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10 beneficios de la zanahoria para la salud (¡comprobados!)

Actualizado en 16/04/2024

La zanahoria es una raíz que aporta varios beneficios para la salud como prevenir el envejecimiento, el cáncer, proteger la vista y mantener el bronceado. Vea otros beneficios de la zanahoria para la salud, su información nutricional, cuáles son sus propiedades y cómo consumirla.
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20 alimentos que contienen agua

Actualizado en 16/04/2024

El consumo de alimentos ricos en agua como el pepino, la sandía o el repollo ayudan a evitar la deshidratación durante el verano o cuando hay una ola de calor. Conozca cuáles son los alimentos que contienen agua y qué beneficios aportan al organismo.
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9 propiedades del melón, beneficios y cómo consumirlo

Actualizado en 16/04/2024

El melón es una fruta que posee propiedades como ayudar a perder peso, a mejorar el tránsito intestinal y a prevenir enfermedades cardíacas; asimismo, es rico en agua, por lo que es excelente para mantener la hidratación del cuerpo. Vea más beneficios, y sepa si el melón engorda, con algunas recetas.
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9 síntomas de estreñimiento

Actualizado en 16/04/2024

El estreñimiento se caracteriza por heces duras y resecas que pueden herir el ano, conduciendo al surgimiento de hemorragias, por ejemplo. Conozca cuáles son los síntomas de estreñimiento y cómo evitarlo.
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Gastroenteritis: tipos, síntomas y cómo tratar (con test online)

Actualizado en 16/04/2024

La gastroenteritis es una inflamación del estómago e intestino que puede ser causada por el consumo de alimentos contaminados. Los síntomas incluyen vómitos y diarrea, que pueden tratarse en casa. Compruebe qué es la gastroenteritis, cuánto tiempo pueden durar sus síntomas, qué puede causarla y cómo es el tratamiento.
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Agua de coco: 10 beneficios, propiedades y cómo tomar

Actualizado en 15/04/2024

El agua de coco aporta beneficios como hidratar, limpiar y desintoxicar el cuerpo, siendo útil para combatir la resaca, bajar la presión arterial y mejorar la digestión. Conozca otros beneficios del agua de coco, para qué sirve el agua de coco, propiedades del agua de coco y cómo consumirla.
Imagen ilustrativa del artículo Bayas goji: propiedades, para qué sirven y cómo tomar

Bayas goji: propiedades, para qué sirven y cómo tomar

Actualizado en 15/04/2024

El consumo de bayas de goji ayuda a perder peso, proteger la visión, fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar el estado de ánimo. Conozca cuáles son las propiedades de las bayas de goji, para qué sirven, cómo consumir este fruto, su composición nutricional y cuándo no deben ser ingeridas.
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9 remedios caseros para bajar el colesterol rápido

Actualizado en 15/04/2024

Los remedios caseros para bajar el colesterol rápido son ricos en antioxidantes, fibras, omegas y poseen propiedades hipolipemiantes que ayudan a regular el colesterol. Vea algunos remedios caseros para bajar el colesterol rápido y también algunas recetas para bajar el colesterol que puede incluir en su alimentación.
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Biomasa de plátano verde: qué es, beneficios y cómo elaborarla

Actualizado en 12/04/2024

La biomasa de plátano o banana verde brinda beneficios como ayudar a perder peso, combatir el estreñimiento y disminuir los niveles de colesterol. Conozca otros beneficios que aporta para la salud, cómo prepararla en casa y cómo se debe consumir .
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31 alimentos con zinc (incluye tabla)

Actualizado en 12/04/2024

Los alimentos fuente de zinc son las carnes rojas y de ave, frutos de mar, cereales integrales y legumbres, siendo importante su consumo, ya que es un nutriente esencial para el organismo. Vea qué alimentos con zinc, con una tabla de alimentos, indicando la cantidad que contienen.
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9 suplementos para aumentar masa muscular

Actualizado en 12/04/2024

Los suplementos para ganar masa muscular, como la whey protein y el BCAA, complementan la alimentación y están indicados en atletas y quienes hacen ejercicio. Conozca cómo usar los suplementos con proteínas y vitaminas para aumentar masa muscular rápidamente .
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Alergia alimentaria: qué es, síntomas y qué hacer

Actualizado en 09/04/2024

La alergia alimentaria es una reacción inflamatoria exagerada del sistema inmune a una sustancia presente en el alimento o bebida, causando síntomas como enrojecimiento y comezón en la piel o hinchazón en los ojos, boca y lengua. Vea los síntomas de la alergia alimentaria, causas, diagnóstico y qué hacer.
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Mala digestión: síntomas, causas y cómo tratar

Actualizado en 09/04/2024

Los síntomas de indigestión pueden surgir después de cualquier comida, en que la persona tenga la sensación de estómago lleno, eructos o gases, por ejemplo. Conozca otros síntomas de mala digestión, las causas, cuál es el tratamiento y qué hacer cuándo el estómago no digiere la comida, con algunas recomendaciones.
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¿Cómo hacer que los frijoles no causen gases?

Actualizado en 09/04/2024

Para que los frijoles no causen gases, se deben dejar en remojo, cocinarlos bien, retirar la cáscara y cocinarlos con hierbas con propiedades antiflatulentas. Conozca por qué los frijoles causan gases y vea 4 estrategias que puede aplicar para evitarlo.
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Toronjil: para qué sirve, beneficios y cómo prepararlo

Actualizado en 09/04/2024

El toronjil es una planta medicinal que sirve para el tratamiento de problemas digestivos y para controlar el estrés y la ansiedad. Conozca para qué sirve el toronjil, cuáles son sus beneficios, cómo preparar el té, cuáles son sus efectos secundarios y cuándo está contraindicada.