¿Cómo bajar el ácido úrico en la sangre?

Revisión clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
agosto 2022

En general, para disminuir el ácido úrico se debe tomar medicamentos que aumentan la eliminación de esta sustancia por los riñones, y llevar una dieta baja en purinas, que son sustancias que aumentan el ácido úrico en la sangre.

Además, también es necesario beber al menos 2 litros de agua al día y aumentar el consumo de alimentos y plantas medicinales con potencial diurético.

Es importante disminuir el ácido úrico en la sangre, debido a que puede acumularse en las articulaciones y originar una enfermedad llamada gota, que causa dolor, hinchazón y dificultad para realizar movimientos. Vea cómo reconocer los síntomas del ácido úrico alto.

Para bajar el ácido úrico existen diversas opciones, que incluyen:

1. Medicamentos de farmacia

 En el tratamiento para bajar el ácido úrico, los primeros medicamentos utilizados son los antiinflamatorios no esteroideos, como naproxeno y diclofenaco.

Sin embargo, en situaciones en donde estos medicamentos no son suficientes y los síntomas presentes persisten, el médico podrá prescribir colchicina o corticosteroides, que son medicamentos con mayor poder para combatir los síntomas del dolor y la inflamación.

Además, en algunas situaciones el médico también puede prescribir el uso constante de medicamentos que previenen la progresión de la enfermedad, como el alopurinol o febuxostat. Asimismo, es importante recordar que se debe evitar el uso de Aspirina, ya que ella estimula la acumulación de ácido úrico en el cuerpo.

2. Remedios caseros

Los remedios caseros para bajar el ácido úrico son realizados a partir de alimentos diuréticos, que aumentan la eliminación de esta sustancia a través de la orina, como:

  • Manzana, por ser rica en ácido málico, que ayuda a neutralizar el ácido úrico en la sangre;
  • Limón, porque es rico en ácido cítrico;
  • Cerezas, por actuar como antiinflamatorio;
  • Jengibre, por ser antiinflamatorio y diurético.

Estos alimentos deben consumirse diariamente para ayudar a controlar los niveles de ácido úrico, acompañados de una dieta adecuada para prevenir el desarrollo de la enfermedad. Vea otros remedios caseros para bajar el ácido úrico.

3. Alimentación

Para reducir el ácido úrico en sangre es importante prestar atención a la alimentación, debiendo evitar el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, pollo, mariscos, pescados ricos en grasas, como el salmón, las sardinas y la caballa, y bebidas alcohólicas, como cerveza, vino y licor.

Además, también se recomienda evitar alimentos ricos en azúcar, como tortas, dulces, refrescos y jugos industrializados, por ejemplo. También es importante beber al menos 2 litros de agua al día y priorizar los alimentos diuréticos ricos en vitamina C, como el pepino, el perejil, la naranja, la piña y la acerola. Vea cómo debe ser la dieta.

Conozca más sobre la alimentación para disminuir el ácido úrico, viendo el video a continuación:

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em agosto de 2022. Revisión clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em agosto de 2022.

Bibliografía

  • CLEVELAND CLINIC. Treatments and procedures: Gout low purine diet. Disponível em: <https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22548-gout-low-purine-diet>. Acceso en 24 ago 2022
  • VALSARAJ, Rahul et al. Management of asymptomatic hyperuricemia: Integrated Diabetes & Endocrine Academy (IDEA) consensus statement. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews. Vol.14. 2.ed; 93-100, 2020
Revisión clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Especialista en nutrición clínica por la Universidad de Porto.

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  • Cómo bajar el ÁCIDO ÚRICO alto a través de la alimentación

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