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¿Qué necesitas saber?

6 jugos detox con repollo para adelgazar

El jugo de repollo es un excelente remedio casero para adelgazar porque mejora el funcionamiento intestinal, ya que es un laxante natural y posee también propiedades que desintoxican el organismo, favoreciendo así la pérdida de peso. 

Para preparar el jugo lave una hoja de repollo, quitando todos los residuos que puedan haber, siga una de las recetas que indicamos a continuación: 

1. Jugo de repollo con limón

Licuar 1 hoja de repollo con el jugo puro de 2 limones, lo que lo hace más diurético y alcaliniza la sangre. Beba a continuación, de preferencia sin colarlo y sin endulzar. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

El limón es una excelente opción para agregarle al jugo de repollo y potenciar su acción adelgazante. Esto ocurre porque el limón posee propiedades desintoxicantes que ayudan a eliminar el exceso de grasas, además de disminuir la sensación de hambre, evitando el consumo excesivo de alimentos. 

2. Jugo de repollo con naranja y jengibre

Licuar 1 hoja de repollo con el jugo de 3 naranjas y 2 cms de jengibre. Beba a continuación, de preferencia sin colar y sin endulzar. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

Agregar la naranja al jugo de repollo además de reducir el sabor amargo del repollo, es una excelente manera de acelerar la pérdida de peso, ya que la naranja promueve la sensación de saciedad y dificulta la absorción de carbohidratos, de colesterol y grasas. 

El jengibre mejora el funcionamiento del intestino y aumenta el metabolismo, ayudando a quemar la grasa abdominal y a eliminar calorías. 

3. Jugo de repollo con piña y menta

Licuar 1 hoja de repollo con 2 rebanadas gruesas de piña y algunas hojas de menta. Beba a continuación, de preferencia sin colar y sin endulzar. Se le pueden agregar unas gotas de limón para mejorar el sabor, en caso sea necesario. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

Al juntar la piña y la menta al jugo de repollo es posible aumentar su poder diurético, eliminando el exceso de líquidos que provocan aumento de peso. Además de esto como la piña es rica en fibras, es capaz de reducir el apetito, ayudando a controlar las ganas de comer durante el día. 

4. Jugo de repollo con manzana y limón

Licuar 1 hoja de repollo con 1 manzana verde y jugo puro de medio limón. Beba a continuación, de preferencia sin colar y sin endulzar. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

Agregarle la manzana al jugo de repollo ayuda a enriquecerlo en pectina, una sustancia que mejora el funcionamiento del intestino y aumenta la saciedad, reduciendo la cantidad de alimentos ingeridos. Además de esto, el jugo de limón mejora el sabor del repollo y tiene propiedad desintoxicante que elimina la grasa acumulada en el organismo

5. Jugo de repollo con fresa y piña

Licuar 1 hora de repollo con 2 fresas y 1 rebanada de piña con algunas hojitas de menta. Beba a continuación, de preferencia sin colar y sin endulzar. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

La fresa y la piña son frutas ricas en fibra que ayudan a disminuir el apetito y favorecer la pérdida de peso. Además de esto es un jugo diurético que elimina el exceso de líquidos en el organismo, definiendo una silueta más definida. 

6.Jugo de repollo con zanahoria y naranja 

Colocar en la licuadora 1 hora de repollo con 1 zanahoria pequeña y el jugo de 1 o 2 naranjas. Se debe licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Beba a continuación, preferiblemente sin colar y sin endulzar. 

6 jugos detox con repollo para adelgazar

La zanahoria es otra buena opción para enriquecer el jugo de repollo ya que causa un efecto tónico y depurativo sobre el hígado que ayuda a eliminar el exceso de bilis y de grasa. Además de esto, cuando se le agrega la naranja también se ayuda a disminuir la absorción de carbohidratos y de grasas. 

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