervir durante 10 minutos. Colar y tomar 2 cucharadas al día. 

6. Té de pulmoaria (Pulmonaria officinalis)

Al igual que el jugo de manzana con miel, el té de pulmoaria posee propiedades expectorantes, ayudando a liberar la secreción producida durante la gripe y aliviar los síntomas. Este té se puede preparar colocando 1 cucharada de hojas secas de pulmoaria en 1 taza de agua hirviendo. Colar y tomar caliente.

7. Jugo de fresa

La fresa también es una fruta rica en vitamina C. Para realizar el juego basta con batir en la licuadora 250 g de fresas con 500 ml de agua y endulzar con miel.

8. Bebida caliente para la gripe

Esta receta casera ayuda a mejorar la sensación de malestar que causa la gripe, sin embargo, no sustituye el tratamiento orientado por el médico.

Ingredientes

  • 300 ml de leche;
  • 4 rodajas finas de raíz de jengibre;
  • 1 cucharada de anís estrellado;
  • 1 palo de canela.

Modo de preparación

Coloque todos los ingredientes en una olla y caliente durante algunos minutos, cuando la leche comience a hervir mantenga la mezcla al fuego durante 2 minutos más. Luego retire la olla, endulce con miel y beba tibio todas las noches antes de dormir mientras persistan los síntomas de la gripe. 

Además de esto, la alimentación también es muy importante para recuperarse más rápido. Vea otros consejos para disminuir los síntomas de la gripe.

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